S-ar putea să verificați și aceste postări:
- Vrei să crești copii rezistenți? Un SEAL Navy spune că faceți întotdeauna acest lucru
- 11 obiceiuri ale conducătorilor extrem de eficienți: un ofițer de infanterie al corpului marin împărtășește secretele
- 17 lucruri pe care Navy SEAL le învață care vă pot ajuta să reușiți în viață
Jesse Itzler este un antreprenor de mai multe ori, în special cu Marquis Jet, pe care l-a vândut Berkshire Hathaway și apă de cocos Zico, pe care a vândut-o Coca-Cola. El este, de asemenea, un alergător de distanță extremă, cu o cursă de 100 de mile în creditul său și soțul Sara Blakely, miliardarul fondator al Spanx.
Dacă nu este un lucru, este plictisitor. Așadar, când era îngrijorat că se oprește puțin - căzând într-o rutină - a făcut ceva nebunesc. El a recrutat un SEAL al Marinei SUA pentru a locui cu el o lună și pentru a-l scoate din rutină.
„L-am întâlnit la o cursă și nu mai văzusem așa ceva. Era atât de închis și am vrut ceva ce avea ”, spune Itzler, a cărui carte despre experiență, Trăind cu un sigiliu: 31 de zile de antrenament cu cel mai dur om de pe planetă , este astăzi afară. - Așa că l-am angajat pe tip.
mark-paul gosselaar doar merită
Dacă nu știi multe despre SEAL-uri dincolo de filme - gândește-te Lunetist american , de exemplu, povestea reală a regretatului Chris Kyle - versiunea scurtă este că sunt printre cele mai înverșunate și cele mai desfășurate trupe de operațiuni speciale din forțele armate americane. Antrenamentul lor inițial, care durează în total 50 de săptămâni, este unul dintre cele mai dificile din toate armatele din lume.
Iată principalele lucruri pe care le-a învățat războinicul-tutor al lui Itzler despre cum să trăiască o viață excepțională - totul în timp ce stătea cu el într-un apartament elegant din Upper West Side din Manhattan. (Doriți să citiți mai multe, să faceți o sugestie sau să fiți prezentat într-o viitoare coloană? Contactați-mă sau înscrieți-vă pentru e-mailul meu săptămânal .)
1. Scoate fundul din pat.
Mentorul lui Itzler, care a efectuat mai multe turnee în Afganistan și Irak și și-a pierdut prieteni în luptă, a vrut să rămână anonim, așa că este numit SEAL în carte. El și Itzler s-au antrenat ori de câte ori a vrut SEAL. Adesea, asta însemna miezul nopții în timpul unei reci reci din New York.
(Actualizat aici: A fost dezvăluit sigiliul marinar al antreprenorului bogat )
În parte, pentru că s-au trezit atât de devreme, Itzler spune că a descoperit că are mult mai mult timp pentru a realiza lucruri în timpul zilei: „Am simțit că toți ceilalți sunt într-o zi de 24 de ore și am avut 27”.
2. Pregătește patul.
Am fost puțin amuzat să-l aud, pentru că făcând din patul tău primul sfat pe care amiralul William McRaven, ofițerul SEAL care a comandat raidul care a ucis-o pe Osama bin Laden, a ținut într-un discurs des citat . Se pare că SEAL și-a început ziua în același mod.
'El ca obținut un obicei și un model în tot ceea ce a făcut - lucruri mici, cum ar fi pregătirea patului, a fi la timp, a perfecționa tehnica și forma ', explică Itzler. „Este greu să întârzii sau să găsești scuze când ești în preajma cuiva care trăiește o viață așa.”
3. Fii un minimalist consistent.
SEAL își încheia cariera activă în momentul în care s-a mutat împreună cu Itzler și familia, folosindu-și concediul acumulat din armată (practic concediul) pentru a face acest lucru. Unul dintre cele mai surprinzătoare lucruri, spune Itzler, a fost cât de simplu a trăit.
„A apărut timp de 31 de zile cu un rucsac, buletinul de identitate și un card de debit. Dacă aș pleca timp de 31 de zile, aș avea cinci valize. Dincolo de asta, a adăugat el, „el a fost cel mai consistent tip pe care l-am întâlnit vreodată. Fara zile libere. Fără întreruperi. A fost disciplinat și consecvent.
4. Fă. Nu. Părăsi.
Am renunțat cu toții. Uneori cred că este un lucru bun. Poate de aceea nu sunt Navy SEAL.
„Avea toate aceste„ SEALisms ”, de genul:„ Dacă creierul tău spune că ai terminat, ai terminat doar 40% ”, își amintește Itzler. „De atâtea ori fizic la locul de muncă, în negocieri, când am oboseală, el ar avea această energie incredibilă. În rezervorul tău de rezervă sunt întotdeauna mai multe.
5. Înșurubați zona de confort.
Aceasta pare a fi o mare parte a teoriei SEAL. Pe scurt, ideea este că doar prin disconfort și durere ai ocazia să crești. S-ar putea ca durerea să nu fie doar un produs secundar al creșterii, ci și o parte din cauza ei.
„Am fost expulzat fizic din zona mea de confort în fiecare zi. Ca să încep cu conceptul, am dormit într-un scaun de lemn în prima noapte. Cred că a luat-o puțin prea literal ”, spune Itzler. Mantra lui era: „Dacă nu suge, noi nu o facem”.
6. Așteptați-l.
Oricine a slujit o zi în armată - chiar și în locuri de muncă mult mai puțin solicitante - cunoaște această parte. Răbdarea nu este doar o virtute; este o necesitate absolută, dacă vrei să reușești. Și Itzler spune că unul dintre lucrurile surprinzătoare care i s-au întâmplat a fost că a devenit mai răbdător ca urmare a lunii sale de antrenament.
„Am devenit incredibil de răbdător - chiar și așezat în trafic. aceasta. Secretul este să știi că totul se termină. Am face aceste rutine incredibile de antrenament și el m-ar concentra pe acest fapt pentru a trece prin el: Se va termina. În cele din urmă, totul se termină ”, își amintește Itzler.
7. Îndepărtați elementele neesențiale.
Probabil că acesta are sens pentru un tip care a apărut o lună în timpul iernii, cu altceva decât un singur rucsac mic, dar Itzler a spus că mentorul său SEAL l-a învățat să-și îndepărteze și dezordinea mentală.
„M-a făcut să elimin toate lucrurile neesențiale”, și-a amintit el. „Mi-ar da un telefon și ar fi ca și cum nu ai nevoie să faci asta sau să returnezi acele e-mailuri. Mergem să fugim. Și n-aș face - și nimic nu a suferit. Eram atât de speriată [să rup rutina], dar de fapt am devenit mult mai eficientă. '
8. Căutați provocarea mai grea.
În cele din urmă, metodele SEAL nu sunt doar despre disconfort sau minimalism, ci despre căutarea unor provocări mai dure de dragul provocărilor în sine.
„În fiecare zi a crescut”, spune Itzler. 'Faceți lucruri precum alergarea fizică într-un viscol în plină iarnă. Erau aceste provocări mintale „poți face asta”. Mi-a făcut bine să trăiesc pur și simplu afară din cutie, pentru că așa se antrenează și își trăiește viața.
