Indiferent dacă temerile dvs. implică relația, cariera, moartea sau disconfortul, rămânerea în zona de confort vă va asigura o viață mică.
De fapt, în calitate de terapeut, văd că o mulțime de oameni lucrează atât de mult pentru a se împiedica să se simtă vreodată anxioși încât să dezvolte de fapt depresie. Eforturile lor de a se simți confortabil în mod accidental înapoi. Trăiesc vieți plictisitoare, sigure, care sunt lipsite de riscul și emoția de care au nevoie pentru a se simți pe deplin în viață.
Iată primele 10 temeri care îi rețin pe oameni în viață:
1. Schimbare
Trăim într-un lume în continuă schimbare , și se întâmplă mai rapid ca oricând. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, există mulți oameni care se tem de schimbare și, prin urmare, rezistă ei.
Acest lucru vă poate face să pierdeți multe oportunități bune care vă apar. Risci să stai stagnat și să rămâi blocat într-o rutină atunci când eviți schimbarea.
2. Singurătatea
Teama de singurătate poate determina uneori oamenii să reziste să trăiască singuri sau chiar să rămână în relații proaste. Sau frica de singurătate poate determina oamenii să folosească obsesiv rețelele sociale în măsura în care ratează să facă conexiuni față în față.
Și, deși este inteligent să eviți singurătatea (studiile arată că este la fel de dăunătoare pentru sănătatea ta ca fumatul), este important să te înconjori de oameni sănătoși și de interacțiuni sociale sănătoase.
3. Eșec
Una dintre cele mai frecvente temeri de pe pământ este frica de eșec. Este jenant să eșuezi. Și ar putea să vă întărească convingerile că nu vă măsurați.
De asemenea, s-ar putea să evitați să faceți orice lucru în care succesul nu este garantat. În cele din urmă, veți pierde toate lecțiile de viață și oportunitățile care vă pot ajuta să găsiți succes.
4. Respingere
Mulți oameni evită lucruri precum întâlnirea cu oameni noi sau încercarea de a intra într-o nouă relație din cauza fricii de respingere. Chiar și persoanele care sunt deja căsătorite evită uneori să-i ceară soțului lor de multă vreme ceva, imaginându-și că persoana va spune nu.
Fie că vă este frică să cereți acelei persoane atractive la o întâlnire sau să îi cereți șefului dvs. o mărire, teama de respingere vă poate ține blocat. Și în timp ce respingerea înțepă, nu doare atât de mult ca o ocazie ratată.
5. Incertitudine
Oamenii evită adesea să încerce ceva diferit de teama incertitudinii. La urma urmei, nu există nicio garanție că a face ceva nou va face viața mai bună.
cât de înalt este Todd Fisher
Dar a rămâne la fel este un mod sigur de a rămâne stagnat. Fie că vă este frică să acceptați un nou loc de muncă sau să vă mutați într-un oraș nou, nu lăsați teama de incertitudine să vă împiedice.
6. Se întâmplă ceva rău
Este un fapt nefericit și inevitabil că lucrurile rele se vor întâmpla în viață. Și uneori, frica de osândă îi împiedică pe oameni să se bucure de viață.
Nu poți împiedica să se întâmple lucruri rele tot timpul. Dar nu lăsați frica aceea să vă împiedice să trăiți o viață bogată, plină, care este, de asemenea, plină de lucruri bune.
7. A te răni
Sperăm că părinții sau un adult de încredere v-au învățat să priviți în ambele sensuri înainte de a traversa strada, astfel încât să nu vă răniți. Dar destul de des, temerile noastre de a ne răni ne determină să devenim supraprotectori emoțional față de noi înșine.
Teama ta de sentimente incomode și răni emoționale te-ar putea împiedica să faci legături profunde și semnificative. Sau te-ar putea împiedica să fii vulnerabil la locul de muncă. Dar fără risc emoțional, nu există recompense.
8. A fi judecat
Este normal să vrei să fii plăcut. Dar teama de a fi judecat te poate împiedica să fii adevăratul tău sine.
Adevărul este că unii oameni te vor judeca aspru indiferent de ce. Dar a avea încredere că ești suficient de puternic din punct de vedere mental pentru a trăi conform valorilor tale este cheia pentru a-ți trăi cea mai bună viață.
9. Neadecvare
O altă teamă împărtășită de mulți oameni este senzația de a nu fi suficient de bun. Dacă simți că nu mărești, s-ar putea să devii un underachiever. Sau ați putea deveni perfecționist într-un efort de a încerca să vă demonstrați valoarea.
Teama de inadecvare poate fi adânc înrădăcinată. Și, deși este greu să te confrunți direct, nu vei reuși niciodată până nu te vei simți demn de succesul tău.
10. Pierderea libertății
O anumită cantitate din această frică poate fi sănătoasă, dar devine o problemă atunci când te reține în viață. Pentru mulți oameni, frica de pierderea libertății devine o profeție care se împlinește.
De exemplu, cineva care dorește să ducă o viață liberă ar putea evita obținerea unui loc de muncă cu un venit constant. În consecință, ar putea pierde libertatea care vine cu stabilitatea financiară. Deci, este important să luați în considerare ceea ce renunțați atunci când vă temeți să pierdeți anumite libertăți.
