Acceptarea realității vieții tale pare că ar trebui să fie destul de ușoară. Dar mulți, mulți oameni se mențin la propria versiune a realității. Poate avea la bază regretul, dezamăgirea, negarea sau doar așteptarea a ceva mai bun - o promoție, pentru ca copiii să fie crescuți, pensionarea, orice altceva. Eșecul conectării cu realitatea este motivul pentru care unii dintre noi avem pantaloni în dulap care nu s-au mai potrivit de ani de zile. Mai semnificativ, menține oamenii în locuri de muncă neîndeplinite sau chiar într-o profesie greșită.
Există puține lucruri mai bune pe care le poți face pentru tine decât să renunți la versiunea fictivă a vieții tale și să înveți să te accepți pe tine, viața ta și realitatea ta. Chiar dacă situația dvs. este teribilă, primul pas în îmbunătățirea acesteia este recunoașterea pentru ceea ce este.
Iată 11 moduri de a face față realității - în special părțile realității care nu-ți plac - și cum poți să o transformi într-o realitate dorită.
1. Acceptă-te.
Acceptarea este abilitatea de a evalua necondiționat toate părțile din ceea ce ești. Asta înseamnă că vă recunoașteți pe voi înșivă - binele și lucrurile care trebuie îmbunătățite. Pentru majoritatea dintre noi, acceptarea de sine poate fi dificilă. Tindem să fim critici față de noi înșine, dar există o serie de moduri de a învăța să te accepți pe tine și viața ta. Totul începe cu starea ta de spirit.
2. Recunoaște-ți realitatea.
Uneori, înfruntarea realității nu este cel mai ușor de făcut, dar acceptarea situației tale actuale te poate face mai fericit în prezent și te poate duce la un viitor mai bun. Înțelegerea, acceptarea și lucrul cu realitatea sunt atât practice, cât și intenționate. Recunoașterea realității tale te va ajuta să-ți alegi visele cu înțelepciune și apoi să te ajute să le realizezi.
averea netă nancy mckeon 2015
3. Practică onestitatea radicală.
Atunci când îți poți admite propria prefăcere, poți începe să creezi cu putere un nou viitor. Negarea realității tale actuale - mai ales dacă este una rea - nu o va face să o facă să dispară. A face față lucrurilor rele este o modalitate de a ajunge la lucrurile bune - dar este nevoie de practică, practică, practică.
4. Identifică-ți partea.
Pentru a vă accepta pe deplin realitatea, este important să recunoașteți orice rol pe care l-ați jucat, bun sau rău, în a ajunge acolo unde sunteți. Puneți-vă întrebări legate de situația dvs. actuală pentru a vă ajuta să găsiți soluții. Pentru a vă accepta pe deplin realitatea, este important să identificați ce ați făcut pentru a favoriza succesul sau eșecul. După ce știți cu ce aveți de-a face, puteți lucra la cei mai buni pași următori.
5. Recunoaște-ți greșelile.
Amintiți-vă că nu puteți remedia nimic până nu admiteți că există o problemă. Încercați să vă priviți greșelile nu ca eșecuri, ci ca oportunități de învățare și să aveți puterea de a vă da seama că vă controlați realitatea și sunteți singurul care o poate schimba. Decideți ce este important pentru dvs. și gândiți-vă la asta.
6. Dețineți rezultatele.
Lucrați pentru a deține fiecare parte a realității voastre - nu doar lucrurile care au nevoie de muncă, ci și punctele forte și succesele voastre. Deținerea tuturor rezultatelor dvs. vă poate ajuta să vă învățați să faceți mai bine data viitoare, să vedeți eșecul ca un moment de învățare.
7. Nu lăsa frica să îți stea în cale.
Nu lăsați fricile - în special temerile cu privire la ceea ce cred ceilalți despre voi - să vă stea în cale. Trebuie să fiți dispus să faceți lucrurile în modurile unice pe care le considerați cele mai bune și să reflectați la orice feedback pe care îl primiți.
care se întâlnește cu Daniel Sharman
8. Contează pe competențele tale.
Este ușor să te uiți în oglindă și să evidențiezi toate nesiguranțele tale. Dar pentru a vă înfrunta realitatea, cel mai bine este să începeți să numărați toate pozitivele. Faceți o listă a punctelor tale forte, a lucrurilor la care sunteți buni, a valorilor pe care le dețineți și a realizărilor pe care le-ați atins. Mizați pe competențele dvs. vă ajută să vă realizați punctele forte, care la rândul dvs. vă vor ajuta să vă îmbunătățiți atitudinea față de voi înșivă.
9. Lasă-te de părtinirile tale.
Nu te lăsa prins de viața pe care crezi că ar trebui să o ai, ci lucrează la crearea realității pe care trebuie să o trăiești. Particularitățile tale te pot orbi de aproape orice realitate. Puteți încerca să le ignorați, dar închiderea ochilor nu îi va face să dispară. În schimb, învață să le înțelegi și lasă-le să plece.
10. Acceptați că lupta va face întotdeauna parte din realitatea voastră.
Nu vă feriți de provocări, ci mai degrabă intrați în luptă și vă simțiți confortabil operând și trăind acolo. Luptele sunt un mod de viață și trebuie să învățăm să le confruntăm. Și nu știi niciodată - ceea ce lucrurile cele mai provocatoare pot avea cea mai mare oportunitate de succes.
11. Faceți un plan pentru a vă atinge obiectivul.
Includeți pașii pe care îi veți lua pentru a crea o nouă realitate. Împărțiți-vă obiectivul în pași mici pe care îi puteți realiza unul câte unul pentru a vă construi încrederea și valoarea de sine pe măsură ce mergeți. Noua ta realitate poate începe să se întâmple odată ce ai un plan cu obiective specifice.
Amintiți-vă, nu veți putea niciodată să creați realitatea potrivită dacă nu sunteți dispus să lăsați realitatea greșită să plece.
