De ce unii oameni reușesc mai repede decât alții și își mențin acel succes pe parcursul deceniilor? Și din acest subgrup extrem de mic de oameni, de ce unii dintre ei par nenorociți, în timp ce alții duc o viață fericită?
Succes și fericire: Asta e combinația pe care cu toții sperăm să o realizăm. Dar problema este, cum putem deveni mai de succes și să ne simțim mai împliniți?
Brendon Burchard a petrecut 20 de ani răspunzând la această întrebare și în Obiceiuri de înaltă performanță: modul în care oamenii extraordinari devin așa , el oferă răspunsurile.
Brendon este autorul celor mai bine vândute cărți precum Manifestul Motivației și Mesagerul milionar , este un pionier în educația online (videoclipurile sale au fost vizionate de peste 100 de milioane de ori și mai mult de un milion de oameni au urmat cursurile sale online), este un Top 100 cel mai urmărit personaj public de pe Facebook și este CEO al Institutul de înaltă performanță .
Descoperirile lui Brendon în Obiceiuri de înaltă performanță se bazează pe cercetări aprofundate, dar, mai important, el prezintă modalități practice, din lumea reală, de a adopta cele șase obiceiuri pe care să le folosești în viața ta profesională și personală.
Am citit o copie în avans și promit că este una dintre cele mai bune cărți pe care le veți citi anul acesta. Așa că am vorbit cu Brendon pentru a obține o scurtă imagine de ansamblu, în cuvintele sale, a celor șase obiceiuri.
Începem:
1. Căutați claritate.
Cei mai performanți nu neapărat obține claritate. În schimb, o caută mai des decât alte persoane - așa că tind să o găsească și să rămână pe adevărata lor cale.
De exemplu, oamenii de succes nu așteaptă până la Anul Nou pentru a efectua o autoevaluare și pentru a decide ce schimbări vor să facă.
Am lucrat cu Oprah și ea începe fiecare întâlnire spunând: „Care este intenția noastră pentru această întâlnire? Ce este important? Ce contează?'
Cei mai performanți caută în mod constant claritatea. Acest lucru îi face mai buni la depistarea distragerilor, deoarece se concentrează în mod constant asupra a ceea ce este important.
O abordare simplă a căutării clarității este concentrarea pe patru lucruri: sinele, abilitățile, socialul și serviciul. Cum doriți să vă descrieți sinele ideal? Cum vrei să te comporti social? Ce abilități vrei să dezvolți și să demonstrezi? Ce serviciu doriți să oferiți?
Întrebarea - și răspunsul - la aceste întrebări mai des decât alte persoane vă vor oferi cu siguranță un avantaj.
2. Generați energie.
Cercetările noastre arată, în mod surprinzător, că majoritatea oamenilor pierd energie pe parcursul zilei. Până la 2 sau 3 p.m. încep să steagă și mulți își termină ziua simțindu-se șterși.
Dar unii oameni - unii oameni extrem de ocupați și productivi - nu sunt sters complet.
Ceea ce am constatat este că majoritatea oamenilor elimină energia și intenția în tranzițiile dintre sarcini, între întâlniri etc.
Cei mai performanți și-au stăpânit tranzițiile. Sunt mai predispuși să ia o pauză rapidă, să închidă ochii, să mediteze - să se ofere o scurtă pauză psihologică care le eliberează tensiunea și concentrarea dintr-o activitate, astfel încât să fie pregătiți să o ia pe următoarea.
Se reîncarcă pe tot parcursul zilei, între activități - parcă ar fi Genera energie pe tot parcursul zilei în loc să o piardă.
Dacă doriți să vă simțiți mai energici și mai creativi și să fiți mai eficienți la locul de muncă - și să părăsiți locul de muncă cu o mulțime de „oomph” pentru a vă bucura de viața personală - acordați o pauză minții și corpului la fiecare 45-60 de minute. Deși uneori acest lucru poate fi dificil de făcut, ori de câte ori este posibil, planificați-vă ziua în acele bucăți.
3. Ridicați necesitatea.
Înainte de fiecare activitate majoră, performanții ridicați ridică necesitatea psihologică cu privire la motivul pentru care este important pentru ei să se comporte bine.
Lucram cu un sprinter olimpic de medalie de aur. Într-o zi, am spus: „Când ești aliniat împotriva tuturor celorlalți sprinteri și diferența de a câștiga și a pierde este de sutimi de secundă, de unde știi cine va câștiga?”
El a spus: „Aș pune banii pe persoana care spune:„ Voi face asta pentru mama mea. ”
Am avut conversații similare de sute de ori cu primii 15% dintre cei mai performanți și toți își spun de ce este important pentru ei să reușească la orice fac în ziua respectivă. Toți asociază un profund sentiment de identitate cu performanța cu excelență. Nu găsesc doar sens - performanța cu excelență este atât de critică pentru identitatea lor, încât este aproape ca mâncarea și apa.
Majoritatea oamenilor sunt speriați să-și atașeze identitatea performanței lor. Cei mai performanți sunt dispuși să se pună acolo și să își plaseze identitățile pe linie. De aceea o numim creșterea necesității: este necesar pentru ca acestea să performeze cu excelență.
cât este valoarea netă a judecătorului matematic
Nu este o pasiune, nu este o preferință, este o necesitate .
Pentru a crește necesitatea, știi întotdeauna pentru cine o faci. Întrebați-vă, cu voce tare, „Cine are nevoie ca eu să fiu în jocul meu A acum?” Când mă așez la computer, spun literalmente: „Cine are nevoie de mine în jocul meu A acum?” și îmi aduce atenția înapoi.
Ar putea fi familia ta, echipa ta, colegii tăi, clienții tăi, utilizatorii finali - oricine ești tu avea a performa bine pentru. Rostiți-vă „de ce”, cu voce tare.
Pentru a fi un performer performant, treaba ta este să îți primești capacitatea mentală de a desfășura bine o activitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să crești necesitatea, astfel încât să intri cu un nivel ridicat de intenție, astfel încât să performezi cu excelență.
4. Creșteți productivitatea.
Performanții mari măresc rezultatele care contează . Când Jobs s-a întors la Apple, a dezactivat linia de produse. Apoi s-a concentrat pe creșterea calității produselor care au rămas.
Asta trebuie să facem cu toții: principalul lucru este să a pastra principalul lucru principal.
Cei mai performanți sunt, de asemenea, mai productivi, deoarece văd cinci pași înainte și se aliniază pentru a realiza fiecare dintre aceste lucruri.
Această constatare a schimbat modul în care privesc aproape fiecare proiect pe care îl încep. Care sunt cele cinci mișcări? Care sunt cele cinci mișcări majore de mișcare a acului care mă vor duce acolo - și care sunt nu mișcările majore, așa că știu distracțiile de evitat? Ce abilități cheie trebuie să dezvolt pentru a realiza acele mișcări?
De exemplu, înainte de a începe să dezvolt cursuri online nu știam nimic despre videoclipuri. Tehnologia nu era un punct forte, vorbirea nu era un punct forte, dar am identificat acele abilități ca fiind necesare pentru succesul meu pe termen lung și am lucrat obsesiv pentru a le dezvolta.
Ceea ce este interesant este că mulți performeri nu știau că se gândeau în cinci mișcări; au făcut-o inconștient. Nu și-au dat seama că au identificat în mod constant abilitățile absolute indispensabile pentru succesul pe termen lung și au devenit obsedați de dobândirea acestor abilități. Doar au făcut-o.
Dar știi și acum poți.
5. Dezvoltați influența.
Cei mai performanți dezvoltă influență învățându-i pe oameni cum să gândească și provocându-i să crească.
Învățați oamenii cum să gândească și le schimbați viața. Cei mai performanți spun lucruri precum „Gândește-te la asta” sau „Ce se întâmplă dacă ne-am apropia de ea așa?” sau „Ce părere aveți despre asta?” De-a lungul timpului, ei îi instruiesc pe oamenii din jurul lor cum să gândească - pentru că atunci când ai impact asupra gândurilor altcuiva într-un mod pozitiv, ai influență.
Dar asta nu este tot ceea ce fac. Gândește-te la o persoană influentă din viața ta. Poate un părinte, un îngrijitor, un profesor - alegeți pe cineva care v-a afectat. Te-au învățat cum să te gândești la tine, la alții sau la lume și te-au provocat și să crești.
De ce a fost atât de influentă această persoană? Te-au inspirat. Cum? Te-au împins. Cum te-au împins? Ți-au spus mereu să fii cel mai bun.
Performanții performanți provoacă să crească oamenii cărora le pasă. Aceasta este cea care face cea mai mare diferență în ceea ce privește influența.
6. Dă dovadă de curaj.
Am făcut o cantitate extraordinară de cercetări despre curaj și am constatat că, în fața riscului, a dificultăților, a judecății, a necunoscutului sau chiar a fricii, performanții înalte tind să facă câteva lucruri.
În primul rând, vorbesc de la sine. Își împărtășesc adevărul și ambițiile mai des decât alții. De asemenea, vorbesc pentru alți oameni mai des decât alții. Pe scurt, cei mai performanți sunt dispuși să împărtășească adevărul despre ei înșiși.
La fel de important, ei „onorează lupta”. Știu că lupta este o parte naturală a procesului. Acest lucru îi face mai curajoși, deoarece intră într-o urmărire știind că va fi greu. Ei pot face față luptei pentru că se așteaptă.
Uneori folosesc un limbaj diferit pentru a descrie fenomenele. Unii spun că sunt „răbdători prin proces”. Alții spun că sunt „în regulă cu ceilalți oameni care se îndoiesc sau îi judecă”. Dar fiecare dintre ei are aproape o venerație față de greutăți: ei onorează lupta după cum este necesar pentru a forja genul de personaj care îi va ajuta să merite rezultatul dorit.
Mulți oameni se plâng de luptă. Cei mai performanți nu. Sunt în regulă, fiind în buruieni, devenind noroios. Știu că prezentarea, chiar și atunci când sunt obosiți, îi va ajuta să devină cei mai buni.
Știind că procesul va fi greu - nu doar să accepți că va fi greu, ci să apreciezi că lucrul în vremurile dificile este necesar pentru succes - îi face să fie mai puțin fricați.
Cei mai performanți au identificat, de asemenea, pe cineva pentru care să lupte. La început, am presupus că curajul va proveni, să zicem, dintr-o misiune de a schimba lumea - dintr-un scop sau sens general.
Nu este cazul. Curajul vine din dorința de a servi o persoană sau o unitate: soție, soț, familie, un grup mic de oameni. Voința de a lucra prin incertitudine sau frică vine din dorința de a sluji pe cineva care are nevoie de ajutor.
Dacă doriți curajul de a rămâne pe cale, de a depăși obstacolele, de a onora lupta, nu vă concentrați asupra schimbării lumii. Decideți pentru cine o faceți și apoi lucrați din greu lor .
Asta îți va oferi tot curajul de care ai nevoie.
