Stabilirea unor obiective mari pentru tine poate fi intimidantă. Și când ceva nu merge bine care te împiedică să le realizezi, este ușor să simți că lumea ta se prăbușește.
primadonna dragoste și valoare netă hip hop
Alex Thomson știe asta mai bine decât oricine. Scopul său: să navigheze non-stop, solo pe tot globul - un lucru realizat de mai puțin de 100 de oameni - în cel mai rapid timp din toate timpurile.
Într-un nou videoclip Inc., Thomson explică unele dintre tehnici pe care le folosește pentru a rămâne concentrat în timpul Vendée Globe, o cursă care ia o duritate fizică și mentală extremă.
La începutul cursei din 2016, Thomson și-a rupt hidrofilul, ceea ce ajută la ridicarea bărcii din apă pentru a-i da mai multă viteză. Imediat a trecut de la a se imagina în vârful podiumului la a se întreba dacă ar putea chiar să termine.
„Când lucrurile merg prost, este foarte greu să vezi sfârșitul - lumina de la capătul tunelului”, spune Thomson.
În loc să intre în panică, el a folosit un truc învățat de un psiholog sportiv pentru a se calma și a reevalua situația. El spune că și-a împărțit obiectivele în sarcini mai mici, mai accesibile, reducându-le în mod repetat până când acestea erau ușor de gestionat: lucruri la fel de simple precum mâncarea unui pachet de alimente urâte liofilizate și schimbarea velei.
„Ne simțim mai bine ca ființe umane atunci când ne propunem un obiectiv și îl atingem”, spune Thomson. „Reacțiile chimice din creier ne fac să ne simțim mai bine și, dacă ne simțim mai bine, dacă suntem mai fericiți, avem performanțe mai bune”.
cât de înalt este Chris Wragge
Thomson nu a terminat doar Cursa 2016 , a câștigat argint, cu al doilea cel mai rapid timp înregistrat, potrivit lui Știri Vendée Globe .
Indiferent dacă este vorba de navigație în întreaga lume, de lansare către investitori sau de creșterea vânzărilor, gândiți-vă puțin și nu uitați să faceți un pas la rând.
