Cum s-ar schimba viața ta dacă ți-ai aminti ceva?
Sunt un mare fan al BBC-ului Sherlock , drama criminală modernă bazată pe poveștile de detectivi Sherlock Holmes ale lui Sir Arthur Conan Doyle. Înfățișarea personajului principal de către Benedict Cumberbatch, care se descrie pe sine ca un „sociopat cu funcționare înaltă”, este genială.
Dar spectacolul mi-a prezentat și una dintre cele mai utile abilități pe care le-am întâlnit vreodată:
Se numește „palatul minții”. Și este incredibil.
LA palatul minții (cunoscut și sub numele de palat al memoriei) este practic o structură pe care o construiești în imaginația ta, unde depui în mod conștient amintiri și încerci să le recuperezi mai târziu. Sherlock folosește tehnica în diferite episoade ale seriei , pentru a aminti faptele majore (dar ușor de uitat) relevante pentru un caz.
Nefiind auzit de această tehnică înainte de a viziona spectacolul, am fost mutat la cercetare și mi-a făcut plăcere să descopăr că există cu adevărat - cu o origine de peste 2.000 de ani în urmă în Grecia antică. Denumirea sa oficială este „metoda loci” ( loci este latină pentru „locuri”) și este cât de mulți oratori romani și-au memorat discursurile. Lingviștii cred că tehnica stă la baza expresiei „în primul rând”, adică în primul rând al palatului mintii tale.
Un palat al minții este extrem de util, deoarece vă poate ajuta să vă amintiți ... ei bine, cam orice.
Cum funcționează palatul minții?
Palatul minții nu trebuie să se bazeze pe un loc real, dar asta ajută: Cu cât sunteți mai familiarizați cu structura, cu atât mai ușor puteți găsi ceea ce căutați.
De exemplu, palatul dvs. ar putea fi o reprezentare a casei în care ați crescut. O casă funcționează excelent, dar chiar și un apartament este suficient de mare - cheia este că aveți acces la o serie de locații mai mici ușor de distins (cum ar fi sertarele de bucătărie sau chiuveta de baie) unde puteți plasa informații distincte.
Iată cum funcționează:
Recent l-ați cunoscut pe Tom Jackson, un nou contact de afaceri al cărui nume ați dori cu adevărat să-l amintiți.
Prima șansă pe care o ai, găsești un loc liniștit și închizi ochii. Apoi, prin imaginația ta, intri în palatul minții tale.
Trucul este acum să asociezi numele lui Tom cu o imagine vie, pe care creierul tău să o uite greu. De exemplu, vă imaginați noul contact stând pe canapeaua din sufragerie, urmărind Tom Hanks și Michael Jackson concurând într-o luptă de sincronizare a buzelor, chiar în camera de zi.
Ia-l? Tom Jackson.
Stând lângă Tom este mama ta și au o conversație extraordinară. Acest lucru îți amintește că Tom este din Boston, la fel ca mama ta. Dar se întâmplă că Tom poartă și o șapcă de baseball din L.A. Dodgers - pentru că acolo locuiește acum.
Desigur, palatul minții funcționează cu mai mult decât nume. Puteți să o utilizați pentru a învăța o prezentare pentru muncă, pentru a ține evidența parolelor de cont greșite (și așa de uitat) sau aproape orice altceva de care aveți nevoie pentru a vă memora.
randy orton data nașterii
Aveți nevoie doar de o locație în palat și de o imagine care vă scânteie creierul: cu cât imaginea este mai nebună, mai amuzantă sau mai bizară, cu atât va fi mai ușor de reținut.
De ce funcționează?
Joshua Foer este jurnalist științific și în urmă cu 11 ani a fost repartizat pentru a acoperi Campionatul SUA pentru memorie. Acolo sunt indivizii care concurează pentru a vedea cine este cel mai rapid la memorarea ordinii unui pachet de cărți de joc amestecat aleatoriu sau care pot recita sute de numere aleatorii în ordine, după ce le-au privit o singură dată.
Într-un efort de a înțelege cum oamenii au reușit aceste fapte uimitoare, aparent imposibile, Foer a petrecut cea mai bună parte a unui an antrenându-și memoria folosind metoda loci. În ceea ce el numește „un experiment în jurnalismul participativ”, Foer a revenit la concurs un an mai târziu și a participat el însuși.
Dar Foer nu ar fi putut prezice niciodată ce s-a întâmplat în continuare:
A câștigat concursul.
Ceea ce a descoperit acest jurnalist științific devenit campion al memoriei este că aproape toată lumea este echipată cu o memorie medie. Creierele noastre sunt extraordinare; au nevoie doar de un pic de antrenament, folosind tehnica potrivită.
La fel de Foer a explicat în discursul său TED din 2012:
Ne amintim când acordăm atenție. Ne amintim când suntem profund implicați. Ne amintim când suntem capabili să luăm o bucată de informații și experiență și ne dăm seama de ce este semnificativ pentru noi, de ce este semnificativ, de ce este colorat, când suntem capabili să-l transformăm într-un fel care are sens în lumina tuturor celorlalte lucruri care plutesc în jurul nostru în minte.
Cu alte cuvinte, dacă putem da context unei singure informații, devine mai ușor de reținut. Și asta, în mod ironic, este cheia: pentru a vă aminti un lucru, trebuie să vă amintiți mai multe lucruri.
Asigurați-vă că puneți acea în palatul tău.
Sunt sigur că Sherlock ar face-o.
