Emoțiile sunt lucruri nestatornice. Și uneori, chiar și atunci când noi simți puternic o emoție , ne întrebăm care sunt limitele, dacă este posibil să o simțim și mai puternică. Așadar, chiar și în timp ce stai într-o bucurie enormă, poate apărea o întrebare copleșitoare în partea din spate a creierului tău: Sunt eu într-adevăr fericit , sau mă păcălesc? Pot să scot și mai multe din această viață?
Știm că, în ciuda ideii că lucrurile ar fi uimitoare dacă ai avea doar milioane de dolari, bogăția materială este un indicator oribil al nivelurilor de fericire. Întreabă-i pe oameni precum Anthony Bourdain sau Kate Spade. Așadar, uitându-vă la lucrurile dvs. sau la numărul contului dvs. bancar nu vă va spune dacă ați atins cel mai bun nivel.
Cel mai bun indicator că viața ta este pe drumul cel bun și că ai ajuns la fericirea reală este acela faci ceea ce ai face chiar dacă nimeni nu ar căuta .
care este căsătorită cu Eileen Davidson
Ne pasă de o sumă ridicolă despre ceea ce cred ceilalți despre noi, pentru că dorim conectare și incluziune. E firesc. Este doar o parte din a fi om, a fi o creatură socială. Dar fericirea poate fi definită ca sentimentul pe care îl primești atunci când dorințele tale se potrivesc cu acțiunile tale. Și zi de zi, cei mai mulți dintre noi permitem altora să deranjeze asta. Ne comportăm mai mult pe baza normelor și așteptărilor sociale decât pe baza dorințelor, nevoilor și opiniilor noastre autentice. Ne prefacem, ne prefacem, ne prefacem, trimitând imaginea pe care credem că alții doresc să o vadă. Și la sfârșitul zilei, suntem obosiți.
William Bumpus procuror general asistent
Este destul de obositor să ascunzi cine ești.
Când faci ceea ce ai face, chiar dacă nimeni nu ar privi, însă, îți aduci din nou dorințele și comportamentele în acord. Conflictul intern a dispărut. Nu ai regrete profunde sau frică paralizantă de a încerca sau de a învăța ceva nou, pentru că nu mai asculți vocile critice și judecătorești care îți spun că ar fi trebuit să iei o altă cale sau că nu poți. Știi că ești responsabil în fața ta și că consecințele deciziilor tale sunt ale tale.
Dar să luăm acest lucru și mai puțin adânc. Priviți încă o dată măsura fericirii de mai sus. Acum ia în considerare definiția integrității, care este făcând dreapta lucru când nimeni nu se uită . Deci, într-un sens, integritatea este pur și simplu fericire cu o busolă morală. Cu cât ai mai multă integritate în viața și afacerea ta, cu atât fericirea este mai strânsă. Acest lucru este incredibil de important de reținut, pentru că oamenii încearcă încă să promoveze ideea că, pentru a avea succes, trebuie să sacrificați o etică. Pentru a avea succes și bucurie, trebuie a pastra lor.
Dar dacă măsura fericirii face ceea ce am face, chiar dacă nimeni nu ar căuta, de ce avem nevoie pentru a întreprinde acea acțiune? Ce este necesar pentru ca noi să fim atât de autentici cu comportamentul nostru?
Cel mai critic lucru de care ai nevoie este inteligența emoțională. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii practic un empat sau să obții fiecare indiciu de la alții. Înseamnă doar că încerci să fii atent la ceea ce simți și de ce și că poți exprima și controla acele sentimente. Este conștiința de sine de bază. Fără acea înțelegere de bază despre tine, este mult mai ușor să-i lași pe ceilalți să te dirijeze și să-ți spună ce să faci.
averea netă steve francis 2015
O parte a inteligenței emoționale este și conștientizarea celorlalți. Ai nevoie de asta pentru a face ceea ce vrei cu sprijin în loc de conflict și pentru a înțelege cu adevărat influența pe care o vor avea comportamentele tale în lume. Așadar, nu faceți greșeala de a crede că fericirea înseamnă că vă derulați sau nu îi mai considerați pe ceilalți. Înseamnă pur și simplu că comportamentele tale sunt motivate intern, mai degrabă decât total direcționate extern.
Acum, viața nu este perfectă. Este dezordonat și veți avea zile grele. Dar doar pentru că te simți trist sau frustrat pentru o vreme nu înseamnă că dezastrul a lovit sau asta per total nu ai o viață fericită. Vedeți imaginea de ansamblu și știți că fiecare emoție vă servește un scop. Dacă poți face asta și alegi să-ți cheltuiești energia mentală pentru cele mai pozitive lucruri din jurul tău, ai pus-o în cuie.
