Kevin Chin dorește ca directorii săi să-și împiedice creierul.
Compania de investiții Chin, Arowana, cu sediul în Sydney, Australia, se extinde în Londra, Los Angeles și Asia și „este imperativ să ai o echipă de conducere care să fie agilă și rezilientă mental”, spune Chin. Anul trecut, antreprenorul a început să lucreze cu Tara Swart, neurolog, antrenor executiv și lector la Școala de Management Sloan a MIT. Acum, el extinde acest antrenament către cei mai importanți factori de decizie, astfel încât și ei să poată intra în contact cu amigdala lor.
Interesul pentru aplicarea neuroștiinței în afaceri a crescut de zeci de ani. Un motiv, potrivit lui Swart, este acela că liderii preferă ideea de optimizare a unui organ - care este tangibil - față de ideea de optimizare a comportamentului - care nu este. „Dacă spun:„ Trebuie să fii mai inteligent din punct de vedere emoțional ”, am făcut ca oamenii să răspundă:„ Nu înțeleg ce ar trebui să fac ”, spune ea. 'Dacă le spun:' Puteți construi o cale în creier care vă va ușura ', mulți sunt mai dispuși să se angajeze în acest proces.'
Gândirea optimizată necesită un creier sănătos, astfel încât o parte din sfaturile lui Swart se încadrează în domeniul familiar somn-mâncare-hidratare-și-exercițiu. Somnul deranjat este deosebit de dăunător. IQ-ul dvs. poate avea o lovitură de 5% sau mai mult după o noapte proastă. (Swart a început să lucreze cu Chin pentru a combate efectele debilitante ale jet lag asupra somnului și, în consecință, asupra gândirii sale.)
Un creier bine hrănit, odihnit și oxigenat este necesar pentru rezistența mentală și performanțele maxime pe fondul stresului și incertitudinii. „Când toate celelalte lucruri sunt egale, reziliența mentală este factorul care îl distinge cu adevărat pe CEO”, spune Swart. Pentru a îmbunătăți rezistența și performanța, Swart recomandă liderilor să lucreze la următoarele:
1. Neuroplasticitate
„Tot ceea ce ai experimentat în viața ta ți-a modelat și modelat creierul pentru a favoriza anumite comportamente și obiceiuri”, spune Swart. Dar aceste comportamente și obiceiuri pot să nu fie optime. Prin concentrarea atenției asupra și practicarea repetată a comportamentelor noi, de dorit, liderii pot redirecționa resursele chimice, hormonale și fizice ale creierului pentru a crea noi căi. Între timp, cele vechi se ofilesc din lipsa de utilizare.
joe lando și Kirsten Barlow
Învățarea - în special subiecte care atrag atenția, cum ar fi o limbă sau un instrument muzical - este cel mai bun mod de a spori plasticitatea. „Faptul că ești forțat să participi la lucruri pe care creierul tău nu le-a experimentat până acum are propriul său beneficiu, în afară de ceea ce înveți”, spune Swart. „Creierul devine mai flexibil, ceea ce [sprijină] lucruri precum să-ți poți regla emoțiile, să rezolvi probleme complexe și să gândești mai creativ.”
2. Agilitatea creierului
Pentru a fi agil, trebuie să gândești cu abilitate. Agilitatea creierului este capacitatea de a trece fără probleme între diferite moduri de gândire: de la logic la intuitiv la creativ. Agilitatea poate fi deosebit de importantă pentru antreprenori. „Faptul că este probabil ca creierul să gândească în diverse moduri sau să absoarbă idei diverse înseamnă că este mai probabil să observați tendințele, să pivotați, să fiți înaintea curbei”, spune Swart.
Multitaskerii care încearcă să utilizeze mai multe moduri de gândire simultan le fac, în general, mai puțin bine. Swart recomandă să lucrați la probleme în mod consecutiv și să le priviți din diferite unghiuri. Liderii pot utiliza, de asemenea, diferite stiluri de gândire în cadrul echipelor lor.
3. Stăpânirea mentalității
Oamenii cu mentalități fixe cred că trăsături precum inteligența și talentul sunt stabilite. Oamenii cu mentalități în creștere se văd pe ei înșiși ca lucrări în curs de desfășurare, care își dezvoltă inteligența și talentul prin muncă grea. O mentalitate fixă duce la stagnare: o mentalitate de creștere către inovație și progres.
cum a cunoscut-o Todd Chrisley pe Julie
Liderii cu mentalități fixe ar trebui să folosească neuroplasticitatea pentru a încerca să se îndrepte spre creștere, potrivit Swart. Pentru antreprenori, s-ar putea să nu fie o întindere. „Este vorba despre apetitul pentru risc și atitudinea față de eșec, așa că are sens că antreprenorii sunt mai confortabili cu acest lucru”, spune ea.
4. Simplitate
O lume hiperactivă cere cereri imposibile asupra creierelor limitate. Stresul crește. Luarea deciziilor are de suferit. Swart sfătuiește ca liderii să practice mindfulness - concentrându-se pe corpul lor, respirația și gândurile în acest moment - ca o modalitate de a reduce hormonii stresului și de a multiplica pliurile din partea creierului asociată cu funcția executivă. Ea este, de asemenea, o susținătoare a reducerii deciziilor non-critice. „Descoperă ce vei purta cu o seară înainte sau poartă același lucru în fiecare zi”, spune ea.
Liderii care știu cum să-și îmbunătățească propria funcție a creierului pot aplica aceste lecții companiilor lor. De exemplu, prin crearea de programe de lucru multifuncționale, aceștia îi ajută pe angajați să creeze noi căi de neuro și să dezvolte flexibilitatea creierului, deoarece stăpânesc cunoștințe și abilități necunoscute.
Liderii își pot folosi, de asemenea, înțelegerea creierului pentru a alunga frica și stresul de la locul de muncă și pentru a-și dezvolta încrederea. Stresul crește cortizolul în creier, care afectează negativ gândirea și capacitatea de a controla emoțiile. La niveluri susținute, oamenii intră în modul de supraviețuire.
În schimb, „dacă vă aflați într-un mediu cu adevărat interesant în care aveți o mulțime de hormon oxitocină care curge în jurul organizației dvs., este mai probabil să luați decizii care nu se bazează pe lipsă și supraviețuire, ci pe abundență”, spune Swart. Inovarea și asumarea riscurilor înfloresc.
