În primul rând, definiția:
„Capacitatea de a lucra din greu și de a răspunde rezilient la eșec și adversitate; calitatea interioară care permite indivizilor să lucreze din greu și să se țină de pasiunile și obiectivele lor pe termen lung. '
jennifer cunningham rauchet și pete hegseth
Acum cuvântul:
Pietriș.
Definiția lui pietriș descrie aproape perfect calitățile pe care le are fiecare persoană de succes, deoarece duritatea mentală construiește bazele succesului pe termen lung.
De exemplu, oamenii de succes sunt minunați să întârzie satisfacția. Oamenii de succes sunt minunați să reziste tentației. Oamenii de succes sunt buni la depășirea fricii pentru a face ceea ce trebuie să facă. (Desigur, asta nu înseamnă că nu se sperie - asta înseamnă că sunt curajos . Diferență mare.) Oamenii de succes nu dau doar prioritate. Ei continuă să facă ceea ce au decis că este cel mai important.
Toate aceste calități necesită forță mentală și duritate - deci nu întâmplător acestea sunt unele dintre calitățile oamenilor cu succes remarcabil.
Iată câteva modalități prin care puteți deveni mai puternic din punct de vedere mental - și, prin urmare, mai mult succes:
1. Acționează întotdeauna ca și cum ai fi în control total.
Există un citat adesea atribuit lui Ignatie: „Roagă-te de parcă Dumnezeu va avea grijă de toate; acționează ca și cum totul ar depinde de tine. (Citat grozav.)
Aceeași premisă se aplică și norocului. Mulți oameni simt că norocul are mult de-a face cu succesul sau eșecul. Dacă reușesc, norocul i-a favorizat, iar dacă nu reușesc, norocul era împotriva lor.
Majoritatea oamenilor de succes simt că norocul a jucat un rol în succesul lor. Dar nu așteaptă norocul și nici nu își fac griji pentru ghinion. Aceștia acționează ca și cum succesul sau eșecul ar fi în totalitate sub controlul lor. Dacă vor reuși, ei a provocat-o. Dacă nu reușesc, ei a provocat-o.
Prin faptul că nu irosim energia mentală îngrijorându-ne despre ce s-ar putea întâmpla la tu, îți poți depune toate eforturile pentru ca lucrurile să se întâmple. (Și apoi, dacă ai noroc, hei, ești și mai bine.)
Nu poți controla norocul, dar cu siguranță te poți controla.
2. Lasă deoparte lucrurile pe care nu ai nicio capacitate de impact.
Forța mentală este ca forța musculară - nimeni nu are o cantitate nelimitată. Deci, de ce să-ți pierzi puterea în lucruri pe care nu le poți controla?
Pentru unii oameni, este vorba de politică. Pentru alții, este familia. Pentru alții, este încălzirea globală. Orice ar fi, tu care, și vrei să le pese celorlalți.
Amenda. Fă ce faci tu poate sa face: Votează. Împrumută o ureche ascultătoare. Reciclați și reduceți amprenta de carbon. Fă ce tu pot face. Fii propria ta schimbare - dar nu încerca să îi faci pe toți ceilalți să se schimbe.
(Nu vor.)
3. Vedeți trecutul ca un antrenament valoros și nimic mai mult.
Trecutul este valoros. Invata din propriile greseli. Invata din greselile altora.
Atunci lasă-l să plece.
Mai ușor de zis decât de făcut? Depinde de perspectiva ta. Când ți se întâmplă ceva rău, privește-l ca pe o oportunitate de a învăța ceva ce nu știai. Când o altă persoană face o greșeală, nu învăța doar din ea - privește-o ca pe o oportunitate de a fi amabil, iertător și înțelegător.
Trecutul este doar antrenament; nu te definește. Gândiți-vă la ce a mers greșit, dar numai în ceea ce privește modul în care vă veți asigura că data viitoare, dvs. și oamenii din jur veți ști cum să vă asigurați că merge bine.
4. Sărbătorește succesul altora.
Mulți oameni - vă garantez că știți cel puțin câțiva - consideră succesul ca un joc cu sumă zero: există doar atât de multe de parcurs. Când altcineva strălucește, crede că asta diminuează lumina al lor stele.
Resentimentul aspiră o cantitate masivă de energie mentală - energie mai bine aplicată în altă parte.
Când un prieten face ceva minunat, asta nu te împiedică să faci ceva minunat. De fapt, în ceea ce privește succesul, păsările de pene au tendința de a se înghesui împreună - așa că atrage-ți prietenii de succes și mai aproape.
Nu te supăra pe măreție. Creează și sărbătorești măreția, oriunde o vei găsi și, în timp, vei găsi și mai mult din ea în tine.
5. Nu vă permiteți niciodată să vă plângeți. (Sau să te plângi. Sau să critici.)
Cuvintele tale au putere, mai ales asupra ta. Plânsul despre problemele tale te face întotdeauna să te simți mai rău, nu mai bine.
Deci, dacă ceva nu este în regulă, nu pierde timpul plângându-te. Puneți acea energie mentală în îmbunătățirea situației. (Dacă nu doriți să vă plângeți pentru totdeauna despre asta, în cele din urmă va trebui să o faceți mai bună.)
Deci, de ce să pierdem timpul? Repara-l acum. Nu vorbi despre ce nu e în regulă. Vorbește despre cum vei îmbunătăți lucrurile, chiar dacă conversația este doar cu tine.
Și faceți același lucru cu prietenii sau colegii. Nu servi doar ca un umăr pe care pot plânge. Prietenii nu-i lasă pe prieteni să se plângă; prietenii îi ajută pe prieteni să-și facă viața mai bună.
6. Concentrează-te doar să te impresionezi.
Nimeni nu te place pentru hainele tale, mașina ta, bunurile tale, titlul tău sau realizările tale. Acestea sunt toate lucrurile. Este posibil ca oamenilor să le placă lucrurile tale - dar asta nu înseamnă că le place tu .
(Sigur, superficial s-ar putea să vă placă, dar ceea ce este superficial este, de asemenea, lipsit de substanță, iar o relație care nu se bazează pe substanță nu este o relație reală.)
Relațiile autentice vă fac mai fericiți și veți forma relații autentice numai atunci când încetați să impresionați și începeți să încercați să fiți doar voi înșivă.
valoare netă premadonna waist trainer
Și vei avea mult mai multă energie mentală de cheltuit pentru oamenii care chiar contează în viața ta.
7. Numărați binecuvântările voastre.
Luați o secundă în fiecare seară înainte de a stinge lumina și, în acel moment, nu mai vă faceți griji cu privire la ceea ce sunteți nu avea. Nu te mai îngrijora de ceea ce au ceilalți pe care nu-l ai tu.
Gândește-te la ceea ce tu do avea. Ai multe de recunoscut. Se simte destul de bine, nu-i așa?
Să te simți mai bine cu tine este cel mai bun mod de a-ți reîncărca bateriile mentale.
Alții din seria mea „remarcabilă”:
- 19 lucruri remarcabile pe care oamenii le gândesc în fiecare zi
- 10 obiceiuri ale oamenilor remarcabil de carismatici
- 7 lucruri remarcabil de fericite fac oamenii des
- 6 obiceiuri ale oamenilor remarcabil de simpatici
- 8 lucruri pe care oamenii le reușesc remarcabil
- 12 calități ale oamenilor remarcabil de curajoși
