Principal Bunastare Vă luptați să vă îmblânziți stresul și să vă concentrați? Știința sugerează acest tip de muzică

Vă luptați să vă îmblânziți stresul și să vă concentrați? Știința sugerează acest tip de muzică

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Copiii sunt acasă, birourile sunt închise și vestea este o paradă a ororilor . Aceasta face din pandemie rețeta perfectă pentru stres și lipsa de productivitate. De asemenea, îl face momentul perfect pentru muzica lo-fi.

Dacă nu ați auzit de gen după nume, probabil că sunteți conștient de fenomenul general: fluxurile și aplicațiile care promit o buclă nesfârșită de ritmuri de frig pe care să le studiați sau să lucrați sunt în plină expansiune. Un canal YouTube popular, ChilledCow , are mai mult de 5,5 milioane de abonați, iar The Verge are un raport întreg despre modul în care canalele similare de pe web văd vârfuri similare .

Dacă doriți să vă liniștiți nervii suficient pentru a face ceva efectiv în ciuda numeroaselor distrageri ale lumii, ar trebui să săriți pe căruciorul lo-fi? În timp ce mulți critici de muzică își bat joc de muzica moale și monotonă (un scriitor enervat a numit-o „ muzică apatică pentru a face foi de calcul '), entuziaștii și oamenii de știință insistă că blândețea este punctul. Pentru mulți oameni, lo-fi-ul chiar îți atrage creierul într-un fel de transă de productivitate.

Acesta este creierul tău pe lo-fi.

Pentru audiofili dedicați, Tim Seppala al lui Engadget are o scufundare tehnică profundă în calitățile auditive exacte care fac lo-fi atât de captivant. Dar dacă ochii tăi strălucesc la menționarea modulațiilor de amplitudine și a spațializării, ideea de bază este următoarea: muzica fără cuvinte presărată cu sunete nostalgice precum „sfâșierea” unui disc de vinil nu este atât de lentă încât te face să ai somn, nici atât de rapid te neliniștește. Nu este atât de plictisitor că îl uiți în totalitate, nici atât de interesant încât te distrage de la munca ta. În schimb, îi oferă creierului suficientă stimulare pentru a regla stresul și a fi productiv.

Faptul că oamenii ascultă în general ritmurile lo-fi pe o buclă nesfârșită ajută și la crearea acestui efect relaxant. Victor Szabo, profesor de muzică care scrie o carte despre gen, a explicat Elemental faptul că repetarea muzicii o face previzibilă, liniștind ascultătorii în continuare.

Creierul poate „prezice cu ușurință la un nivel subconștient cum va continua să sune”, comentează el. „Ascultătorul își poate îndepărta atenția de la sunet și spre alte lucruri fără a fi surprins sau aruncat.”

Cuvântul atât Szabo și alți experți în muzică utilizarea pentru a descrie efectul final este „cocooning”. Lo-fi te înfășoară într-un sunet previzibil, moale, protejându-ți gândirea de lumea imprevizibilă și dură din exterior. Asta te ajută să te relaxezi și să te concentrezi. Ca rezultat, faceți mai mult.

Nu e de mirare că aceste ritmuri de frig sunt atât de solicitate. Un spațiu confortabil și sigur în care poți fi productiv sună destul de atrăgător în acest moment.