Deci, ce trebuie să facă o persoană pentru a avea o viață aventuroasă și de succes? Soția mea îmi spune tot timpul să mă relaxez mai mult și să mă uit la jocuri cu băieții, dar asta este plictisitor și obișnuit. Ceea ce vreau este o viață uimitoare plină de sens. Pentru a obține o perspectivă profesională, am vorbit cu Jon Levy , un om de știință comportamental care studiază aventura.
Levy și-a început începutul într-un mod surprinzător. După cum se dovedește, a fi cel mai puțin popular băiat din clasa a VIII-a poate fi un lucru bun, mai ales dacă te inspiră să crești pentru a deveni un om de știință cu nevoia arzătoare de a ști de ce oamenii iau deciziile pe care le iau. Din anii săi de cercetare și tratându-se ca pe un cobai uman, Levy a descoperit că durerea ne poate duce în locuri bune și a fi prea confortabil este inamicul creșterii și al succesului.
Pare a fi genul meu de om de știință.
câți ani are Bridget Lancaster
M-am întâlnit cu Levy, autorul Principiul 2AM: Descoperiți știința aventurii , pentru a-i pune o întrebare arzătoare - cum avem o viață mai aventuroasă și mai semnificativă? Pentru început, am decis să definim ce înseamnă aventura. Levy o descompune astfel:
- Trebuie să fie remarcabil. Levy înseamnă acest lucru la propriu - dacă nu este suficient de special pentru a face o remarcă, nu este o aventură. Este la fel ca în afaceri. Dacă ieși dintr-o ședință și nu este nimic despre care merită să vorbești, nu a fost un succes.
- Are risc sau risc perceput. Este cu adevărat important să ai ceva de depășit, ceva care te va împinge dincolo de granițele tale.
- Aceasta aduce creștere. Persoana pe care ești la sfârșit trebuie să fie diferită de cea pe care o erai când ai început. 'Acesta este adevăratul dar de a avea o aventură', a spus Levy. Te ajută să definești cine ești.
Acest lucru are un drac de mult sens. Vorbim multe despre transformare la spartan și unul dintre lucrurile pe care le-am văzut de nenumărate ori este modul în care oamenii sunt schimbați prin adoptarea provocării. Potrivit lui Levy, există o mulțime de științe care explică de ce milioane de oameni iubesc spartanii, în ciuda noroiului și a sângelui (ocazional). Are mult de-a face cu știința aventurii, inclusiv modul în care creierul nostru își amintește vârfurile (cucerind noroiul, trecând linia de sosire) și uitând durerea (târându-se prin noroi, luptându-se spre linia de sosire) datorită acelor hormoni drăguți excretat când îl zdrobim.
În cartea sa, Levy vorbește despre ceea ce face o viață distractivă, remarcabilă, incitantă. Iată listă de sarcini pentru o viață aventuroasă cu care a venit Levy. Spuneți-mi dacă acest lucru nu seamănă prea mult cu spartanul:
- Spune da! Încercați lucruri noi, indiferent dacă credeți sau nu că vă veți bucura de ele.
- Faceți ceva ușor în afara zonei de confort. Acesta este cel mai bun mod de a intra în „stare de flux” în care devii una cu activitatea ta. Cu cât aveți mai multe dintre aceste experiențe, cu atât vor merge mai bine și veți crește mai mult.
- Profitați de „efectul câștigător”. Dacă lucrurile nu merg bine, alegeți o victorie mică și ușoară și obțineți asta sub centură. Apoi continuați să adăugați mai multe provocări în timp și lăsați impulsul să se construiască. Înainte să-l știți, veți putea aborda probleme și provocări uriașe.
Ceea ce mă aduce înapoi la motivul pentru care Levy spune că a fi incomod este un lucru bun pentru o viață aventuroasă. El mi-a povestit povestea unui trib nomad indigen unde ori de câte ori locuiau într-un singur loc prea mult timp, bătrânii îi făceau să se ridice și să se mute. Bătrânii își dăduseră seama că a fi prea confortabil era atunci când societatea lor avea să înceapă să se destrame - dar când erau incomode, toată lumea se strângea. „Dimensiunea vieții noastre este direct proporțională cu cât de incomode suntem dispuși să fim”, spune Levy.
Vă doresc o viață incredibil de incomodă.
