CUM SĂ PĂRĂSIȚI FACEBOOK FĂRĂ A VĂ DISTRUGE REȚEAUA

„Uf, ar trebui să-mi șterg Facebook-ul.” De câte ori ai auzit asta sau ai spus-o singur și nu ai făcut-o?

Mi-am dezactivat contul de Facebook primăvara trecută pentru a lua o pauză de zgomot și nu m-am întors. Am plecat ușor, pentru că am luat-o încet. Ca orice obicei prost pe care vrei să-l rupi, acesta este greu de făcut curcan rece.

Există multe de pierdut, părăsind Facebook. Toată lumea pe care o cunosc este acolo. Așa am ajuns să cunosc colegi, am programat evenimente, am urmărit copiii crescând și am primit știri. S-ar putea să utilizați platforma pentru rețele profesionale, pentru a rula o pagină de afaceri sau pentru a promova produse sau servicii. Este mult să renunți.

Dar motivele pentru a pleca sunt din ce în ce mai mari. Scurgeri de date. Atacuri politice externe. Videoclipuri distractive despre catelus. Veri ai prietenilor tăi care comentează și folosesc „tău” greșit la fiecare articol de știri pe care îl distribui.

Dacă doriți să ieșiți din Facebook fără să vă distrugeți rețeaua, urmați acești pași în următoarele câteva luni.

Dacă vă bazați pe acesta pentru a vă promova afacerea, dar doriți totuși să faceți o pauză, vă recomandăm să vă dezactivați contul și să creați un cont fals mai puțin conectat pentru a vă gestiona pagina de afaceri.

1. Descoperă alte locuri de comunicare.

Este posibil să nu vă dați seama cât de ușor puteți rămâne conectat în altă parte. Mesajele text și e-mailurile sunt locuri evidente pentru a începe. Iată ce folosesc pentru a ține pasul atunci când acestea nu sunt potrivite:

Slack îmi permite să comunic cu colegii de muncă, contacte profesionale și grupuri de voluntari. (Înlocuitor excelent pentru grupurile de pe Facebook!)
Buletinele informative Feedly și prin e-mail mi-au permis să țin pasul cu celelalte conținuturi pe care mi-a plăcut să le primesc de pe Facebook (fără mizeria de comentarii nu mi-a plăcut să primesc).
Cluster este o rețea socială de partajare de fotografii și videoclipuri pe care o puteți limita la grupuri private, cum ar fi un grup de rețea local sau persoane pe care le-ați întâlnit printr-o conferință.
Alte rețele sociale vă pot ajuta să țineți pasul fără tot zgomotul pe care îl suportați pe Facebook. Prefer LinkedIn pentru colegi, rețele profesionale și știri din industrie și Twitter pentru persoanele pe care nu le cunosc.

Înlocuirea Facebook cu alte aplicații sociale nu creează exact un stil de viață Zen, fără ecran. În schimb, pentru mine, ajută la compartimentarea conținutului, astfel încât să îl pot aborda cu mentalitatea potrivită (de exemplu, social versus profesional, interacțiune și consum).

2. Curăță-ți prietenii.

După ce știți unde preferați să comunicați, începeți să vă împrieteniți.

Migrați prietenii pe alte platforme dacă doriți să rămâneți în legătură. Dacă le urmăreai din motive profesionale, de exemplu, încercați să vă conectați pe LinkedIn sau Twitter. Dacă îți plac fotografiile copiilor lor, urmărește-le pe Instagram.

S-ar putea să trebuiască să faceți acest lucru în runde, curățându-vă din nou după câteva luni, în timp ce vă dați seama cu cine nu trebuie să rămâneți în legătură.

3. Încercați o curățare.

Înainte de a vă dezactiva contul, executați-l. Rămâneți în afara platformei (și, dacă are sens, toate rețelele sociale) pentru o săptămână sau cam așa ceva. Faceți-o în timpul unei săptămâni normale - nu într-o săptămână când sunteți în camping în Colorado.

Acest lucru vă permite să vedeți ce veți pierde dacă nu vă aflați în rețea. Curățarea Facebook m-a ajutat să realizez cât de mult m-am bazat pe rețea pentru a furniza analize de știri, așa că m-am înscris la Feedly.

4. Eliminați aplicația și blocați site-ul web pe telefon.

Am crezut că eliminarea aplicației va elimina tentația de a face check-in. Dar m-am trezit, ca un adevărat dependent, folosind doar site-ul mobil.

Blocarea site-ului pare a fi o mișcare serioasă de intervenție, dar iată de ce am făcut-o: Tone de link-uri către Facebook. Probabil că nici nu-ți dai seama. Și odată ce sunteți acolo începe derularea.

Prin setările mele iOS, am blocat Facebook.com în Safari. Aș putea accesa cu ușurință site-ul web cu un cod PIN, dar avertismentul că a fost blocat a fost suficient pentru a mă face să întreb dacă este necesar. Spoiler: de obicei nu.

5. Găsiți alte hobby-uri relaxante.

Ultimul pas pe care trebuie să-l faci înainte de a elimina Facebook din viața ta este să găsești altceva de-a face cu timpul tău.

Sperăm cu toții că vom elibera timp pentru a începe o nouă afacere, pentru a termina o listă de lectură sau pentru a ne antrena pentru 5.000 - dar să fim realiști. Intri pe Facebook când ai câteva minute, ești epuizat din zi, încerci să adormi, te uiți la televizor sau nu cunoști pe nimeni la un eveniment social.

Ce altceva poți face pentru a-ți alina mintea în același mod - dar pentru a evita negativitatea și clickbait?