Câmpul „psihologiei pozitive” a existat de zeci de ani, dar în ultimii ani, datorită unor cercetări notabile, recunoaștem impactul său profund asupra societății.
Ceea ce au descoperit oamenii de știință ai mișcării este că practici precum compasiunea, recunoștința, gandire pozitiva , rezistența, meditația și bunătatea în setările corporative sunt bune pentru afaceri.
Înseamnă crearea unui mediu care să fie plăcut și productiv - unul care să-și protejeze cea mai valoroasă resursă - oamenii săi - zilnic de efectele emoționale și fizice ale stresului, epuizării, fricii (din partea liderilor de putere și opresivi) și a locului de muncă nesiguranță.
unde locuiește Mike Bivins
În timp ce cercetam domeniu pentru resurse practice pe care să le ofer cititorilor mei, am dat peste o mină de aur de către unul dintre cei mai importanți furnizori ai mișcării.
Introduceți fișierul Programul de psihologie pozitivă , probabil cea mai bună resursă de psihologie pozitivă de pe web. Cofondatori Seph Fontane , un antreprenor cu experiență în marketing online și Hugo Alberts, profesor de psihologie la Universitatea Maastricht din Olanda, s-au alăturat pentru a ne oferi un ghișeu unic care include bloguri, cursuri, exerciții, citate, conferințe și o bază de date a cercetătorilor de top în psihologie pozitivă.
Lista cărților despre mama tuturor psihologiilor pozitive
In acest blog remarcabil , Fontane oferă o „listă vie” cuprinzătoare de cărți de psihologie pozitivă pentru noii veniți, fanii hardcore ai mișcării și oricine se află în mijloc.
De cand Lista lui Fontane este multilateral și continuă să crească, îmi subliniez preferințele de mai jos (fără o ordine specială), concentrându-mă mai puțin pe lucrările științifice și mai mult pe materialul accesibil pe care oamenii îl pot aplica într-un cadru larg de muncă și în condiții antreprenoriale.
laura san giacomo si sotul
1. Psihologia pozitivă pe scurt: Știința fericirii (Ediția a III-a), de Ilona Boniwell
Dacă tocmai sunteți introdus în domeniu, aceasta este cartea voastră. Fontane spune: „Recomandăm această carte pentru începători absolut, deoarece descrie psihologia pozitivă, deoarece este mai degrabă decât încercarea de a influența direcțiile viitoare de cercetare, deci este un mod excelent de a învăța doar despre domeniu.”
Două. Flux: Psihologia optimului Experienţă , de Mihaly Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi este un expert în intrarea într-o stare de „flux” și unul dintre pionierii psihologiei pozitive. Ce este exact fluxul? Flow, spune Fontane, „este o stare de focalizare care nu numai că te ajută cu orice lucrezi, dar te ajută și să fii mai fericit cu munca ta.” Pentru o perspectivă suplimentară, am scris aici despre flux.
3. Autentic Fericire , de Martin E. P. Seligman
Seligman, cunoscut în mod obișnuit ca fondatorul psihologiei pozitive și o autoritate de frunte în domeniu, a scris această carte seminală ca un „manual care vizează introducerea oamenilor în concepte de psihologie pozitivă pe care le pot folosi pentru a-și spori propria bunăstare”.
Patru. Pozitivitate , de Barbara L. Fredrickson
Acest manual este o opțiune excelentă pentru persoanele care se luptă pentru a obține o mai mare pozitivitate în viața lor sau doar pentru oricine caută modalități de acțiune, cercetarea psihologiei pozitive îi poate ajuta. O viață de pozitivitate este o viață înfloritoare, înfloritoare, apreciativă - în care cineva caută ce este bine și ce este corect în fiecare persoană și situație.
5. Mai fericit: Aflați secretele bucuriei și duratei zilnice Împlinire , de Tal Ben-Shahar
Ben-Shahar este autor, antreprenor în serie și lector care a predat două dintre cele mai mari clase din istoria Universității Harvard - Psihologia pozitivă și Psihologia conducerii. El combină ingenios studii științifice, cercetări științifice, sfaturi de auto-ajutor și iluminare spirituală și le țese împreună într-un set de principii pe care le poți aplica în viața ta de zi cu zi pentru a te simți mai împlinit, mai conectat și, da, mai fericit.
6. Fericirea: deblocarea misterelor psihologice Bogatie , de Ed Diener și Robert Biswas-Diener
Această carte descrie noul concept de bogăție psihologică, care se extinde dincolo de bogățiile materiale și concepte populare precum inteligența emoțională și capitalul social. Bogăția psihologică include atitudinile tale față de viață, sprijinul social, dezvoltarea spirituală, resursele materiale, sănătatea și activitățile în care te angajezi.
Peyton Manning va divorța
7. Conducere pozitivă: strategii pentru extraordinar Performanţă , de Kim Cameron
Scopul autorului în scrierea acestei cărți „este de a ajuta cititorul să atingă„ performanțe deviante pozitive ”- un nivel de performanță mult mai mare decât media”, afirmă Fontane. Este o resursă excelentă pentru liderii de afaceri care caută sfaturi despre conducerea pozitivă - de exemplu, modul în care încurajarea compasiunii în angajați (și în ei înșiși) poate îmbunătăți foarte mult fericirea generală și sănătatea organizațională.
8. Profitați din pozitiv: strategii dovedite de conducere pentru a spori productivitatea și a vă transforma afacerea , de Margaret H. Greenberg și Senia Maymin
Potrivit lui Fontane, acest volum „vă va învăța mai multe modalități de acțiune pentru a începe să fiți un lider mai eficient, indiferent dacă este vorba de reorganizarea procesului de angajare sau de reconfigurarea modului în care vă gândiți la performanța angajaților”. În general, aceasta este o resursă bună pentru liderii care doresc să crească fericirea și productivitatea la locul de muncă.
9. Avantajul fericirii: cele șapte principii care alimentează succesul și performanța la locul de muncă , de Shawn Achor
Cartea mea preferată de pe această listă. În ea, Senzație de vorbire TED Shawn Achor folosește povești și studii de caz din munca sa cu mii de directori Fortune 500 din 42 de țări pentru a explica modul în care ne putem reprograma creierul pentru a deveni mai pozitivi pentru a obține un avantaj competitiv la locul de muncă. O alegere bună pentru șefi sau angajați.
10. Grit: Puterea pasiunii și perseverenței , de Angela Duckworth
De la Fontane: „Autorul intervievează oameni aflați în mai multe situații de stres ridicat, de la participanții la ortografia albinelor, la soldații care se antrenează pentru militari, la antrenorii de fotbal, la CEO și identifică trăsăturile și mentalitățile comune care le fac pe toate să aibă succes. Oricine dorește să găsească succes în carieră (sau orice tip de succes, într-adevăr) cu învățăturile psihologiei pozitive ar trebui să găsească valoare în această carte.
unsprezece. Cel mai bun loc de muncă: arta și știința creării unui loc de muncă extraordinar , de Ron Friedman
A doua mea carte preferată de pe această listă. Psihologul premiat Ron Friedman folosește cele mai recente cercetări privind motivația, creativitatea, economia comportamentală, neuroștiința și managementul pentru a dezvălui ceea ce ne face cu adevărat să avem succes la locul de muncă. Foarte distractiv și plin de anecdote și dovezi științifice.
