Dacă navigați pe internet, probabil că ați văzut o serie de articole despre cum să vă creșteți încrederea. S-ar putea să discute obiceiuri pe care le poartă oamenii cu încredere sau ce pașii pe care îi puteți face pentru a vă crește propriul nivel de încredere. Dar te-ai gândit vreodată că ești posibil prea încrezător?
De exemplu, v-ați gândit să faceți o provocare, doar pentru a vă da seama că nu știați cât de greu va fi? Studii ați arătat că supraestimarea nivelurilor dvs. de abilități se poate întâmpla în mai multe domenii, de la studiu, la practicarea unei abilități, până la practicarea sportului.
Deși în mod normal vedem creșterea încrederii cuiva ca un lucru bun, a avea prea mult din ea poate avea un efect negativ. A fi prea încrezător poate duce la pierderea banilor din decizii de investiții slabe, pierderea încrederii oamenilor care se bazează pe tine sau pierderea timpului pe o idee care nu va funcționa niciodată.
Problema este cu cât știi mai puțin despre ceva, cu atât este mai probabil să nu îți dai seama de nivelul tău de abilitate până nu ai făcut o greșeală sau nu ai făcut față unui obstacol.
Cercetătorul David Dunning numește această problemă „anosognozia vieții de zi cu zi”, care se referă la o afecțiune în care persoana care suferă de un handicap nu o știe. În cercetarea sa, Dunning a constatat că tindem să nu fim conștienți de nivelul nostru de calificare și ajungem să judecăm greșit modul în care competența noastră se raportează la sarcina de față.
Dunning continuă Spune „Dacă ești incompetent, nu poți să știi că ești incompetent ... [t] abilitățile de care ai nevoie pentru a produce un răspuns corect sunt exact abilitățile de care ai nevoie pentru a recunoaște ce este un răspuns corect.”
Pare un catch-22, nu-i așa?
Dacă nu ne dăm seama că ne lipsește abilitatea sau cunoștințele, dar credem că da, cum ne putem îmbunătăți evitând dezastrele?
Am constatat că există trei lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține nivelul de încredere sub control:
1. Obțineți feedback periodic.
La început, sunteți în întuneric în legătură cu procesul și, pe măsură ce deveniți mai pricepuți la o abilitate, puteți lua greșeli prostești de la a crede că știți totul.
Având un partener de responsabilitate sau pe cineva pe care îl respectați, vă oferă feedback periodic, vă menține nivelul de încredere în echilibru.
Sau, puteți juca și avocatul diavolului la propriile opinii. Dacă ceva sună ca o idee bună, ia în considerare orice puncte slabe ale deciziei și potențialele consecințe negative ale trecerii cu ea.
2. Creați un buffer.
Cât de des începeți o sarcină despre care credeți că va dura doar o jumătate de oră, doar pentru a ajunge să vă consume cea mai mare parte a zilei? Dacă ești ca mine, acest lucru se întâmplă probabil destul de des.
poveste de dragoste carolina dantas și neymar
Când aveți timp limitat pentru a finaliza o sarcină, este bine să programați în timp suplimentar în cazul în care se întâmplă ceva neașteptat. Cu toate acestea, tampoanele pot fi folosite mai mult decât doar timp. Ele pot fi, de asemenea, utilizate pentru planificarea, bugetarea și luarea deciziilor de investiții.
3. Brainstorm ceea ce nu știi.
Ori de câte ori începeți un obiectiv sau începeți o călătorie, este ușor să vă simțiți entuziasmați și să vă imaginați cum vor merge lucrurile. În timp ce aceste sentimente ne pot inspira să urmărim noi provocări, realitatea lovește și acele vise pot dispărea în aer.
De exemplu, cei mai mulți oameni ar fi probabil extazi în ceea ce privește câștigarea unei medalii olimpice de aur. Dar foarte puțini oameni ar fi dispuși să suporte durerea și efortul necesar pentru a ajunge acolo.
Deci, dacă doriți să faceți ceva, gândiți-vă la ce pași și ajustări ar trebui să faceți. Nu înseamnă că trebuie să le planifici imediat. Însă acest lucru vă ajută să obțineți o imagine mai realistă a ceea ce trebuie să vă așteptați și dacă să treceți cu ceva.
Încrederea este un echilibru delicat
După cum am văzut, este greu pentru noi să ne recunoaștem nivelul de calificare la început și, până când ne dăm seama, pot exista unele consecințe grave din lipsa noastră de conștientizare.
Recunoașterea problemei excesului de încredere este primul pas în lupta împotriva acestuia. Recunoscând că s-ar putea să nu știm că, la urma urmei, ne poate ajuta să obținem o perspectivă mai bună asupra situației noastre și ce pași să luăm în viitor.
Încrederea este ca un echilibru. Prea mult și riscați să luați decizii slabe care au consecințe nedorite. Prea puțin și nu riscați deloc nimic.
Dar dacă planificăm evenimente neașteptate și abordăm deciziile noastre cu optimism prudent, putem merge mai departe doar cu doza potrivită pentru a face progrese.
