Este un adevăr fundamental că uneori cea mai mare barieră în calea succesului tău ești tu. Nu că nu încercați, nu sunteți talentați sau nu aveți resursele necesare pentru a reuși - da. Doar că o mentalitate autolimitată se poate strecura în viziunea ta asupra lumii fără ca tu să-ți dai seama, păstrând atingerea obiectivelor tale pentru totdeauna pe un orizont de neatins.
Știința poate ajuta.
Mai exact, psihologul cognitiv Amanda Crowell, care oferă conștientizarea a ceea ce ea numește „eșec defensiv”, ceea ce se întâmplă atunci când vrei să realizezi ceva, gândește-te constant la asta, dar pur și simplu nu o faci. Nu doar pentru că ești leneș sau pentru că ai lipsă de voință, ci de multe ori, așa cum spune Crowell, „trei blocuri puternice de mentalitate care te țin blocat într-un ciclu de eșec defensiv”.
Iată discuția TEDx a lui Crowell pe această temă.
Ceea ce urmează sunt cele trei blocuri mentale pe care Crowell le identifică și cum să le depășească.
1. „Pur și simplu nu cred că pot face asta.”
Vizualizarea succesului s-a dovedit că ajută la obținerea succesului - și opusul este valabil și. Dacă credeți că nu puteți face acest lucru, este mult mai probabil să nu încercați, să nu faceți sau să nu încercați. Și singurul mod în care puteți eșua este de fapt când renunțați, nu vă îmbunătățiți sau nu încercați niciodată.
Credința că nu poți face ceva implică adesea presupuneri incorecte sau scenarii limitative care există doar în capul tău. Pe măsură ce Crowell luminează: „Crezi că unii oameni au talentul sau genetica pentru a face acest lucru, iar tu nu. Dacă credeți că la baza succesului este talentul și genetica, atunci această greșeală de debutant contează foarte mult; este dovada de care ai nevoie că nu ai avut ce trebuie.
Și acolo te îndepărtezi fără speranță; când găsiți în sfârșit dovada (nu știați în mod conștient că căutați) că ... doar ... nu o puteți face.
Crowell spune că, pentru a depăși acest blocaj mental, să știi că greșelile nu sunt dovada că nu ar fi trebuit să încerci niciodată. Sunt doar contracaraje destinate să vă ajute să învățați și să vă dezvoltați.
cât de înalt este speranța solo
Îmi place să-mi reamintesc că orice eșec pe care îl experimentez se întâmplă pentru eu nu la pe mine. De asemenea, vă puteți baza pe ceea ce eu numesc „rezervorul realității” - gândiți-vă la alte lucruri pe care le-ați realizat și pe care inițial nu credeați că le puteți face. Asta te va încuraja.
În cele din urmă, spuneți-vă că orice eșecuri pe care le-ați putea întâlni vor pali în comparație cu progresele pe care le-ați făcut deja.
câți ani are Aaron Burriss
2. „Oamenii ca mine nu sunt buni la asta.”
Am căzut în acest bloc mental când am devenit antreprenor pentru prima dată. Mi-a luat ceva timp să încep să-mi construiesc urmăririle sociale și să proiectez un curs descărcabil, deoarece eram convins că oamenii ca mine (fără cunoștințe tehnice) nu vor fi niciodată buni la aceste lucruri. De asemenea, am presupus că aș suge să mă vând ca vorbitor / scriitor / antrenor și nu mi-a plăcut gândul de a încerca.
Crowell spune că soluția aici este surprinzător de ușoară (și are dreptate, a funcționat pentru mine). Găsește-i pe alții care sunt ca tine, făcând ceea ce vrei să faci și vorbește cu ei.
Am contactat colegi profesioniști și am aflat că vânzarea poate fi făcută în mai multe moduri plăcute dacă aș „trece peste mine”. La fel, aceiași oameni prosperă pe social și au cursuri video, în ciuda faptului că au început cu un know-how zero.
Găsirea unor astfel de persoane mi-a dat încrederea de a începe, iar acum am o urmărire socială substanțială și ofer un curs online despre leadership inspirațional, dezvoltat într-un studio video pe care l-am construit eu.
3. „Simt că trebuie să fac acest lucru, dar nu prea vreau”.
După cum spune Crowell, „în secret, nu vrei să o faci; doar te crezi ar trebui să vreau să o fac. O apreciezi din motive greșite.
I-am antrenat pe mulți după acest bloc mental; urmăreau visul altcuiva, trăiau povestea altuia, încercau să realizeze lucruri la care erau așteptați (față de ceea ce își doreau cu adevărat).
În adâncul sufletului, dacă nu vrei cu adevărat să faci ceva, nu vei face (sau cel puțin o vei face cu agonie și ineficiență). Dacă vă confruntați cu o alegere: a) faceți un pas către realizarea acelui lucru pe care nu îl doriți cu adevărat sau b) faceți-l orice altfel vrei să faci, acesta din urmă va câștiga de fiecare dată, deoarece dorința pentru primul nu este suficient de puternică. Toate acestea te fac să simți că ești un amânator sau un eșec sau mai rău. Un cerc vicios.
Rezolvarea de aici necesită să fii sincer cu tine însuți despre ceea ce vrei cu adevărat să realizezi și de ce. Găsiți motivul intrinsec din spatele motivului și apoi, așa cum sugerează Crowell, folosiți-l ca sursă de energie personală pentru a vă menține în mișcare spre realizarea acestui obiectiv.
Așadar, folosiți sfaturile de aici pentru a transforma acele blocuri mentale în elemente fundamentale ale succesului dvs. viitor.
