Probabil că ai întâlnit o persoană din viața ta care ți-a dat în mod constant umărul rece, te-a insultat indirect sau a evitat frecvent evenimente importante. Interacțiunile vă pot lăsa să vă simțiți copleșiți și chiar nesiguri de cum să gestionează-ți relația cu ei. Dacă ai, atunci ai experimentat pe cineva care prezintă comportamente pasiv-agresive.
O persoană pasiv-agresivă este, în general, cineva care își exprimă nemulțumirea sau furia față de ceva într-o manieră indirectă. Este posibil să nu spună exact cum se simt direct față de tine, dar de multe ori poți simți energia negativă pe care o eliberează. Deși este frustrant să ai de-a face cu un membru al familiei care acționează în acest fel, este și mai greu să ai de-a face cu șeful tău care face același lucru.
Iată câteva modalități de a gestiona un șef sau un manager pasiv-agresiv.
Nu ripostați.
Este o reacție naturală să respingi atunci când te simți amenințat. Deseori vrem să le arătăm cum se simte și, sperăm, vor vedea cum ne-au tratat și se vor opri. Cu toate acestea, încercarea de a obține chiar nu îi va face să te respecte și să te aprecieze mai mult ca persoană.
Dacă este ceva, o vor face mai mult pentru că cred că așa vrei să comunici.
În schimb, afișează în continuare control emoțional și afișează doar comportamente pe care vrei să le vezi în jurul tău, chiar dacă tentația este greu de rezistat. Am constatat că numărarea timp de câteva secunde în timp ce mă concentrez asupra respirației îmi ajută să-mi recapăt gândurile.
Fii plin de compasiune.
Comportamentul pasiv-agresiv provine din faptul că o persoană nu știe cum să abordeze corect conflictele și preocupările. Deși, de obicei, nu se face în mod intenționat, asta nu înseamnă că ar trebui să te prefaci că nu se întâmplă. Acest tip de comportament vă va mânca bunăstarea mentală și emoțională.
Poate duce la propria depresie dacă situația nu deviază. Deci, atunci când vă simțiți compasiți pentru ei, deoarece le lipsește maturitatea emoțională, asigurați-vă că sunteți întotdeauna conștienți și atenți la propriile voastre nevoi mentale.
Înfruntați-i într-un mod fără judecată.
Dacă una dintre preocupările tale cu ei este că rețin întotdeauna informații și încearcă să rămână evazive, atunci este probabil că se luptă să fie un lider eficient. Poate că va trebui să vă adresați acestora. Să știți că probabil nu vor concluziona că acestea sunt problema.
andy și kate rorke bassich
Când îi confruntați, asigurați-vă că vă aflați într-un loc privat și că vă apropiați delicat. Am constatat că întrebarea despre un anumit incident și mersul de acolo ajută. De exemplu, spunând ceva de genul: „M-am luptat cu ___ și aș dori să remediaz acest lucru. Ce putem face pentru a ajunge acolo?
Știu că nu pare corect că trebuie să ții mâna șefului tău în călătoria lor, dar și ei sunt o persoană. Vrei să aibă încredere în tine, astfel încât să le fie mai ușor să comunice cu tine.
Stabiliți așteptări clare.
Dacă șeful tău acționează pasiv-agresiv atunci când vine vorba de a da feedback, va trebui să conduci. În primul rând, va trebui să vorbiți cu ei, referindu-vă la o situație specifică în care ați fi apreciat într-adevăr feedback-ul lor sincer. Apoi stabiliți întâlniri bi-săptămânale pentru a discuta progresul dvs. în ceea ce privește proiectele și modalitățile de îmbunătățire.
Chiar dacă nu v-au dat feedback clar de-a lungul săptămânii, știu că sunt responsabili pentru că vi le-au dat în timpul întâlnirilor.
Începeți să căutați noi oportunități.
Dacă ați încercat toate cele de mai sus și nimic nu pare să funcționeze, luați în considerare căutarea de noi oportunități. Dacă iubești compania în care te afli și nu vrei să pleci, vezi dacă poți fi transferat la o nouă echipă pentru o mutare laterală în carieră.
Cu toate acestea, dacă ați observat că toți liderii de la locul de muncă par să prezinte aceleași comportamente, atunci este timpul să începeți să căutați un loc de muncă nou la o altă companie. Vine un moment în care trebuie să accepți că ai făcut tot posibilul și este timpul să mergi mai departe, nu numai pentru viața ta profesională, ci și pentru sănătatea ta mentală și emoțională.
Știu că este frustrant să simți că trebuie să mergi pe coji de ouă cu un adult, dar nu toți cei cu care te vei intersecta în viață vor avea aceeași maturitate emoțională ca tine, chiar dacă acea persoană este profesională deasupra ta. Încercați să-i ajutați așa cum ați face un membru al familiei. Dacă toate celelalte nu reușesc, ar putea fi timpul să vă curățați CV-ul.
