Cum le place Mark Zuckerberg, Bill Gates, Jeff Bezos și Sheryl Sandberg să-și petreacă serile (este surprinzător de normal)

Cum se descurcă unii dintre cei mai de succes oameni din lume după o zi plină?

Unii nu - ei doar lucrează toată noaptea și dorm cât mai puțin posibil .

Dar alții au stabilit ritualuri specifice înainte de culcare.

Rămânând la o rutină reconfortantă în jurul orei de culcare poate ajuta oamenii să doarmă mai bine, conform National Sleep Foundation .

Iată rutina de seară a 11 persoane de succes, inclusiv Oprah Winfrey, Jeff Bezos și Mark Zuckerberg:

Fondatorul Virgin, Richard Branson, ia masa cu familia și prietenii

Înainte de a intra în jurul orei 23:00, Branson se relaxează cu familia și prietenii după cină, Business Insider raportat . El a scris asta „poveștile sunt împărtășite și ideile se nasc” în timpul acestor conversații.

CEO-ul Facebook, Mark Zuckerberg, își ascunde copiii

În fiecare seară, CEO-ul Facebook își ascunde fiica Max cu o rugăciune evreiască tradițională, „Mi Shebeirach”. Huffington Post raportat . Probabil că tradiția continuă, dat fiind că Zuckerberg și soția sa Priscilla au întâmpinat recent o altă fiică, August.

Starul „Shark Tank”, Daymond John, își notează obiectivele

Conform Business Insider Este Feloni bogat , judecătorul „Shark Tank” creează o listă detaliată a obiectivelor sale, inclusiv descrieri și termene pentru fiecare.

COO de pe Facebook, Sheryl Sandberg, se bucură de un „televizor rău”

COO-ul de pe Facebook se relaxează uneori prin surprinderea câtorva episoade de „televizor rău”, înainte de a-și opri telefonul și de a merge la culcare conform postării ei pe Quora .

ai o fiică?

Fondatorul Microsoft, Bill Gates, spală vasele ...

Cel mai bogat om din lume are o rutină foarte specifică de culcare.

După cină, el spală întotdeauna vasele, chiar dacă alte persoane sunt voluntare. Gates le-a spus utilizatorilor Reddit că îi place felul în care spală vasele.

Atunci, CNBC a raportat că fondatorul Microsoft îi place să citească timp de o oră, să se ajute să adoarmă .

... La fel și CEO-ul Amazonului, Jeff Bezos

CEO-ul Amazon împarte un obicei cu Gates -; îi place să spele și vasele.

„Sunt destul de convins că este cel mai sexy lucru pe care îl fac”, a spus odată Business Insider Redactor-șef Henry Blodget .

CEO-ul Intuit, Brad Smith, susține un spectacol alături de familia sa

Brad Smith

CEO-ul Intuit termină ziua luând cina cu familia și urmărind o emisiune TV înainte de culcare, Business Insider raportat .

Prima fiică Ivanka Trump își verifică e-mailul

Trump a scris în cartea ei „ Femeile care lucrează „că uneori îi place să se relaxeze cu vinul, pastele și„ Gospodinele adevărate ”. Totuși, mai des, Prima Fiică își petrece cea mai mare parte a timpului răspunzând la e-mailuri, conform MyMorningRoutine.com .

CEO-ul Google, Sundar Pichai, petrece timp cu familia sa

CEO-ul Google a subliniat realizarea unui echilibru între muncă și viață în trecut. În 2015, Pichai a promis că va fi acasă în fiecare seară la timp pentru a-și pune singur copiii în pat, Buzzfeed raportat .

Arianna Huffington, fondatoarea Thrive Global, se pregătește pentru o noapte de somn de calitate

De la fondarea Thrive Global, Huffington a devenit un avocat major pentru igiena adecvată a somnului și bunăstarea în general.

Conform cărții lui Huffington ' Revoluția Somnului , „ritualul ei înainte de culcare include„ „însoțirea” dispozitivelor electronice din camera ei, „o baie fierbinte și o ceașcă liniștitoare de mușețel sau ceai de lavandă. Huffington termină noaptea scriind o listă de lucruri pentru care îi este recunoscătoare.

nadia bjorlin soțul grant turnbull

Magnatul media Oprah Winfrey meditează

În fiecare noapte, Winfrey are nevoie de ceva timp pentru a medita înainte de culcare, conform CNBC . Huffington Post a raportat că este o susținătoare a Meditație transcendentală , o practică favorizată de directori și Wall Streeters.

Această postare a apărut inițial pe Business Insider.