Obiceiurile proaste te țin nefericit, te țin blocat, te fac să faci lucruri pe care nu vrei să le faci. Începeți astăzi, chiar acum, pentru a le elimina din viața voastră. Când o veți face, veți deschide spațiu pentru noi obiceiuri pozitive care să le ia locul.
Oricare sau toate aceste 10 obiceiuri este un loc bun pentru a începe.
1. Amânarea obiectivelor tale.
Procrastinarea vă va împiedica să vă atingeți obiectivele mai eficient decât orice obstacol extern. Începeți astăzi făcând un pas de bebeluș către un obiectiv. Fă la fel a doua zi. Nu trebuie să fie mult, dar faceți ceva în fiecare zi. Efortul consecvent este cheia.
2. Să trăiești o viață mediocră.
Ieșiți din zona de confort și amintiți-vă că multe dintre cele mai mari plăceri din viață includ un anumit grad de risc. Fericirea nu înseamnă a evita lucrurile dureroase din viață; este vorba de a ne urmări visurile și aspirațiile.
cât de înalt este Shannon Sharpe
3. Autosabotarea.
Orice model care continuă să vă perturbe creșterea, succesul sau fericirea trebuie să se oprească. Ce te ține blocat? Găsește-l și apoi găsește-ți calea. Elaborați modele care vă susțin cele mai înalte obiective.
4. Fugind de problemele tale.
Începeți să urmăriți lucrurile corecte în loc să fugiți de ceea ce nu este în regulă. Nu priviți problemele ca pe ceva de care să vă fie rușine sau pe care să le evitați, ci ca pe o oportunitate de a învăța și de a crește.
5. Îți faci griji cu privire la defectele tale.
Toată lumea are defecte, dar depinde de tine dacă le vei da puterea de a te împiedica să faci ceea ce vrei. În schimb, ia-ți defectele, găsește-ți puterea în ele și fă-le să lucreze pentru tine.
6. Încercarea de a controla totul.
Controlul este o iluzie. Dacă vei încerca să controlezi totul, vei deveni rapid frustrat și supărat. În schimb, amintiți-vă că singurul lucru pe care îl puteți controla în mod fiabil este propria reacție la lucrurile care se petrec în jurul vostru și în interiorul vostru. A avea comanda asupra ta este o sursă de fericire mult mai fiabilă decât încercarea de a controla tot ceea ce te înconjoară.
7. Vina pe alții.
Nimic mare nu a venit vreodată din învinuirea sau acuzarea altora. Modul de a fi cu adevărat fericit este să fii responsabil pentru acțiunile tale și responsabil pentru propriile consecințe.
8. Încercând să fii ceva ce nu ești.
De ce atât de mulți oameni vor să fie ceva ce nu sunt? Ce ar fi nevoie pentru a fi fericit cu cine ești și pentru a-ți sărbători darurile și talentele? Nu te compara cu nimeni altcineva. Uită-te în oglindă și vezi cine ești - și construiește pe acea bază.
9. Trăind în trecut sau în viitor.
Trucul este să rămâi în prezent suficient timp pentru a-ți da seama cu adevărat ce te face fericit. Ce amintiri puteți crea astăzi? Ce alegeri puteți face pentru a începe să creați fericire?
10. Plângere constantă.
Te-ai trezit într-un pat? Ai adăpost și mâncare? Nu luați de la sine necesitățile vieții. Fii recunoscător pentru toate binecuvântările vieții: mâncare, sănătate, relații, mintea ta, inima ta. Când te surprinzi că te plângi, ia-ți un moment pentru a te uita în jur cu recunoștință.
La sfârșitul zilei, renunțați la obiceiurile care nu vă servesc, care nu vă fac fericiți și găsiți lucrurile care vă vor face mai fericiți și mai sănătoși în minte, corp și inimă.
