Ai încercat Bullet Journaling inca? Am, începând cu sfârșitul lunii septembrie până în ziua de azi. Iată ce am învățat și de ce intenționez să continui la asta.
Când am auzit prima dată despre Bullet Journals, am fost atât intrigat, cât și sceptic. Intrigat pentru că oamenilor părea să le placă cu adevărat și am crezut că aș putea și eu - sunt unul dintre acei oameni cărora le place să scrie într-un caiet. Sceptic pentru că, atunci când vine vorba de a rămâne organizat, ador puterea digitalului. Este la îndemână să am notele și calendarul în cloud, unde le pot găsi oricând oriunde, sau să le împărtășesc altora, dacă doresc.
Dorothea Hurley data nașterii
De asemenea, am avut deja mai multe practici care păreau să acopere o mare parte din același teren ca un Bullet Journal. Am folosit Google Keep pentru a înregistra rapid lucruri pe care am vrut să le amintesc - locuri de parcare, pliante pentru evenimente interesante, parole Wi-Fi. Am folosit Evernote pentru a ține evidența tuturor informațiilor valoroase din viața mea, de la notele proiectului până la facturile datorate. Am folosit tehnica Pomodoro, înregistrată în Evernote, pentru a-mi planifica și apoi a-mi urmări munca la birou și pentru a mă asigura că petrec timp lucrând spre obiective aspiraționale și nu doar la termene imediate. De asemenea, avusesem un obicei pe tot parcursul vieții de a ține un jurnal scris de mână, unde mi-am evacuit emoțiile, am scris despre speranțele mele, temerile și ambițiile. Chiar aveam nevoie să adaug un Bullet Journal la toate acestea?
Dar apoi am urmărit simplul ghid introductiv al inventatorului Bullet Journal, Ryder Carroll video , și a trebuit să recunosc că am vrut să-l încerc, așa că am ales un mic caiet și am început primul meu Bullet Journal. Puțin peste o lună mai târziu, am completat acel caiet și am trecut la un al doilea. Cred că Bullet Journaling poate fi un obicei pe tot parcursul vieții pentru mine acum.
1. Bullet Journaling nu este un lucru unic.
Dacă doriți doar să urmați instrucțiunile și să învățați Bullet Journal, puteți face acest lucru. Dar poți să-l transformi în orice te servește. Am urmărit un videoclip al unei femei înclinate artistic, care a creat un frumos Bullet Journal plin de desene și litere fanteziste și înfloriri vizuale. Nu aș fi niciodată eu - caietele mele sunt mâzgălite și uneori pătate de cerneală, lizibile doar pentru mine. Jurnalul meu Bullet este același. Pentru că îmi place să scriu jurnalul ca o modalitate de a-mi exprima sentimentele și de a-mi exersa problemele din creier, o fac chiar în Bullet Journal imediat după ce am analizat sarcinile de ieri pentru a vedea care s-au făcut și care mai trebuie să fie pe listă, și notează-mi evenimentele și sarcinile pentru ziua respectivă. Probabil că nu așa se folosește majoritatea oamenilor cu jurnalele Bullet, și este în regulă. Merge pentru mine.
Inovația tehnică a unui jurnal bullet este următoarea: vă oferă o modalitate de a scrie informații în orice ordine într-un notebook obișnuit și de a le putea găsi rapid și ușor mai târziu. (Dacă doriți să știți cum, urmăriți tutorialul de cinci minute de mai jos - Carroll îl explică mult mai bine decât pot eu.)
câți ani are covorul mama
Adevărata valoare a Bullet Journal este mentală - a fost numită o practică de mindfulness deghizată în instrument de productivitate. În primul rând, vă poate ajuta să eliminați sarcinile inutile care vă ocupă timpul și lățimea de bandă mentală. Pentru mine, un exemplu bun a fost planul meu de a trimite o cutie de cumpărături înapoi unui comerciant cu amănuntul online și de a cere o rambursare. De mult pierdusem termenul limită pentru a face asta, dar produsele erau defecte și am crezut că oricum ar trebui să-mi dea o rambursare. Aveam de gând să scriu o scrisoare articulată care să explice toate acestea, să-mi trimit cutia prin poștă și să sper la cele mai bune.
Numai că nu prea am vrut. Acest lucru a devenit din ce în ce mai clar pe măsură ce „am migrat” această sarcină din nou și din nou în Bullet Journal din ziua în care am promis că o să mă ocup de ea până a doua zi, a doua zi după aceea, și apoi a săptămânii următoare. Ceea ce m-a obligat să mă întreb ce s-ar întâmpla dacă nu aș face asta? Nimic mare, așa că am decis să trec peste asta. Carroll spune că orice sarcină care nu este esențială și nu este importantă nici pentru dvs., nici pentru cineva pe care o iubiți este inutilă, iar un Bullet Journal vă va ajuta să identificați aceste sarcini.
Adevăratul scop al unui Bullet Journal este să-ți dezordinezi mintea, scriind lucrurile, și pentru mine, oricum, servește acestui scop într-adevăr, foarte bine. Îmi amintesc că, într-o zi, scriam în Bullet Journal, scribându-mi rapid reacția emoțională la ceva sau altceva, când mi-a venit în minte ceva ce voiam să-mi amintesc să fac mai târziu. Mi-au trebuit doar câteva secunde ca să trec la lista mea de sarcini, să notez articolul și să mă întorc la întoarcerea mea din inimă, care abia a ratat o bătaie. Cred că m-am îndrăgostit de Bullet Journaling în acel moment.
2. Un Bullet Journal vă poate oferi o imagine holistică a vieții și a muncii dumneavoastră.
Carroll scrie că este adesea întrebat dacă ar trebui să aveți două Bullet Journals, unul pentru probleme de muncă și unul pentru tot restul vieții. La fel ca în toate, răspunsul său este că depinde de utilizatorul individual, dar că el însuși preferă un singur jurnal, astfel încât să poată avea totul într-un singur loc.
Sunt de acord. Pentru mine, adunarea diferitelor părți ale vieții mele este o modalitate de a avea un Bullet Journal este o îmbunătățire față de a face notițe în Evernote (ceea ce fac și acum). Nu trebuie să stau la biroul meu sau să deschid o aplicație mobilă pentru a o face, iar acest lucru face mai ușor să scriu în Bullet Journal când nu sunt la serviciu. Lista mea de sarcini pentru această săptămână include elemente precum trimiterea de pitch-uri și note de urmărire de la o conferință, dar și stabilirea unei întâlniri veterinare pentru pisica mea și efectuarea unor cercetări pentru o călătorie în Asia în această iarnă. Este tot ceea ce planific și sper și trebuie și aspir să fac, totul într-un singur loc.
Tony Grant și soția lui
3. Un Bullet Journal poate fi o înregistrare foarte utilă.
Îți poți aminti unde erai, ce făceai și ce gândeai într-o zi întâmplătoare acum trei ani? Dacă ar trebui să încerc, aș încerca să strâng lucrurile, uitându-mă la calendarul meu, jurnalul meu și poate blogul meu. Dar s-ar putea să nu-mi dea o imagine foarte clară, așa cum am aflat când mi-am propus să scriu o memorie despre prima mea căsătorie acum mulți ani și am descoperit că majoritatea jurnalelor mele de atunci nu erau atât de utile. Dacă aș fi păstrat un Bullet Journal pe atunci.
Astăzi, pot să mă uit în urmă și să văd că pe 21 septembrie l-am întâlnit pentru prima dată pe noul partener de trupă al soțului meu, am fost la acea seara la spectacolul unui alt prieten, mă simțeam trist că am petrecut mai puțin timp cu un vechi prieten care a călătorit mult , și că a doua zi a fost cald, dar prea ploios pentru a lucra în curte așa cum sperasem. Într-o zi, dacă vreau să-mi amintesc această parte a vieții mele, Jurnalele mele Bullet îmi vor reaminti nu numai ceea ce făceam, ci și contextul, sentimentele și ceea ce aveam în minte la un moment dat.
Dar asta este un beneficiu pentru o zi. Deocamdată, Bullet Journal este un mod util și plăcut de a-mi curăța mintea și de a mă ajuta să mă concentrez asupra a ceea ce este important. Și acesta este un motiv excelent pentru a continua să o faci.
