În urmă cu aproximativ un an, când autoritățile sanitare au început să avertizeze pe toată lumea să evite aglomerația și să rămână acasă, cu siguranță introvertitii nu s-au înveselit, dar cel puțin câțiva dintre noi s-au gândit „OK, am asta”. Cine este mai bine plasat la blocarea vremii decât tipul de oameni care se dezvoltă petrecând singuri acasă?
Un an mai târziu, avem acum datele pentru a spune dacă prezența introvertitilor că, deși absolut nimeni nu se bucură de o pandemie, personalitatea lor le-a dat un pic în trecerea într-un moment extrem de dificil a fost corectă. Se pare că intuiția era exact înapoi. Noi cercetări arată că de fapt extrovertitii au făcut față mai bine multor restricții din acest an.
Îmi pare rău, introvertiți
Recent despre Conversație , Psihologul Universității De Montfort, Lis Ku, a completat studii recente privind modul în care s-au confruntat diferite tipuri de personalitate în timpul pandemiei și, conform spuselor ei, toate aceste științe indică într-o singură direcție - extrovertiții au făcut mult mai bine decât mulți oameni (inclusiv probabil destul de mulți) extrovertiți) așteptate.
„Studiile recente au descoperit că introversiunea a fost predictivă de singurătate, anxietate și depresie mai severe după schimbările circumstanțiale provocate de pandemie. Între timp, extroversia a fost corelată cu niveluri mai scăzute de anxietate și o probabilitate mai mică de a experimenta probleme de sănătate mintală în timpul blocării, „rezumă Lu.
care este căsătorit cu David Boreanaz
Și, în timp ce introvertitii au raportat că dispozițiile lor s-au îmbunătățit ușor în timpul blocării, în timp ce dispozițiile extrovertitelor au căzut, extrovertitii au început cu un avantaj atât de mare în nivelurile lor medii de veselie, totuși au raportat o stare de spirit mai pozitivă în general decât colegii lor introvertiți, notează Ku.
De ce extrovertitii sunt mai rezistenți
De ce au rămas extravertitii remarcabil de veseli, în ciuda faptului că au pierdut atât de mult din legătura socială de care au nevoie pentru a prospera? Ku oferă câteva teorii. Unul explică nu numai concluziile contraintuitive, ci și sugerează moduri în care cei care se luptă cu izolarea ar putea să învețe să facă față mai bine.
În primul rând, blocările de multe ori nu duceau la singurătatea plăcută pe care o visau prima dată introvertitele. Mulți și-au dat seama rapid că a fi blocat în casă cu familia ta nu este odihnitor (sau productiv).
Nu există multe lucruri pe care le poate face cineva cu privire la restricțiile de sănătate care îi țin pe toți laolaltă împreună, dar cealaltă explicație a lui Ku pentru reziliența extrovertitelor sugerează o acțiune mai practică. Ea indică cercetarea abilității extrovertitelor de a face față stresului, în general, care „a constatat că extroversia este legată de mai multe strategii de rezolvare a problemelor, cum ar fi căutarea de sprijin emoțional”.
ce nationalitate este ginger zee
Atunci când se confruntă cu o criză, extrovertiții, fiind extrovertiți, sunt mai predispuși să se adreseze altora (și, de asemenea, sunt mai predispuși să opteze pentru alte strategii sănătoase de coping, cum ar fi exercițiul). Asta înseamnă că, atunci când pandemia a lovit și fluturii sociali dintre noi au realizat sfera completă a provocărilor viitoare, nu au stat la frământare, au organizat o oră fericită la distanță cu prietenii sau au ieșit la fugă.
Ku subliniază faptul că extroversiunea-introversiunea este doar un aspect al personalității și că răspunsul unui individ la crize nu poate fi prezis doar de această singură trăsătură. Este adevărat, dar diferența generală între introvertiți și extrovertiți în timpul pandemiei este totuși utilă. Personalitatea contează cât de bine rezistăm încercărilor, dar mai ales ca predictor al comportamentului. Probabil că extrovertitii s-au descurcat mai bine anul acesta din cauza strategiilor de coping pe care le-au folosit, strategii de coping pe care oricine le poate folosi.
Așadar, nu faceți greșeala de a crede că nivelul de bază al introversiunii sau extroversiunii este un blestem sau un dar atunci când vă confruntați cu o provocare. Ceea ce contează este ceea ce faci, nu ce căsuțe bifați într-un inventar psihologic . Și în timp ce introvertitii ar putea avea nevoie să depună mai multe eforturi pentru a organiza un hangout sau excursie , dacă o facem, putem rezista la crize precum și la orice extrovertit.
