Dacă există un lucru pe care antreprenorii și soții lor știu bine, este resentiment . Antreprenorii se pot supăra pe partenerii lor pentru că nu sunt pe deplin sprijinindu-i, pentru a nu crede în ei, pentru a nu înțelege cât de importantă este munca lor pentru ei. La rândul lor, ceilalți semnificativi ar putea să se supere cât de mult devotament este acordat afacerii și cât de puțin timp și atenție rămân pentru familie.
Resentimentul este deosebit de periculos, deoarece se poate strecura încet, crescând treptat cu fiecare nemulțumire percepută. Poate funcționa la foc mic timp de ani de zile.
Majoritatea relațiilor nu se încheie din cauza unui argument spectaculos sau a unei trădări deosebit de flagrante. Marea majoritate a căsătoriilor care se încheie cu divorțul sunt distruse de comportamente și dezacorduri de lungă durată care duc la rănire continuă, furie sau frustrare. Sau, într-un cuvânt: resentimente.
Resentimentul ne face să ne îndepărtăm de ceilalți semnificativi în loc să ne întoarcem spre ei. Ne ajută să justificăm să fim mai puțin prezenți, să ascultăm mai puțin bine și să arătăm mai puțin afecțiune. În timp, resentimentele se transformă în distanță, răceală și neîncredere, care sunt semne serioase că o căsătorie are probleme.
cât de înalt este Jonathan Frakes
Probabil că nu este o coincidență faptul că antreprenorii și colegii lor experimentează un pic de resentimente și au rate de divorț mai mari decât populația generală.
Dacă tu sau soția ta ești antreprenor, nu trebuie să fii ținut ostatic pentru resentimente. Aveți agenție, atât în alegerea de a nu simți resentimente, cât și în a fi capabil să o abordați.
Iată patru pași pe care îi puteți face dacă resentimentul vă amenință relația:
1. Aflați-vă limitele și comunicați-le soțului / soției.
Toată lumea își are limitele, indiferent dacă este vorba de muncă, stres sau calitatea vieții. Dacă soțul tău te împinge în mod constant să treci dincolo de limitele tale, te vei simți supărat. Prin urmare, este incredibil de important să vă înțelegeți propriile limite și să le comunicați clar cu celălalt semnificativ.
2. Păstrează-ți angajamentele și roagă-ți partenerul să facă același lucru.
Cele mai sănătoase cupluri încheie acorduri între ele despre modul în care se vor trata reciproc, ce vor face unul pentru celălalt și ce este atât acceptabil, cât și inacceptabil. În mod ideal, aceste angajamente ar trebui să contribuie la prevenirea scenariilor care provoacă resentimente.
Dar aceste acorduri sunt eficiente numai dacă le onorezi și îi ceri soțului tău să facă același lucru.
3. Când te simți resentimentat, vorbește cu soțul tău despre asta.
Admiterea resentimentului poate fi aproape la fel de dureroasă ca resentimentul în sine. Dar îngroparea resentimentului este dăunătoare și inutilă, deoarece găsește întotdeauna o modalitate de a se face cunoscută.
Dacă vă simțiți supărat față de celălalt semnificativ, este probabil că el sau ea îl simte deja. Este mult mai bine să fii sincer și transparent cu privire la ceea ce simți și de ce și să-ți inviți soțul / soția să ajute la găsirea de soluții care să te ajute.
4. Căutați oportunități care vă pot compensa resentimentele.
Un terapeut de căsătorie-familie pe care l-am intervievat a spus că cel mai bun antidot pentru resentimente este curiozitatea. Resentimentul înflorește atunci când ne simțim blocați și lipsiți de putere; curiozitatea ne împinge să căutăm ceea ce este nou și diferit.
Ce altceva pot face? Ce încearcă să mă învețe viața acum? Ce mă va ajuta să mă desfac? Acestea sunt întrebări pe care ni le putem pune oricând, oricât de provocatoare ar fi situația noastră.
Pentru cuplul care dorește să rămână împreună pe termen lung, este important să recunoaștem și să abordăm resentimentele direct. Dacă aștepți prea mult, daunele aduse relației ar putea fi prea mari pentru a fi vindecate. Dar dacă lucrați pentru a rezolva resentimentele împreună, ați oferit parteneriatului dvs. o șansă mult mai mare de succes.
