Când vine vorba de știința deciziilor rele, puțini știu atât de mult Dan Ariely . Profesor de psihologie și economie comportamentală la Duke, Ariely (care a scris și bestsellerul Previzibil de irațional ) și-a dedicat cariera înțelegerii de ce oamenii fac alegeri mai puțin decât optime. Deci, atunci când spune că un pas greșit de gestionare a timpului este atât foarte frecvent, cât și foarte risipitor, probabil că ar trebui să vă ridicați și să acordați atenție.
Ceea ce a făcut el în cursul anului un Reddit AMA complet fascinant („Întreabă-mă orice”) recent. Printre întrebările despre ceea ce și-ar fi dorit să știe când era mai tânăr și sfaturi despre cum să evite amânarea, Ariely a răspuns, de asemenea, unui poster care dorea să știe cum își aplică cercetările în viața de zi cu zi. Răspunsul merită remarcat pentru toți cei care sunt pe piață pentru ca ideile validate științific să fie mai productive.
cati ani are Cheryl casone
Când sunt cele două ore de aur ale tale?
„Una dintre cele mai triste greșeli în gestionarea timpului este înclinația oamenilor de a petrece cele mai productive ore ale zilei lor pe lucruri care nu necesită capacitate cognitivă ridicată (cum ar fi rețelele sociale). Dacă am putea salva acele ore prețioase, cei mai mulți dintre noi ar avea mult mai mult succes în realizarea a ceea ce vrem cu adevărat ”, a răspuns el.
Ceea ce ridică o altă întrebare esențială - exact când sunt cele două ore de aur? Aparent, variază în funcție de individ, dar Ariely afirmă că, pentru majoritatea dintre noi, diminețile sunt o resursă prețioasă. „În general, oamenii sunt cei mai productivi dimineața. Cele două ore după ce am devenit complet treaz sunt probabil cele mai bune ”, spune el.
Cercetările recente acoperite aici pe Inc.com au arătat că, deși Ariely are cu siguranță dreptate în afirmarea importanței protejării celor mai productive ore, există de fapt o diferență considerabilă în ritmurile naturale de veghe și concentrare ale oamenilor . Bufnițele de noapte (și alte modele de somnolență mai puțin recunoscute) există într-adevăr. Dar asta nu invalidează punctul cheie al lui Ariely.
cât de înalt este Brian Setzer
Concluzia sa: „Orele dvs. productive” sunt foarte importante. Gândește-te când sunt acelea și apoi practică devotamentul maniacal pentru muncă în acele ore.
Ești la fel de vigilent pe cât ar trebui să fii deoparte de cele mai bune ore pentru o muncă profundă și concentrată?
