Inteligența emoțională (EQ) a fost considerată un predictor mai puternic al succesului unei persoane decât inteligența sa (IQ). Motivul se rezumă la simplul fapt că relațiile umane se află chiar în țesătura afacerilor. Abilitatea de a înțelege mai bine, de a ne conecta, de a empatiza și de a negocia cu ceilalți este crucială în ascensiunea noastră personală. Investiția în propriul EQ este o investiție în tine în calitate de lider. Inteligența emoțională este indispensabilă în conducere.
Pentru a înțelege cu adevărat ce se întâmplă EQ , cel mai bine este să descompunem termenul în funcție de trăsăturile pe care le putem recunoaște cu ușurință. Daniel Goleman, cel mai bine vândut autor și jurnalist științific, a conceptualizat EQ folosind un model format din cinci factori diferiți:
cât de înalt este Lamman Rucker
Constiinta de sine - capacitatea de a-ți cunoaște emoțiile, punctele forte, punctele slabe
Autoreglare - capacitatea de a controla emoțiile și impulsurile cuiva
Abilitate socială - abilitatea de a gestiona relațiile astfel încât să miște oamenii în direcția dorită
Empatie - capacitatea de a lua în considerare sentimentele altor persoane, mai ales atunci când iau decizii
valoarea netă candace parker 2017
Motivație - tendința de a fi condus spre realizare de dragul realizării
Dintre acești cinci factori, conștiința de sine este unul care este asociat cu o trăsătură vizibilă comună atunci când este prezentată de unii dintre cei mai simpatici și puternici oameni. Conștiința de sine este capacitatea de a înțelege propriile emoții și efectul rezultat asupra celorlalți. Un Studiu HBR a dezvăluit că liderii conștienți de sine sunt încrezători și deseori sinceri. Ei au o înțelegere holistică atât a punctelor forte, cât și a punctelor slabe. Cu conștiința de sine, liderii se pot concentra pe punctele lor forte și pot angaja coechipieri care excelează în domeniile cu care se luptă.
Cercetările sugerează că un mod tangibil de a identifica un lider conștient de sine este prin căutarea unui simțul umorului depreciat de sine . Oamenii care își pot recunoaște eșecurile sau neajunsurile cu un zâmbet sunt mai accesibile. Unii ar putea crede că admiterea unor eșecuri sau erori dezvăluie vulnerabilitate, dar cu adevărat cei mai buni lideri trebuie să-și judece în mod constant propriile capacități, precum și cele ale altora. Ei trebuie să înțeleagă când au nevoie de ajutor și să se înconjoare proactiv de oameni care excelează acolo unde nu reușesc.
A fi atât de confortabil și de încrezător încât poți râde de tine creează încredere în cadrul unei echipe. Liderii cu această combinație magică de încredere și conștientizare de sine se leagă mai strâns cu colegii de echipă prin dezacordarea diferențelor de statut dintre ei și angajații lor. Dacă încrederea și transparența sunt componente importante ale relației cu echipa dvs., atunci expunerea unor imperfecțiuni poate fi o modalitate excelentă de a vă deschide.
Aceasta, desigur, nu înseamnă că ar trebui să-ți petreci timpul trăgând realizările în murdărie și evidențiind doar neajunsurile tale. De asemenea, nu înseamnă că ar trebui să luați în considerare orice situație gravă sau eșec. Cu toate acestea, înseamnă că ar trebui să depuneți un efort conștient pentru a vă umaniza pentru echipa dvs.
Dacă un EQ ridicat nu era suficient, noile studii au arătat că un simț al umorului care se depreciază de fapt promovează bunăstarea psihologică . Deși acest lucru poate părea îndepărtat la prima vedere, de fapt are mult sens. Perfecțiunea este o persoană dură, deși imposibilă, de întreținut. Eșecul te poate inunda cu anxietate, în special legată de acceptarea socială. Luați prima lovitură când vă împiedicați atenuează acea presiune. Poate că râd de tine, dar măcar tu ai făcut gluma.
ce rasă este Terrence Howard
Oamenii prea concentrați asupra imaginii lor șlefuite pierd deseori ore fixate pe lucruri greșite. Râsul la imperfecțiunile tale vă permite să le recunoașteți, să le acceptați și apoi să vă deplasați.
„În special, am observat că o tendință mai mare de a folosi umorul auto-înfrângător este indicativă a scorurilor ridicate în dimensiunile bunăstării psihologice, cum ar fi fericirea și, într-o măsură mai mică, sociabilitatea”, a spus Jorge Torres Marín, co-autor și cercetător în studiul despre umor și bunăstare.
Angajarea persoanelor cu un EQ ridicat poate avea ca rezultat un impact pozitiv imediat asupra oricărei echipe. Testarea pentru EQ presupune mai mult decât testarea pentru inteligență brută. Candidații nu ar trebui să aștepte să prezinte un simț al umorului depreciat de sine în timpul procesului de interviu, dar puteți observa semne că aceștia sunt conștienți de sine. Acești indivizi sunt capabili să-și stăpânească experiențele din trecut, atât succesele, cât și neajunsurile lor, într-o manieră concisă și nedefensivă. Întrebați-i despre cea mai mare greșeală a lor (nu acceptați lăudări umile). Apăsați-i într-un moment în care emoțiile au fost împiedicate. Pot admite imperfecțiunea?
Inteligența emoțională este unul dintre cele mai puternice barometre pentru succes și a fi conștient de sine este o trăsătură necesară. Abilitatea ta de a râde de tine nu numai că îți poate apropia echipa, dar poate și să atenueze o parte din anxietatea asociată cu urmărirea perfecțiunii de neatins.
