Temerile tale pot fi cele mai mari bariere în calea succesului tău.
Te pot împiedica să mergi după ceea ce îți dorești cu adevărat; te pot face să crezi că șansele tale de succes sunt atât de mici încât nici măcar nu încerci. Fricile sunt complexe; sunt vicleni, pot fi profund adânci și sunt adesea subconștienți, ceea ce poate însemna că nu sunteți întotdeauna conștienți de ceea ce vă împiedică.
În cartea ei excelentă Combate frica , Mandie Holgate scoate în evidență 12 temeri pe care trebuie să le depășești pentru a-ți elimina mentalitatea negativă și a câștiga în viață. Pentru fiecare frică, Mandie oferă exerciții practice pentru a vă ajuta să treceți dincolo de ea, astfel încât să vă puteți urmări și atinge obiectivele.
Frica 1 - Ce se întâmplă dacă cineva află cine sunteți cu adevărat?
Prea des oamenii ascund cine sunt cu adevărat, ce își doresc cu adevărat sau ce se bucură cu adevărat în viață de teamă că alții nu ar putea aproba. Realitatea este că nu toată lumea vrea să fie multimilionară sau CEO al unei corporații importante. Unii oameni sunt destul de fericiți să trăiască ceea ce ar putea fi considerat o viață lipsită de ambiții. Dar urmărirea visului altcuiva nu va duce niciodată la fericirea ta. Trebuie să-ți înțelegi valorile, să fii fidel cu tine însuți și să nu-ți faci griji cu privire la ce cred alții. Urmăriți ceea ce vă place și ceea ce vă pasionează.
Frica 2 - Speriat de stabilirea obiectivelor
Oamenii care își stabilesc obiective greșite sau ezită să-și stabilească obiective ajung să amâne și invariabil nu obțin rezultatele la locul de muncă dorite. Văd că această teamă se manifestă cu atât de mulți oameni profesioniști ca sentimente negative, rezultate și acțiuni.
care este Mike de la culegători americani căsătorit cu
Și totul pentru că se tem să-și stabilească obiective.
Dacă nu vă stabiliți obiective, atunci este imposibil să creați un plan de acțiune solid pentru a realiza ceea ce doriți să realizați. Fără un plan, îți fixezi speranțele în noroc și speranța de a fi norocos nu este o strategie inteligentă.
Frica 3 - Nu credeți că puteți reuși
Teama de eșec împiedică mult prea mulți oameni să încerce chiar să-și atingă obiectivele. Dar există câteva lucruri pe care ți le poți aminti. În primul rând, multe dintre calea spre succes sunt pline de greșeli și eșecuri; merge cu teritoriul. În al doilea rând, atunci ce se întâmplă dacă eșuezi? Știți cu adevărat consecințele eșecului și sunt chiar atât de rele? Pentru mulți dintre clienții mei de coaching care au această teamă de eșec, impactul eșecului ar fi adesea neglijabil - poate un pic de jenă, posibil o pierdere de timp sau resurse.
Pentru a trece peste frica de eșec, întreabă-te: „Așa, dacă nu reușesc?” Care este cel mai rău care se poate întâmpla? Dacă realitatea este „Nu mult”, ceea ce este adesea cazul clienților mei de antrenor, atunci scufundați-vă, dați-i o lovitură.
Nu lăsați doar frica de eșec să vă împiedice.
Frica 4 - Nu vreau să par arogant
Succesul nu este confortabil pentru toată lumea, inclusiv eu. Uneori se poate simți ca și cum am fi ajuns deasupra stației noastre, că, pretinzând succesul nostru, căutăm să ne punem deasupra celorlalți, ceea ce poate fi apoi perceput ca aroganță. Această percepție poate limita adesea obiectivele pe care ni le-am propus, de teama de a ne separa de turmă. Nu este nimic arogant în realizarea întregului potențial.
Nu lăsați limitările altora să devină limitele pe care vi le-ați stabilit.
Frica 5 - Nu cer ajutor
Există o serie de motive pentru care oamenii nu cer ajutor. Frică de respingere; nu vor să pară proști; își fac griji că le va submina realizările; nu vor ca oamenii să știe că se luptă. Realitatea este că foarte puțini oameni obțin un mare succes fără sprijinul și asistența altora. Deseori oamenii sunt dispuși să ajute dacă vom contacta și le vom întreba.
Cererea de ajutor este ceva cu care m-am luptat cu adevărat, mai ales din cauza fricii de respingere, dar am citit cartea, am analizat strategiile propuse și am decis să încerc. Recent, am postat pe Facebook o cerere simplă de ajutor pentru vânzări și marketing. În 20 de minute, am avut patru oferte de ajutor.
În mod normal, aș fi soldat, luptându-mă. Dar mai mulți prieteni au fost bucuroși să ajute și s-au întrebat de ce nu am întrebat niciodată înainte.
Probabil ai mai mult ajutor disponibil decât știi. Trebuie doar să întindeți mâna și să întrebați.
Frica 6 - Mi-e frică să nu spun
Când nu spui nu altora, atunci poți să spui nu pentru tine. Trebuie să înveți să fii corect cu tine. Dacă o cerere vă distrage atenția de la obiectivul dvs., atunci spuneți politicos nu sau oferiți-vă ajutor la un moment care vi se potrivește cel mai bine. Există o mulțime de oameni care vă vor lăsa să renunțați la obiectivele dvs. pentru a-i ajuta să-și atingă ai lor.
De asemenea, trebuie să vă asigurați că sunteți clar și concentrat asupra obiectivelor dvs., astfel încât să puteți spune da oportunităților potrivite, cele care vă vor conduce la succesul dorit. Vor apărea întotdeauna noi oportunități și trebuie să fii confortabil spunând nu celor care nu sunt aliniate cu prioritățile tale. Poate fi ușor să vă distrageți atenția, mai ales dacă aceste oportunități au beneficii pe termen scurt.
Frica 7 - Sunt pietrificată de vorbirea în public
În majoritatea carierelor, la un moment dat va trebui să susțineți o prezentare, să țineți un discurs sau să vorbiți cu un grup de angajați, mai ales când începeți să progresați în rânduri. Pentru mulți, vorbirea în public este una dintre cele mai mari temeri ale acestora. Am auzit oameni spunând că ar prefera să aibă un canal radicular decât să se ridice și să vorbească în public.
Este de fapt ceva cu care m-am luptat o vreme, chiar dacă acum sunt un vorbitor principal internațional. Câteva dintre lucrurile pe care le puteți face pentru a depăși frica sunt:
- Practică. Dar nu exagerați, pentru că doriți să sunați natural, nu cu scenarii
- Păstrați discuția simplă - nu folosiți mult jargon decât dacă trebuie
- Fii încrezător în dreptul tău de a fi în cameră sau pe scenă. L-ai câștigat
- Nu vă faceți griji că uitați ceva. Probabil că oricum ai observa doar tu
- Nu utilizați note, cu excepția cazului în care chiar trebuie să faceți acest lucru
Frica 8 - Urăsc să telefonez oamenilor
Aceasta este cu siguranță o problemă dacă sunteți implicat în vânzări sau dezvoltarea afacerii. Deși s-ar putea să nu căutați să faceți un pitch de vânzare la telefon, poate fi necesar să sunați un client pentru a aranja o vizită sau o întâlnire pentru a discuta despre modul în care vă puteți ajuta.
Personal, urăsc apelurile, în special apelurile reci. Dar după ce am citit cartea lui Mandie, îmi dau seama că este pentru că urăsc să deranjez oamenii sau să le pierd timpul.
Folosind una dintre tehnicile lui Mandie, acum, înainte de fiecare apel, mă concentrez asupra a ceea ce va ieși clientul din apel, a modului în care acesta va beneficia. A face acest lucru îmi îndepărtează frica și mă ajută să încep o conversație reciproc avantajoasă.
Frica 9 - Nu vreau să par prost
A avea succes ne poate cere adesea să mergem contracurent, să provocăm modul actual de a face lucrurile și să încercăm ceva diferit. Dar dacă merge prost, poate duce la ridiculizarea celorlalți.
Am vârsta suficientă pentru a-mi aminti când Dick Fosbury a schimbat săriturile în înălțime pentru totdeauna. Îmi amintesc că l-am văzut alergând spre bar și apoi întorcându-se și sărind peste bară înapoi. Părea complet nebunesc și mulți dintre comentatori i-au pus la îndoială tehnica bizară.
Lui Fosbury nu-i păsa că arăta prost. El a persistat și a avut ultimul râs câștigând medalia de aur la săriturile în înălțime la Jocurile Olimpice din Mexic din 1968 și a oferit Flop-ului Fosbury lumii.
La Jocurile Olimpice din Mexic, el a fost singura persoană care a folosit această tehnică. De atunci, la fiecare eveniment major de sărituri în înălțime, aceasta a fost tehnica predominantă utilizată.
Indrazneste sa fii diferit. Ar putea duce la un succes uimitor!
Frica 10 - Nu mă pot opri din a examina ce gândesc oamenii
Acceptarea de la ceilalți este o dorință puternică pe care o au mulți oameni și ne poate determina să punem la îndoială lucrurile pe care le facem întrebându-ne ce gândesc alții: despre noi, despre afacerile noastre, despre planurile noastre și despre obiectivele noastre. Știu că acest lucru îi poate determina pe mulți dintre clienții mei de coaching să amâne luarea deciziilor sau luarea de măsuri.
Realitatea este că majoritatea oamenilor sunt prea ocupați să se îngrijoreze de propriile lor probleme pentru a analiza ceea ce fac ceilalți.
În al doilea rând, cui îi pasă? Avem suficiente proprii noastre gânduri negative de rezolvat fără a adăuga potențialului negativism al altor persoane la lista noastră de obstacole de depășit.
Fii concentrat pe obiectivul tău și nu-ți face griji cu privire la gândurile altora. Oamenii potriviți vă vor sprijini, iar cei care nu sunt, nu ar trebui să fie persoanele cărora le acordați atenție.
averea netă a bucătarului aaron sanchez
Frica 11 - Mi-e frică să cer ce vreau
Practic, fiecare antreprenor pe care l-am antrenat vreodată nu a avut un preț prea mic pentru serviciile sale. Unul dintre clienții pe care îl aveam plătea 225 USD pe oră pentru serviciul său și era dornic să primească 350 USD pe oră, dar nu credea că clienții săi îl vor plăti. A fost uimitor când te-ai uitat la valoarea pe care a oferit-o; optimizase procesul de recrutare al unei companii, reducând costurile cu 33% și, în același timp, creșterea productivității cu 75%. Acest lucru a salvat compania în jur de 300.000 de dolari pe an, precum și aproape și-a dublat rezultatele. Din punct de vedere valoric, clientul meu ar fi putut să taxeze 1.000 de dolari pe oră și tot ar fi fost o afacere.
Prea mulți oameni se gândesc la costurile lor și la tariful lor pe oră și îi împiedică să nu ceară doar ceea ce vor, ci și ceea ce valorează.
Gândiți-vă la valoarea pe care o aduceți, la rezultatele pe care le veți genera pentru clientul dvs. și stabiliți prețuri corespunzătoare.
Frica 12 - Nu-mi pot lua timp
Afacerile pot fi foarte solicitante, mai ales atunci când vine vorba de cantitatea de timp personal pe care o poate consuma. Îmi amintesc zilele în care a fi un muncitor însemna că stăteai la birou până la ora 19 sau 20, sau aduceai munca acasă în weekend. Dar acum, de la apariția laptopului, a internetului, a telefonului mobil și a lumii, devenind tot mai global, disponibilitatea la apel sau online 24/7 se simte mai degrabă ca o normă. Ce oportunități vom pierde dacă ne luăm timp? Cum vor funcționa afacerile noastre dacă nu suntem disponibili pentru fiecare criză?
Pentru a trăi o viață sănătoasă și fericită, trebuie să avem un echilibru excelent între viața profesională și viața personală.
Este firesc să crezi că suntem indispensabili, dar realitatea este că nu suntem. Oamenii vor găsi întotdeauna o modalitate de a face față și vor exista întotdeauna mai multe oportunități.
Am lucrat pentru una dintre cele mai mari companii din lume, una a cărei activitate depindea de tehnologia informației, iar CIO-ul nostru obișnuia să oprească telefonul la 7 în fiecare seară. El a spus că are încredere deplină în personalul său, ei știau mult mai mult decât el și, dacă era cu adevărat o urgență, știau unde locuiește.
Ne facem indispensabili, dar putem găsi o modalitate de a face un pas înapoi și de a ne pierde timpul dacă vrem cu adevărat.
Cu cât poți depăși aceste temeri, cu atât poți obține mai mult succes în afaceri și personal. Nu e usor. Multe temeri sunt adânc înrădăcinate. Dar dacă lucrăm conștient la ele, putem face îmbunătățiri.
Ce temeri vă afectează cel mai mult pe dvs. și pe afacerea dvs.?
