Aproximativ doi ani și jumătate într-o slujbă de care anterior fusese cu adevărat entuziasmat, clientul meu Nick s-a trezit din ce în ce mai neliniștit și plictisit. El mi-a descris situația ca pe un „munte de asemănare” și a spus că începe să se teamă să meargă la muncă.
Margaret, cineva la mijlocul carierei sale, murea încet pe viță. Din ce? De plictiseală. A venit la mine pentru ajută la identificarea a ceea ce nu funcționase în cariera ei , disperată să găsească o cale de ieșire din aceleași stultificări ale meseriei sale zilnice.
Plictiseala la locul de muncă este astăzi o adevărată problemă pentru afaceri. Potrivit unui sondaj publicat în ianuarie de Institutul Korn Ferry , principalul motiv pentru care respondenții au raportat că au căutat un nou loc de muncă a fost că s-au plictisit de locul de muncă pe care îl ocupă în prezent. Și, participanții la un Studiu OfficeTeam a raportat senzație de plictiseală timp de cel puțin 10,5 ore pe săptămână.
Plictiseala la locul de muncă poate avea consecințe grave.
Plictiseala angajaților, etichetată plictiseală, este o tendință în creștere la locul de muncă și este văzută ca o tulburare psihologică care poate duce la epuizare și boli, potrivit co-autorilor cărții, Diagnosticul Boreout , Peter Werder și Philippe Rothlin. Potrivit lui Werder și Rothlin, simptomele timpurii ale forțării includ demotivarea, anxietatea și tristețea. Pe termen lung, spun ei, epuizarea se va dezvolta, generând un puternic sentiment de depreciere de sine, care se poate transforma în depresie și chiar în boală fizică.
Conform un studiu publicat de Udemy , 43% dintre lucrători declară că s-au plictisit la locul de muncă. Cercetarea a constatat că mai multe femei decât bărbați raportează plictiseala la locul de muncă (48 la sută față de 39 la sută) și Millennials sunt de aproape două ori mai susceptibile să se plictisească. 51 la sută dintre respondenții care au descris problemele cu plictiseală au declarat că se simt așa mai mult de jumătate din săptămâna lor de muncă.
Care sunt simptomele forajului?
La fel de Steve Savels o descrie , rămâi cu puțină energie. „Devii iritat, cinic și te simți lipsit de valoare. Deși nu ai suficient de făcut - sau ceea ce trebuie să faci nu te stimulează suficient, devii extrem de stresat ', afirmă el. „Cu un foraj, te blochezi prea mult timp în„ zona ta de confort ”, până când dezvoltarea ta personală se oprește. Un burn-out se întâmplă atunci când rămâneți prea mult timp în „zona de efort” până când nu vă dispare toată energia. ”
Consecințele forajului pot avea impact asupra unei întregi organizații.
Angajații pot începe să întindă sarcinile pe perioade mai lungi și mai lungi de timp pentru a părea ocupați și angajați. Încep să facă exact ceea ce este necesar și nimic mai mult. Ei vin târziu la muncă, pleacă devreme și fac apel la bolnavi mai des decât omologii lor. Mai mult, atitudinile lor pot începe să aibă impact asupra restului echipei.
„O incidență ridicată a plictiselii între segmentele forței de muncă are un impact direct asupra performanței, moralului și păstrării”, potrivit Udemy cercetare. „39 la sută dintre angajații chestionați au apelat bolnavi la muncă din cauza plictiselii”. 51% dintre angajați au declarat că colegii lor de muncă descriu în mod regulat sentimente de apatie sau dezangajare, care se pot răspândi în rândul forței de muncă, ducând la un moral scăzut în întreaga organizație. Și, după cum a arătat cercetarea, lucrătorii plictisiți au șanse mai mari de două ori mai mari să renunțe decât colegii lor de muncă neplictisiți.
Plictiseala este cunoscută ca un indicator principal al dezangajării.
dylan și dakota gonzalez părinții
- Nu numai că poate angajații dezangajați creează un mediu de lucru negativ dar pot, de asemenea, să determine o companie să piardă bani ”, scrie Paul Slezak pentru RecruitLoop . 'Potrivit unui sondaj de opinie , angajații dezactivați activ cauzează companiilor din SUA între 450 și 550 miliarde dolari pierderea productivității pe an. ”
Ce poti face?
Printre lucrurile pe care le spun clienților care vin la mine cu îngrijorări cu privire la plictiseala la locul de muncă este că nu trebuie să părăsiți slujba actuală a rezolva problema. Cu adevărat, puteți transforma plictiseala dacă sunteți dispus să lucrați la asta, să faceți pașii corecți și să contactați alții din compania și rețeaua dvs.
Iată câteva sfaturi pentru a transforma o slujbă plictisitoare în ceva care are provocări și semnificații:
- Întrebați-vă ce anume vă plictisește despre situația dvs. actuală și ce fel de noi responsabilități ar părea atrăgătoare.
- Întâlniți-vă cu managerul dvs. și cereți noi provocări. Solicitați o sesiune de consiliere și brainstorming pentru a veni cu idei pentru a merge mai departe.
- Sporiți-vă rețeaua, atât în interiorul, cât și în afara companiei. Faceți-vă timp pentru a cunoaște oameni noi și întrebați-i despre slujbele lor și despre ceea ce le pare interesant sau interesant.
- Implică-te în proiecte de voluntariat în cadrul companiei tale. Solicitați să fiți incluși într-un proiect de responsabilitate socială corporativă (CSR) și lucrați pentru a cunoaște celelalte persoane implicate.
- Verificați în umbrirea jobului. Ați putea fi capabil să ascundeți pe cineva dintr-o parte complet diferită a companiei și să aflați ceva absolut fără legătură cu jobul dvs. actual.
- Vedeți dacă puteți participa la unul dintre programele de bursă ale organizației dvs. Unele companii oferă programe de bursă pe termen scurt, care durează trei până la șase luni și pot avea loc în alte părți ale țării sau chiar în birouri în străinătate.
- Lucrați la creșterea vizibilității în cadrul companiei și la construirea mărcii dvs. personale.
- Colaborați cu un antrenor pentru a descoperi noi modalități de a construi sens în munca dvs., indiferent unde sunteți angajat.
