Relațiile sunt grele. Ei pot scoate tot ce este mai bun în noi, da, dar și cel mai rău. Ei testează însăși esența ființelor noastre: capacitatea noastră de iertare; capacitatea noastră de a avea încredere (atât în noi, cât și în altul); adevărata întindere a iubirii noastre de sine; puterea noastră limite; și puterea atașamentului.
Orice lucru care ne poate ajuta să ne aducă împreună ar trebui explorat. Și o descoperire științifică despre dragoste se ridică deasupra altora în literatura de specialitate, chiar dacă este doar pentru nivelul său de magie rom-com.
Da, vorbesc despre studiul făcut renumit de viral Articolul din New York Times de psihologul Mandy Len Catron. Nu numai că a schițat studiul original, ci l-a susținut prin dezvăluirea faptului că Catron însuși a testat conceptul ... și s-a îndrăgostit de tovarășul ei de răspuns la întrebări.
cercetare originală a fost condus de psihologul Arthur Aron la Universitatea Stony Brook. A împărțit participanții în două grupuri, apoi a făcut ca oamenii să se împerecheze pentru a vorbi între ei timp de 45 de minute. Un grup a vorbit mici; celălalt a primit o listă de 36 de întrebări pe care le-au trecut una câte una - o listă care a devenit din ce în ce mai personală. Apoi au împărtășit patru minute de contact vizual susținut.
Dacă a existat vreodată întrebarea dacă puteți genera intimitate într-un cadru de laborator, acest studiu a răspuns. Șase luni mai târziu, una dintre perechi era îndrăgostită. Când s-au căsătorit, au invitat întregul personal de laborator la ceremonie.
Când Catron, autorul piesei New York Times, a pus întrebările cu o cunoștință, nu era complet pregătită, mai ales pentru contactul vizual la final:
„Adevăratul moment al momentului nu era doar că vedeam cu adevărat pe cineva, ci că vedeam pe cineva care mă vedea cu adevărat. Odată ce am îmbrățișat teroarea acestei realizări și i-am dat timp să se potolească, am ajuns undeva neașteptat. '
Locul neașteptat? A fost o stare de a fi mai mult decât orice și care a condus la mai multe conexiuni decât poate credea posibilă.
„M-am întrebat ce va urma interacțiunea noastră. Dacă nu altceva, m-am gândit că va face o poveste bună. Dar văd acum că povestea nu este despre noi; este vorba despre ce înseamnă să te deranjezi să cunoști pe cineva, ceea ce este într-adevăr o poveste despre ce înseamnă să fii cunoscut. '
Cu toții vrem să fim cunoscuți. Vrem să fim cunoscuți de prietenii noștri, colegii noștri, membrii familiei noastre, chiar și vecinii noștri. Vrem să fim văzuți pentru ceea ce oferim, ceea ce oferim, pentru cine suntem.
Dar persoana pe care deseori o dorim să o simțim cel mai cunoscut de este partenerul nostru. Aceasta este persoana cu care împărtășim cele mai intime detalii din viața noastră (ca să nu mai vorbim de corpurile noastre). Este persoana care ne vede în cele mai bune și în cele mai rele condiții. Cel care ne cunoaște istoria și este o parte primară a viitorului nostru.
Vrem să ne cunoască - ne cunosc cu adevărat, iar aceste întrebări vă pot ajuta. După cum spune Catron, „Majoritatea dintre noi credem că dragostea este ceva care ni se întâmplă”, a spus ea. 'Noi cadem. Suntem zdrobiți. Dar ceea ce îmi place la acest studiu este modul în care presupune că dragostea este o acțiune.
Există o mulțime de moduri de a celebra viitoarea Ziua Îndrăgostiților. Anul acesta, gândiți-vă să faceți ceva diferit. Dacă nu sunteți într-o relație, propuneți să faceți acest experiment cu cineva cu care ați crezut întotdeauna că este interesant, dar care încă nu a făcut saltul. Ce trebuie să pierzi?
Și dacă sunteți într-o relație, săriți peste cina de lux sau alt lucru convențional de înaltă presiune.
În schimb, ia o sticlă de vin și alege să te angajezi în magia întrebărilor. Permiteți vulnerabilitatea răspunsurilor să vă poarte și mai aproape. Asumă provocarea de a te dezvălui și mai profund persoanei pe care o prețuiești cel mai mult în lume și bucură-te de legătura profundă sufletească care poate rezulta.
Ia măsuri.
A se îndrăgosti.
---
Setul 1
poze cu soția Lester Holts
1. Având în vedere alegerea oricui din lume, pe cine ai vrea ca oaspete la cină?
2. Ai vrea să fii celebru? In ce fel?
3. Înainte de a efectua un apel telefonic, repetați vreodată ce veți spune? De ce? Ce ar constitui o zi „perfectă” pentru tine?
5. Când ți-ai cântat ultima dată? Altcuiva?
6. Dacă ai putea trăi până la vârsta de 90 de ani și ai păstra mintea sau corpul unui tânăr de 30 de ani în ultimii 60 de ani din viața ta, ce ți-ai dori?
7. Aveți o presimțire secretă despre cum veți muri?
8. Numiți trei lucruri pe care dvs. și partenerul dvs. par să le aveți în comun.
9. Pentru ce în viața ta te simți cel mai recunoscător?
10. Dacă ai putea schimba ceva despre felul în care ai fost crescut, care ar fi acesta?
11. Ia patru minute și spune-i partenerului tău povestea ta de viață cât mai detaliat posibil.
12. Dacă te-ai putea trezi mâine, dobândind o calitate sau o abilitate, care ar fi aceasta?
Setul 2
13. Dacă o minge de cristal ar putea să-ți spună adevărul despre tine, viața ta, viitorul sau orice altceva, ce ai vrea să știi?
14. Există ceva la care visezi să faci de mult timp? De ce nu ai făcut-o?
15. Care este cea mai mare realizare din viața ta?
16. Ce apreciați cel mai mult într-o prietenie?
17. Care este cea mai prețioasă amintire a ta?
18. Care este cea mai cumplită amintire a ta?
19. Dacă ai ști că într-un an vei muri brusc, ai schimba ceva despre felul în care trăiești acum? De ce?
20. Ce înseamnă prietenia pentru tine?
21. Ce roluri joacă dragostea și afecțiunea în viața ta?
22. Alternează schimbul de elemente pe care le consideri o caracteristică pozitivă a partenerului tău. Distribuiți în total cinci elemente.
23. Cât de apropiată și caldă este familia ta? Simți că copilăria ta a fost mai fericită decât majoritatea altora?
24. Ce părere ai despre relația ta cu mama ta?
Setul 3
25. Faceți fiecare trei afirmații adevărate „noi”. De exemplu, „Amândoi suntem în această cameră simțindu-ne _______”.
26. Completează această propoziție: „Aș vrea să am pe cineva cu care să împărtășesc _______.”
27. Dacă ai deveni un prieten apropiat cu partenerul tău, te rog să împărtășești ce ar fi important pentru el sau ea să știe.
28. Spune-i partenerului tău ce îți place la ei; fii foarte sincer de data aceasta, spunând lucruri pe care s-ar putea să nu le spui cuiva pe care tocmai l-ai cunoscut.
29. Împărtășește partenerului tău un moment jenant din viața ta.
30. Când ai plâns ultima dată în fața altei persoane? De unul singur?
31. Spune-i partenerului tău ceva care îți place deja la ei.
32. Ce este, dacă este ceva, prea grav pentru a fi glumit?
33. Dacă ai muri în această seară fără nicio ocazie de a comunica cu nimeni, ce ai regreta cel mai mult că nu ai fi spus cuiva? De ce nu le-ai spus încă?
34. Casa ta, care conține tot ce deții, ia foc. După ce ai salvat pe cei dragi și animalele de companie, ai timp să faci în siguranță o ultimă liniuță pentru a salva orice obiect. Ce ar fi? De ce?
35. Dintre toți oamenii din familia dvs., a căror moarte ați fi cea mai deranjantă? De ce?
36. Împărtășește o problemă personală și cere sfatul partenerului tău cu privire la modul în care ar putea rezolva problema. De asemenea, rugați-l pe partenerul dvs. să vă reflecte înapoi modul în care pareți să vă simțiți cu privire la problema pe care ați ales-o.
