Fiecare dintre noi, în medie, are în jur 27.000 de zile de trăit . Scădeți o treime din asta pentru dormit și o altă bucată pentru acei ani de început pe care nu-i amintiți și pe care nu îi puteți controla și rămâneți cu un număr destul de îngrozitor de scăzut.
Nu spun asta pentru a te deprima. Mentionez pentru ca, precum ne-au amintit mari filosofi , ne amintim de lipsa vieții este ceea ce ne îndeamnă pe toți să trăim în mod autentic. Când știi că timpul este scurt, îl apreciezi în mod adecvat.
Și când prețuiești timpul în mod corespunzător, nu vrei să-l pierzi. Dacă ai vreo simțire cât de prețioasă este viața ta, încerci deja să eviți modalități evidente de a-ți distruge orele și anii, cum ar fi prea multe posturi TV sau să rămâi cu o slujbă pe care o știi în inima ta pentru care nu ești potrivit . Dar există multe modalități de a lăsa viața să treacă pe lângă tine, care sunt mai puțin ușor de observat și, prin urmare, mai periculoase. Am adunat câteva aici.
1. Înconjurați-vă cu oameni greșiți
În acest moment, este probabil un clișeu să spui că „ești media celor cinci persoane cu care petreci cel mai mult timp”, dar chiar dacă această formulare specială este puțin suprautilizată, motivul este aproape sigur, deoarece este adevărat. Ceea ce te face pe cine alegi să-ți petreci timpul cu una dintre cele mai importante decizii de productivitate, fericire și pur și simplu de viață pe care le iei în fiecare zi.
Există mai multe moduri evidente în care oamenii pot greși (cum ar fi cheltuirea energiei cu care se ocupă manipulatori și narcisiști), dar unul dintre cele mai dezastruoase este, de asemenea, cel mai ușor de căzut, deoarece se bazează pe bunătate și optimism - rămânând cu o relație de orice fel, deoarece credeți că cealaltă parte se va schimba.
Valoare netă Robin Meade 2016
Aceasta este o rețetă sigură pentru tone de timp pierdut, potrivit unei serii de comentatori. „Relațiile necesită întreținere, dar există o diferență între menținerea unei relații bune și încercarea de a forța una proastă, care nu are prea mult sens pentru început” subliniază Kristin Wong din Lifehacker . Când sunteți fundamental incompatibil cu cineva (în afaceri sau în romantism), reduceți-vă pierderile sau riscați să pierdeți prea mult din timpul limitat.
2. Plângere
Petrecerea timpului plângându-vă de problemele dvs. ar putea părea o modalitate suficient de inocentă de a arunca aburi și legături, dar, conform științei, efectele locuirii în acest tip de spațiu al capului sunt potențial imense. Plângerea îți reconectează creierul pentru a vedea mai repede și mai ușor negativitatea. Cu alte cuvinte, pesimismul devine mai ușor cu practica. (Opusul este, de asemenea, adevărat.)
Deci, toate acele gemete și plângeri nu sunt doar mâncarea din timpul tău; De asemenea, îți face mai greu să fii productiv și fericit. Și ce modalitate mai bună de a-ți pierde timpul decât de a pierde oportunitățile - și bucuria - pentru că erai prea ocupat să te plângi?
3. Nu cere ajutor
Acesta este un alt moment uriaș împotriva căruia avertizează Wong. Sigur, a cere ajutor te poate face să te simți prost, arată ea, dar așa cum i-a spus odată un coleg brutal sincer: „Arăți mai prost când nu-l primești, deoarece nu ai reușit să ceri”.
cati ani are omul fostie
Puteți pierde o cantitate incredibilă de viață îngrijorându-vă dacă să cereți asistență. „Iată un alt mod de a-l privi: dacă nu cereți ajutor, probabil că nu vă provocați suficient”, scrie Wong. „Există o mână de motive pentru care nu cerem ajutor, dar de obicei se datorează faptului că suntem prea mândri sau speriați și este o pierdere de timp imensă, deoarece te împiedică să mergi mai departe.”
4. Lăsați alți oameni să vă spună cum să trăiți
Potrivit lui Bronnie Ware, o asistentă medicală care a ascultat mii de pacienți socotind inevitabil sfârșitul vieții, există un regret care apare mai mult decât oricare altul. Nu este ceva dramatic ca oportunitățile de carieră pierdute iubite sau ratate. În schimb, este o luptă cu care ne confruntăm majoritatea dintre noi în fiecare zi - trăindu-ți viața în conformitate cu așteptările altora, mai degrabă decât cu propriile dorințe adevărate.
„Acesta a fost cel mai frecvent regret dintre toate”, spune ea. „Când oamenii își dau seama că viața lor s-a terminat și se uită înapoi clar la ea, este ușor de văzut câte vise au rămas neîmplinite”.
În mod similar, scriitor Ivan Chan avertizează pe Self Stairway faptul că a-i lăsa pe alții să-ți spună cum să trăiești este un semn de avertizare sigur că îți pierzi viața. „Mulți oameni vor intra în viața ta - bine intenționați sau nu - care vor încerca să-ți spună cum să-ți trăiești viața. Vrei să asculți? el intreaba. „Este viața ta și ai o singură șansă de a trăi, așa că nu o risipi trăind dependent de poruncile celorlalți.”
5. Urmărind mai degrabă fericirea momentană decât sensul
Potrivit științei, există de fapt două feluri de fericire, a explicat colegul meu Inc.com Abigail Tracy. „Primul tip, cunoscut sub numele de bunăstare eudaimonică, este fericirea asociată cu un simț al scopului sau cu un sens în viață”, notează ea. Al doilea este bunăstarea hedonică, care este doar acea strălucire drăguță pe care o obțineți atunci când satisfaceți o dorință (de exemplu, eșarfând un baton de ciocolată sau cumpărând un televizor nou).
Gustările și consumismul se simt instantaneu bine, în timp ce urmăresc un scop mai profund, să zicem, începând o afacere sau antrenament pentru un triatlon, cu siguranță nu sunt toate zâmbete. Dar dacă urmăriți întotdeauna fericirea hedonică și nu vă gândiți și la bunăstarea eudaimonică, atunci sunt mari șanse să vă irosiți întregul potențial. (Studiile sugerează, de asemenea, că probabil te vei face mai degrabă anxios decât să te bucuri.) În cele din urmă, adevărata satisfacție și bucurie provin din sens, nu din plăceri goale.
Și nu trebuie să mă crezi pe cuvânt. Există o grămadă de științe care săpat în aceste două arome ale fericirii și modul în care urmărirea fiecăruia ne afectează starea de spirit și evaluarea generală a vieții. Puteți face o scufundare profundă (și fascinantă) în cercetare cu acest post Știința noastră daca esti interesat.
6. Îndepărtându-te de sentimentele tale
Dacă toate aceste modalități dificile de a-ți pierde viața împărtășesc o caracteristică comună, este că le urmărim cu intenții bune. Ne plângem să ne degajăm. Lăsăm alți oameni să ne spună ce să facem din respect și îngrijorare (și frică). Rămânem cu o relație proastă din dragoste și optimism cu privire la capacitatea celuilalt de a se schimba.
În mod similar, acest al șaselea mod poate suna ca o strategie inteligentă: viața este un roller coaster, astfel încât să te îmbrățișezi de emoțiile tale poate părea o modalitate sensibilă de a modula durerea potențială. Dar este, de asemenea, o modalitate extrem de bună de a vă pierde timpul pe pământ.
cât valora Fred Astaire
„Îți distrugi viața desensibilizându-te”, avertizează Bianca Sparacino pe catalogul gândurilor . „Cu toții ne este frică să spunem prea multe, să ne simțim prea profund, să le spunem oamenilor ce înseamnă pentru noi. Îngrijirea nu este sinonimă cu nebunia.
Impulsul de a te proteja prin dezactivarea sentimentelor tale este de înțeles, dar alternativa este mult mai bogată. „Există ceva uimitor de frumos în momentele de magie mai mică care apar atunci când te dezbraci și ești sincer cu cei care sunt importanți pentru tine. Spune-i fetei respective că te inspiră. Spune-i mamei tale că o iubești în fața prietenilor tăi ... Deschide-te, nu te împiedica în fața lumii ', instruiește Sparacino.
Există și alte modalități prin care îi vezi pe oameni pierzându-și viața fără să-și dea seama?
