Persoanele încrezătoare în sine sunt admirate de ceilalți și inspiră încredere în ceilalți. Se confruntă cu fricile în mod direct și tind să asume riscuri. Știu că, indiferent de obstacolele care le apar, au capacitatea de a trece de ele . Oamenii încrezători în sine tind să-și vadă viața într-o lumină pozitivă chiar și atunci când lucrurile nu merg atât de bine și, de obicei, sunt mulțumiți și respectați.
Nu ar fi uimitor să ai acest tip de încredere în sine, în fiecare zi a săptămânii? Ghici ce? Poti.
„Încrederea scăzută în sine nu este o condamnare pe viață. Încrederea în sine poate fi învățată, practicată și stăpânită - la fel ca orice altă abilitate. Odată ce îl vei stăpâni, totul în viața ta se va schimba în bine. ' --Barrie Davenport
Se rezumă la o întrebare simplă: dacă nu crezi în tine, cum te aștepți ca altcineva?
Încercați câteva dintre sfaturile enumerate mai jos. Nu doar le citiți și le puneți pe spate. Începe cu adevărat să le exersezi zilnic, începând de astăzi. S-ar putea să trebuiască să o falsificați la început și doar apărea să fii încrezător în sine, dar în cele din urmă vei începe să simți că baza încrederii în sine crește în tine. Cu ceva timp și practică (acesta nu este un fenomen peste noapte), și tu poți fi o persoană cu încredere în sine, atât din interior, cât și din exterior, pe care alții o admiră și spun „Da!” la.
1. Stați departe de negativitate și aduceți pozitivitatea
Acesta este momentul pentru a vă evalua cu adevărat cercul interior, inclusiv prietenii și familia. Aceasta este una dificilă, dar este timpul să vă gândiți serios să vă îndepărtați de acei indivizi care vă lasă jos și vă distrug încrederea. Chiar și o pauză temporară de Debbie Downer poate face o mare diferență și vă poate ajuta să faceți pași spre mai multă încredere în sine.
Fii pozitiv, chiar dacă încă nu îl simți. Puneți un anumit entuziasm pozitiv în interacțiunile voastre cu ceilalți și loviți terenul, încântați să începeți următorul proiect. Nu te mai concentra asupra problemelor din viața ta și, în schimb, începe să te concentrezi pe soluții și să faci schimbări pozitive.
2. Schimbați limbajul corpului și imaginea
Aici e locul postură, zâmbitor, contact vizual , iar vorbirea intră încet în joc. Doar simplul fapt de a-ți trage umerii înapoi le dă celorlalți impresia că ești o persoană încrezătoare. Zâmbetul nu numai că te va face să te simți mai bine, ci îi va face și pe alții să se simtă mai confortabil în jurul tău. Imaginați-vă o persoană cu o postură bună și un zâmbet și veți imagina pe cineva care are încredere în sine.
Uită-te la persoana cu care vorbești, nu la pantofii tăi - păstrarea contactului vizual arată încredere. În sfârșit, vorbește încet. Cercetările au dovedit că cei care își iau timpul să vorbească încet și clar simt mai multă încredere în sine și par mai încrezători în sine celorlalți. Bonusul suplimentar este că de fapt vor putea înțelege ceea ce spui.
Mergeți în plus și coafați-vă părul, dați-vă un bărbierit curat și îmbrăcați-vă frumos. Acest lucru nu numai că te va face să te simți mai bine cu tine, dar și ceilalți sunt mai susceptibili să te perceapă ca fiind de succes și încrezători în sine. Un sfat extraordinar: când achiziționați o ținută nouă, exersați-o mai întâi să o purtați acasă pentru a trece de orice defecțiuni ale dulapului înainte de a ieși.
3. Nu accepta eșecul și scapă de vocile negative din capul tău
Nu cedati niciodata. Nu accepta niciodată eșecul. Există o soluție la toate, așa că de ce ai vrea să arunci prosopul? Fă asta noua ta mantra . Succesul printr-o mare adversitate este un impuls imens de încredere.
Încrederea scăzută în sine este adesea cauzată de gândurile negative care ne trec prin minte pe o cale nesfârșită. Dacă sunteți în permanență bătându-vă pe voi înșivă și spunând că nu sunteți suficient de buni, nu sunteți suficient de atrăgători, nu sunteți suficient de inteligenți sau suficient de sportivi și continuați, creați o profeție auto-împlinită. Devii ceea ce predici în capul tău și asta nu este bine. Data viitoare când auziți această negativitate în cap, treceți-o imediat la o afirmație pozitivă și păstrați-o până când atinge calibrul unui spor de încredere în sine.
4. Fii pregătit
Aflați tot ce trebuie să știți despre domeniul dvs., locul de muncă, prezentarea - orice va urma pe lista dvs. „de cucerit”. Dacă sunteți pregătit și aveți cunoștințele necesare pentru a-l susține, încrederea în sine va crește.
5. Pentru vremuri grele, când toate celelalte eșuează: Creați un Grozav listă
Viața este plină de provocări și sunt momente în care este dificil să ne menținem încrederea în sine. Așează-te chiar acum și fă o listă cu toate lucrurile din viața ta pentru care ești recunoscător și o altă listă cu toate lucrurile de care ești mândru că ai realizat. Odată ce listele dvs. sunt complete, postați-le pe ușa frigiderului, pe perete lângă birou, pe oglinda de la baie - undeva unde vă puteți aminti cu ușurință ce viață uimitoare aveți și ce persoană uimitoare sunteți cu adevărat. Dacă simțiți că încrederea în sine scade, aruncați o privire la aceste liste și lăsați-vă simt și fii inspirat din nou de tu .
cati ani are alison victoria
