Dacă există o mantră în care trăiesc profesioniștii din afaceri de astăzi, este probabil Nicio durere, niciun câștig . ' Ideea este că, cu piața pe cât de competitivă este, trebuie să fii prost. Dați-l la cel de-al cincisprezecelea grad. Trebuie să împingi, greu , sau oamenii vor crede că pur și simplu „nu ai ce trebuie”.
Dar ideologia push, push, push are cu adevărat sens? Există câteva momente în care reducerea volumului de muncă vă va ajuta să faceți mai mult.
1. Când nu știi care este obiectivul tău
Când aveți un obiectiv în minte și puteți împărți procesul pentru atingerea acestuia în părți mai mici și mai ușor de gestionat, devine adesea din punct de vedere psihologic mai ușor să țineți cursul în munca dvs. O parte din motivul acestui fapt este că vă puteți recompensa la fiecare etapă - chiar și doar recunoscând realizarea și spunând „Gata!” - și să declanșați un eliberarea hormonului simțitor dopamina în creier. Această dopamină vă ajută să vă mențineți o dispoziție mai bună, dar joacă și un rol în menținerea dumneavoastră motivat și de învățare . Sportivii, de exemplu, deseori descompune ceea ce fac să continuați să obțineți performanțe prin oboseală fizică, cum ar fi „Doar încă o tură până când se termină acest kilometru!” Dacă te descurci pur și simplu pentru că crezi că munca grea trebuie să aibă în mod inevitabil un fel de plată pozitivă, totuși, nu ai idee cât de departe este până la linia de sosire. Poate vei lucra din greu 5 ore. Poate va fi 20. Nimic nu este clar. Și fără această lipsă de claritate, fără acea capacitate de a vă ritm, deoarece știți unde este scopul, probabil că veți cheltui toată energia prea repede, veți obține zero satisfacții și veți arde înainte de a putea termina.
2. Când aveți de rezolvat o problemă fizică sau emoțională
Când aveți o afecțiune fizică, cum ar fi o boală cronică sau o vătămare corporală, corpul dumneavoastră este supus unei anumite cantități de stres. Va avea nevoie de mai multă odihnă și combustibil pentru a-și reveni, a se vindeca sau a reveni la echilibru. Dar aruncarea cu abur complet în munca ta implică cerințe fizice, mentale și emoționale suplimentare. Poate deveni foarte greu pentru corpul tău să funcționeze la cel mai bun nivel sau pentru tine să performezi la un nivel optim, pur și simplu pentru că este atât de dificil să îndeplinești aceste cerințe sporite. Problemele emoționale pot fi o sursă de stres asupra corpului in acelasi fel. Cercetătorii au descoperit, de exemplu, că stresul psihologic poate crea rănile durează mai mult să se vindece . Pentru a vă proteja bunăstarea, este de obicei cel mai bine să renunțați la proiectele sau orele dvs., astfel încât să nu vă suprasolicitați. Odată ce ați abordat problema emoțională sau starea fizică, puteți împinge din nou din greu, deoarece veți fi redus sursele de stres pe care le aveți.
3. Când nu aveți un sistem de asistență adecvat
A da 110 la sută înseamnă adesea că îți asumi niște riscuri suplimentare. De exemplu, dacă ești foarte ocupat, este destul de ușor să te suge să nu mănânci un prânz bun sau să conduci când ești obosit. În cel mai bun caz, s-ar putea să fii lovit cu puțină jenă sau să pierzi câțiva dolari. Dar, în cel mai rău caz, ați putea ajunge să vă răniți în mod neintenționat pe dvs. sau pe altcineva. Oamenii dintr-un sistem de asistență pot fi atenți la dvs. pentru a vă asigura că acest lucru nu se întâmplă, la fel ca un observator dintr-o sală de sport care vă asigură că încărcătura dvs. este sub control.
4. Când efortul tău suplimentar nu va afecta rezultatul
În general vorbind, așteptarea cu munca este că ceea ce faceți va duce la un fel de schimbare, fie că este vorba de un design nou, o politică nouă sau o eficiență mai bună. Dar, uneori, oamenii continuă să împingă chiar și atunci când ceea ce fac sincer nu va face nicio diferență. De exemplu, dacă oamenii cu adevărat nu-și pot permite produsul, cheltuind ore și ore și mii de dolari pe campanii de marketing, probabil că nu vă va crește numărul de vânzări o sumă uluitoare. Aceste cazuri sunt mai mult o chestiune de principiu și emoție - simți că, dacă lucrezi suficient de mult, ar trebui să fii recompensat, așa că continui în funcție de ceea ce vrei, chiar dacă numerele sau alte fapte îți spun că este probabil o risipă . Probabil că este mai bine să recunoașteți această investiție emoțională, să găsiți modalități constructive de a renunța și să vă redirecționați energia către zone mai productive.
Dacă nu adânciți în afaceri cel puțin o parte din timp, probabil că concurenții dvs. nu vor avea atât de multe dificultăți în a vă trece. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să mergi la totul la maxim, tot timpul când ești la birou și, uneori, s-ar putea să ieși înainte spunând „E suficient!” Fiți strategici și, atunci când vă confruntați cu unul dintre scenariile de mai sus, gândiți-vă de două ori să vă întoarceți.
