Undeva de-a lungul liniei, copleșitor de ocupat a devenit noul negru, ceea ce este la modă și laudă. A fi inundat și epuizat a devenit ca o insignă de onoare la locul de muncă, o modalitate de a ne compara cu ceilalți pentru a ne convinge că facem tot ce putem cu timpul pe care îl avem.
george o gore ii illness
De prea multe ori, vedem această stare ca pe ceva ce ni se întâmplă. Mai multe priorități la locul de muncă, faceți mai multe cu mai puțin, trebuie să țineți pasul cu colegii noștri și să țineți pasul acasă și în comunitate. Dar cu cât preluăm mai mult, cu atât realizăm mai puțin la locul de muncă (și în viață).
Este o alegere. Cel mai adesea alegerea ta.
Lucrul ușor este să faci totul. Nimănui nu-i place să spună „nu”. Dar a fi discernământ este abilitatea de a te dezvolta dacă speri să ai un simț al echilibrului în viața ta. De când am antrenat sute și sute de oameni de-a lungul anilor pentru a obține succes, performanță maximă și da, fericire, pot oferi ajutor.
A fi greu cu munca ta este o muncă grea, dar iată cinci întrebări puternice pe care trebuie să le faci într-o pauză și să te pui înainte de a te angaja în acea nouă oportunitate / responsabilitate / sarcină / sugestie de timp care ți se prezintă. Deci, înainte de a vă înscrie, auto-anchetă.
1. „Ce este cu adevărat implicat aici?”
Destul de des, ne vom înțelege cu privire la scopul real al ceva cu care suntem de acord. „Oh, nu va fi atât de rău”, motivăm. Dar atunci este mai rău. Este esențial să clarificați domeniul real de acțiune pe care urmează să îl asumați. Cât de mult va fi nevoie de muncă? Cât timp va dura cu adevărat acea muncă? Și ține minte Legea lui Hofstadter care spune că lucrurile durează întotdeauna mai mult decât te aștepți.
Sunt vinovat aici din când în când. Mă conving că acest lucru în plus nu va strica și, de la sine, nu. Acumularea de „încă un lucru” se adaugă și devine în mod liniștit copleșitoare. Atunci ești prins. Nu declanșați această capcană, declanșați adevărul a ceea ce este implicat înainte de a o lua.
2. „Care este costul de a spune„ da ”?”
Va exista un cost pentru orice lucru suplimentar căruia îi spuneți „da”. S-ar putea să fie indiferent sau nu. Doar fi informat. Ce trebuie să dea pentru a spune „da” noului lucru? Ce noi abilități, resurse sau asistență va trebui să dobândiți? Câtă atenție și energie deviază de la altceva și este altceva mai important?
Când vă puneți această întrebare, răspunsul ar putea fi că costul este prea mare. Dacă da, atunci răspunsul dvs. este un „nu”, nu „nicio problemă”.
tarek el moussa flip sau flop etnie
3. „Îmi va servi această misiune?”
Ce muncă de ordin superior faci? Care este scopul și misiunea ta? Deși nu fiecare lucru pe care îl asumați trebuie să curgă în misiunea dvs., marea majoritate a portofoliului dvs. de lucru ar trebui să completeze sau să susțină această cauză.
Mi se pare un filtru util pentru evaluarea acelor lucruri obositoare care sunt urgente, dar nu importante. Este ușor să spui „da” la urgent, deoarece punctul de lucru se pierde în fervoarea de a face munca. Dar întrebând „Ce rost are?” vă aduce înapoi la ceea ce servește finalizarea acelei lucrări. Dacă nu contează suficient sau deloc, știi ce să faci.
4. „Este acest lucru pe lista mea de„ a nu face ”?”
Chiar mai rău decât să-ți asumi o muncă care s-ar putea să nu se potrivească cu misiunea ta generală este munca în care ți-ai spus în mod clar că nu vei fi aspirat, dar te vei găsi aspirat. Nu ne asumăm întotdeauna o astfel de muncă în mod conștient, putem uita în rafală și să fim de acord cu aceasta, în timp ce uităm cât de dezagreabilă este sarcina.
Fiți conștienți de ceea ce munca pur și simplu nu trebuie să ajungă pe farfurie și de ce. Nu uitați de ce este cheia aici - amintiți-vă emoțiile, durerea și prețul asociate cu preluarea genului de lucruri pe care ați spus că nu le veți face.
5. „Pot să dau un„ da ”diferit?”
Adesea spunem „da” doar pentru că este mult mai ușor decât să spunem „nu”. Este natura umană. Așadar, valorificați această tendință întrebându-vă dacă există un „da” diferit pe care îl puteți da, astfel încât să puteți menține spiritul afirmativ.
De exemplu, aveți empatie pentru cerere și prezentați o soluție alternativă sau o altă persoană care face acest lucru (și de ce ar trebui să fie acea persoană, astfel încât să nu pară că sunteți pur și simplu de la serviciu). Ideea este de a arăta sprijin într-un alt mod care nu necesită să efectuați o muncă substanțial mai mare.
Așadar, data viitoare când cineva îți cere mai multe, întreabă-ți mai mult.
