Nu voi uita niciodată acel titlu: Muncă, somn, familie, fitness sau prieteni: alegeți 3.
Randi Zuckerberg a numit-o „Dilema antreprenorului” și părea prea familiară.
Pe atunci eram mamă a doi copii cu vârsta preșcolară și tocmai îmi lansasem cariera de expert în povestiri și vorbitor public. Când afacerea a decolat mai repede decât mi-am imaginat, mi-am făcut misiunea de a pirata sistemul, așa că eu ar putea au totul: Muncă, somn, familie, fitness și prieteni.
Iată cum mi-am proiectat în mod sistematic viața pentru a se încadra în toate cele cinci.
1. Găsiți-vă minimele.
Cu doar atâtea ore în zi, am început să stabilesc câte ore aveam nevoie (și nu aveam nevoie) pentru dormit și antrenament. Somnul a fost primul.
Am ținut speranța că poate am fost membru al elită nedormită ; 1 la suta din persoanele care au nevoie de somn foarte putin. N-am fost. Am nevoie de somn pentru a funcționa. Exact cât costă shuteye? Asta mi-am dat seama în continuare.
Am testat și, în cele din urmă, am stabilit că șapte ore sunt ideale, șase sunt ușor de gestionat. Mi-am determinat minimul de fitness în continuare: cinci antrenamente cardio într-o săptămână (30 până la 60 de minute fiecare) și patru antrenamente cu greutate (câte 10 minute fiecare) și am arătat destul de bine.
Cunoscând numărul minim de care aveți nevoie pentru o performanță optimă, orice altceva poate funcționa în jurul acestuia. Aveți un proiect pentru care trebuie să stați treaz până târziu? Du-te la culcare la 2 dimineața, trezește-te la 8 dimineața. Antrenament toată săptămâna? Mai mult timp pentru prieteni în weekend. Cunoaște-ți minimele, construiește de acolo.
cati ani are judecatorul Greg Mathis
2. Dublează.
Când afacerea mea a devenit mai aglomerată, orele fericite și întâlnirile din weekend au fost primele lucruri care au urmat, ceea ce a însemnat mai puțin timp pentru prietenii. Refuzând să renunț la unul dintre cei cinci, am început să mă dublez. În loc să vă întâlniți cu un prieten pentru ora 17:00. cocktail, ne-am întâlnit pentru o clasă de rotire de la 5 a.m. Două păsări, o piatră.
De asemenea, am folosit această strategie pentru a-mi oferi o pauză. Dacă aș petrece o oră săpând găuri pe plajă cu copiii mei, asta ar fi considerat o perioadă de fitness și timp în familie. Nu este nevoie să alerg cinci mile cu nisip în pantofi.
3. Fii 100 la sută acolo unde ești.
Cea mai proastă parte a unui antreprenor și a unui părinte este sentimentul că o parte din tine este întotdeauna în altă parte. Mergeți la birou, dar aveți un copil bolnav acasă, sunteți doar pe jumătate la locul de muncă. Sosiți la timp pentru cină, dar aveți o cutie de mesaje neregulată care vă țipă atenția, sunteți doar pe jumătate acasă.
Acest lucru a fost cel mai greu pentru mine. Apoi, într-o dimineață, când plecam, fiica mea de un an a plâns către mine. M-am uitat în ochii ei mari de alun și am făcut o promisiune: de fiecare dată când o părăseam să-și facă treaba, o lăsam 100%.
Aș pune 100 la sută în treaba pe care trebuia să o fac. Și când am ajuns acasă, eram 100% acasă. Fără e-mailuri, fără apeluri, fără muncă permisă.
Echilibrul este o eroare. 50 la sută mama și 50 la sută proprietar de afaceri nu funcționează.
Fii 100% acolo unde ești când ești acolo.
4. Urmăriți totul.
Cu ani în urmă, am început să folosesc un program de stabilire a obiectivelor în care stabiliți trei obiective pentru an, trei pentru fiecare lună, trei pentru fiecare săptămână și apoi vă urmăriți activitățile către aceste obiective în fiecare zi.
Nu poți schimba ceea ce nu măsoară.
de unde este luis coronel parintii
În fiecare seară, înainte de culcare, urmăresc comportamentele care mă ajută să depășesc Dilema Antreprenorului. Dacă vreodată simt că una dintre cele cinci domenii alunecă, tot ce trebuie să fac este să mă refer la comportamentele mele pentru a avea răspunsul și soluția mea. (Ca să nu mai vorbim, în cei patru ani de când am început urmărirea, venitul meu s-a dublat în fiecare an.)
Am crezut întotdeauna că trebuie să fim atenți poveștile pe care ni le spunem noi înșine . Aceasta a fost dilema mai mare cu care m-am confruntat în ziua în care am citit acel articol fatidic. A fost „Alegerea 3” la fel de bună pe cât se întâmplă? Aș fi putut adopta acea poveste pentru mine. În schimb, am luptat să găsesc una nouă.
Spune-ți că poți avea totul și apoi du-te la îndeplinire.
