Tim Urban, fondatorul blogului Stai, dar de ce , nu este străin de amânare. La fel ca mulți dintre noi, el nu a reușit niciodată să scuture acest obicei distructiv și există un motiv destul de mare pentru care el a devenit un maestru.
Într-o discuție recentă TED, Urban descrie procesul de redactare a tezei sale de 90 de pagini în facultate, o experiență care ar necesita în mod normal luni de planificare. Dar apoi, „s-a întâmplat cel mai amuzant lucru”, explică Urban. Deși Urban a avut un an pentru a finaliza lucrarea, s-a trezit lucrând până la fir. După luni de zile fără să scrie niciun cuvânt, Urban s-a trezit într-o zi, cu trei zile până la termen, așa că a făcut singurul lucru pe care l-a putut:
cât valora Mary Tyler Moore
Am scris 90 de pagini pe parcursul a 72 de ore, trăgând nu unul, ci două pe toată durata nopții - oamenii nu ar trebui să tragă două în toate nopțile - au alergat peste campus, s-au scufundat în mișcare lentă și l-au introdus exact la termen.
Teza a fost foarte, foarte proastă.
Și, astăzi, Urban este un scriitor profesionist ... care încă mai amână. (O mărturisire: și eu o fac.)
Pentru a-și înțelege mai bine propriul comportament, Urban a mers direct la un laborator RMN pentru a studia creierul unui procrastinator și al unui non-procrastinator dovedit.
Diferența? „Ambele creiere au un factor de decizie rațional”, explică Urban, „dar creierul procrastinatorului are și o maimuță de gratificare instantanee”, ceea ce, spune Urban, îl obligă pe un procrastinator să întrerupă productivitatea pentru a intra pe YouTube sau pentru a amâna în altele. căi.
Și, se pare, mulți dintre noi suntem la mila acestei Maimuțe, căreia îi pasă doar de a face activități ușoare și distractive, în detrimentul succesului.
cati ani are Kim Coles
Urban discută apoi singurul lucru care ne trezește să facem treabă atunci când se apropie prea mult un termen - Monstrul de panică - dar el subliniază în cele din urmă ideea că a fi conștient de maimuța de gratificare instantanee este o treabă pentru noi toți, indiferent dacă autoidentifică-te ca un amânător serios sau nu.
„Trebuie să ne gândim la ceea ce amânăm cu adevărat, deoarece toată lumea amână ceva în viață”, avertizează Urban. Amânarea pe termen lung - mult mai puțin vizibilă și mult mai puțin discutată decât tipul mai amuzant, pe termen scurt, bazat pe termen, spune el - este suferită în liniște și în privat, rezultând o cantitate uriașă de nefericire pe termen lung.
Luați în considerare gândirea mai intensă asupra obiectivelor și viselor pe care le amânați cu adevărat, înainte de a vă epuiza timpul. Vei face mișcări majore pentru a realiza ceva mare astăzi sau vei salva asta pentru mâine?
Sugestia mea personală? Nu aștepta.
