Este miercuri și știm cu toții ce înseamnă asta. Rush-ul inițial la începutul săptămânii a dispărut, iar vineri seara nu este suficient de aproape pentru a justifica un motiv pentru menținerea eficienței maxime. Cum rămânem productivi prin nămolul Zilei Hump - și nu numai?
1. Dormi adecvat marți seara
Dacă ești chiar cel mai puțin obosit, să ții ochii deschiși - și nu, o stare cu jumătate de capac nu contează - va fi aproape imposibilă. Să dormi bine noaptea marți este absolut imperativ pentru a nu fi prins în melasa unui post-prânz miercuri după-amiază.
Averea netă de Steve Doocy 2015
Dacă aveți în mod regulat cofeină, beți niște cafea sau ceai în mijlocul zilei pentru a vă spori energia. Dacă nu, încercați niște cricuri sau o plimbare rapidă în jurul blocului după prânz pentru a vă mișca sângele. Nu te lăsa să te simți obosit. Ziua va trece fără să-ți dai seama.
cât de înalt este sandra smith
2. Faceți o activitate de întinerire după muncă
După o zi lungă, s-ar putea să ne simțim epuizați și epuizați. Și, cu pregătirile pentru restul săptămânii și cu sarcinile neterminate din ziua care încă ne atârnă deasupra capului, s-ar putea să ne simțim prea strânși pentru a continua să lucrăm.
Combate oboseala făcându-ți timp să te relaxezi. Mintea și corpul tău îți vor mulțumi. Închide ochii și ascultă un disc de jazz vechi de care ai uitat. Răsfoiți canale TV. Întindeți-i pe cei ischiori. Lăsați-vă timp să stați inactiv și să vă recâștigați inteligența înainte de a vă aborda următorul proiect. Sunt șanse să aveți nevoie de el.
cat de inalt este dr. oz
3. Planifică ceva distractiv pentru weekend
Ce modalitate mai bună de a amplifica motivația decât de a găsi ceva spre care să lucrezi? Planificați o excursie improvizată la plajă cu familia și prietenii. Organizați un picnic în parc în timpul unui superb apus de vară. Participați la un spectacol de galerie pe care îl considerați interesant, faceți o excursie la un restaurant pe care ați dorit întotdeauna să-l încercați sau părăsiți o după-amiază pentru a nu face nimic.
Orice lucru care ne face să privim înainte ne încurajează să continuăm să ne chinuim. Găsirea motivației pentru a continua să lucreze este esențială pentru a trece prin Hump Day. Indiferent care este forma noastră preferată de relaxare, ar trebui să ne reamintim că vinerea nu este prea departe.
