Un prieten de-al meu petrece 20 - 30 de minute pe zi rezolvând puzzle-uri Sudoku. El spune că îi îmbunătățește viteza de procesare mentală și îl face, bine, mai inteligent.
Ține minte idea.
carley shimkus fox news măsurători
Întrebați oamenii care factor contribuie cel mai mult la succes și majoritatea vor alege inteligența, chiar dacă știința spune trebuie să fii și norocos: Locul potrivit, momentul potrivit. Persoana potrivită, momentul potrivit. Ideea potrivită, piața potrivită, publicul potrivit la momentul potrivit.
Cu toate acestea, chiar dacă există modalități de a „crea” propriul noroc, nu poți controla norocul.
Dar poți controla, într-o anumită măsură, cât de inteligent ești.
Să definim „inteligent”.
Deși există o serie de forme diferite de inteligență, să ne concentrăm pe două. Inteligența cristalizată este cunoștințe acumulate: fapte, cifre. Gândește-te „educat”.
Desigur, cunoaștem cu toții oameni care sunt „cărți inteligente”, dar nu neapărat inteligent inteligent. Aici intervine inteligența fluidă: abilitatea de a învăța și păstra informații noi și apoi de a le folosi pentru a rezolva o problemă, pentru a învăța o nouă abilitate, pentru a aminti amintirile existente și a le modifica cu noi cunoștințe. Gândiți-vă la „inteligență aplicată”.
A deveni mai educat este, deși nu este ușor, cu siguranță simplu.
Îmbunătățirea inteligenței fluide este mai dificilă, motiv pentru care jocurile pe creier - cuvinte încrucișate, Sudoku, aplicații de antrenament pentru creier etc. - sunt destul de populare.
Dar te fac mai inteligent? Îmbunătățesc inteligența fluidă?
Practic, nu.
LA Studiul din 2007 publicat în Științe comportamentale și ale creierului a evaluat impactul jocurilor de antrenament cerebral asupra inteligenței fluide. După ce participanții au jucat Tetris - da, Tetris - timp de câteva săptămâni, grosimea corticală și activitatea corticală au crescut.
Ambele sunt semne ale unei creșteri a conexiunilor neuronale și a expertizei învățate. În termeni simpli, creierul lor a crescut și a devenit mai inteligent.
Dar după acele prime câteva săptămâni, grosimea și activitatea corticală au început să scadă, revenind în cele din urmă la nivelurile de urmărire a stăpânirii pre-Tetris - chiar dacă nivelurile lor de calificare au rămas ridicate. Participanții nu și-au pierdut puterea creierului.
În schimb, creierul lor a devenit atât de eficient în jocul Tetris, încât conexiunile neuronale crescute nu mai erau necesare. Folosirea mai multor energii mentale nu mai era necesară. La fel ca în majoritatea lucrurilor, odată ce și-au dat seama, a devenit ușor.
Din păcate, indiferent de cât de mult a fost nevoie pentru a învăța informații noi sau pentru a dobândi noi abilități, „ușor” nu ajută la îmbunătățirea inteligenței fluide. Odată ce cunoștințele sau abilitățile sunt în buzunar, veți beneficia cu siguranță de creșterea inteligenței cristalizate.
Dar inteligența ta fluidă revine în curând la un nivel mai de bază.
Aceasta este problema jocurilor de antrenament cerebral. Rezolvarea puzzle-urilor Sudoku și rezolvarea doar a puzzle-urilor Sudoku nu vor îmbunătăți inteligența fluidă a prietenului meu în alte domenii.
Îl face doar mai bun la rezolvarea puzzle-urilor Sudoku.
Învățarea modului de utilizare a unui nou sistem de gestionare a inventarului vă va îmbunătăți inteligența fluidă, până când o veți stăpâni. Configurarea QuickBook-urilor pentru o nouă afacere vă va îmbunătăți inteligența fluidă, până când veți însuși noțiunile de bază ale procesului contabil.
Odată ce atingi un nivel de confort, creierul tău nu mai trebuie să lucreze la fel de mult și tot acel nou mușchi mental câștigat începe să se atrofieze.
Deci, ce poți face?
Stai inconfortabil.
Ușor: Odată ce ați însușit un joc nou, un nou proces, o nouă abilitate, un nou orice - treceți la ceva nou.
La munca. Acasă. Oriunde. Continuă să te provoci.
Nu numai că veți pune în buzunar un flux constant de informații și abilități noi, creierul dvs. va rămâne „blocat” și va crea noi conexiuni neuronale, facilitând continuarea învățării și creșterii.
Și apoi este următorul: Cu cât știi mai multe, cu atât poți beneficia mai mult de puterea învățării asociative - procesul de raportare a ceva nou cu ceva ce știi deja.
Nu în felul unui câine al lui Pavlov, ci prin învățarea relației dintre lucruri aparent fără legătură. În termeni simpli, ori de câte ori spuneți: „Oh, asta are sens: practic este așa”, folosiți învățarea asociativă.
Cu cât învățați mai mult, cu atât veți putea asocia mai multe cunoștințe „vechi” lucrurilor noi. Ceea ce înseamnă că trebuie doar să înveți diferențe sau nuanțe. Și veți putea aplica un context mai mare, care ajută și la stocarea și recuperarea memoriei, noilor informații pe care le învățați.
Toate acestea fac învățarea și mai ușoară, ceea ce cercetarile arata vă va permite să învățați și mai repede - și să păstrați mult mai mult.
Deci, dacă îți plac jocurile de antrenament pe creier, stăpânește unul și apoi treci la altul. Si altul.
Mai bine, continuați să vă împingeți să aflați lucruri noi despre afacerea dvs., clienții dvs., industria dvs. etc.
Nu numai că acest lucru vă va ajuta să deveniți mai de succes, dar veți reuși și să vă îmbunătățiți inteligența cristalizată și inteligența fluidă - ceea ce vă va ajuta cu siguranță să aveți și mai mult succes.
În ceea ce privește câștigul, este greu de învins.
