Pregătirea creierului este o afacere mare. Companii precum BrainHQ, Lumosity și Cogmed fac parte dintr-o afacere de milioane de dolari care se așteaptă să depășească 3 miliarde de dolari până în 2020. Dar ceea ce oferă, de fapt, face de fapt beneficiază-ți creierul ?
Cercetătorii nu cred. De fapt, Universitatea din Illinois a stabilit că există puține sau deloc dovezi că aceste jocuri îmbunătățesc ceva mai mult decât sarcinile specifice care sunt instruite. Producătorul Lumosity a fost chiar amendat cu 2 milioane de dolari pentru pretenții false.
Deci, dacă aceste jocuri pe creier nu funcționează, atunci ce vă va păstra creierul ascuțit? Răspunsul? Învățarea de a cânta la un instrument muzical.
De ce să fii muzician este bun pentru creierul tău
Știința a arătat că antrenamentul muzical poate schimba structura creierului și funcționează în bine. De asemenea, poate îmbunătăți memoria pe termen lung și poate duce la o mai bună dezvoltare a creierului pentru cei care încep de la o vârstă fragedă.
Mai mult, muzicienii tind să fie mai atenți din punct de vedere psihic, potrivit noilor cercetări dintr-un studiu al Universității din Montreal.
„Cu cât știm mai multe despre impactul muzicii asupra proceselor senzoriale cu adevărat de bază, cu atât mai mult putem aplica instruirea muzicală persoanelor care ar putea avea timpi de reacție mai lente”, a spus cercetătorul principal Simon Landry.
„Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, de exemplu, știm că timpul lor de reacție devine mai lent”, a spus Landry. „Așadar, dacă știm că a cânta la un instrument muzical crește timpul de reacție, atunci poate că va fi de ajutor să cânți la un instrument.”
Anterior, Landry a descoperit că muzicienii au timp de reacție auditiv, tactil și audio-tactil mai rapid. Muzicienii au, de asemenea, o utilizare statistică modificată a informațiilor multisenzoriale. Aceasta înseamnă că sunt mai buni la integrarea intrărilor din diferite sensuri.
„Probabil că muzica face ceva unic”, explică neuropsihologul Catherine Loveday de la Universitatea din Westminster. „Stimulează creierul într-un mod foarte puternic datorită legăturii noastre emoționale cu acesta.”
nunta steffiana de la cruz
Spre deosebire de jocurile pe creier, a juca un instrument este o experiență bogată și complexă. Acest lucru se datorează faptului că integrează informații din simțurile vederii, auzului și atingerii, împreună cu mișcări fine. Acest lucru poate duce la schimbări de durată în creier. Acestea pot fi aplicabile în lumea afacerilor.
Schimbări în creier
Scanările cerebrale au reușit să identifice diferența de structură a creierului între muzicieni și non-muzicieni. În special, corpul calos, un pachet masiv de fibre nervoase care leagă cele două părți ale creierului, este mai mare la muzicieni. De asemenea, zonele care implică abilități de mișcare, auz și vizuo-spațial par a fi mai mari la jucătorii de tastatură profesioniști.
Inițial, aceste studii nu au putut determina dacă aceste diferențe au fost cauzate de antrenamentul muzical sau dacă diferențele anatomice predispun unii să devină muzicieni. În cele din urmă, studiile longitudinale au arătat că copiii care fac 14 luni de antrenament muzical au prezentat modificări cerebrale structurale și funcționale mai puternice.
Aceste studii demonstrează că învățarea unui instrument muzical crește volumul de substanță cenușie în diferite regiuni ale creierului. De asemenea, întărește conexiunile pe termen lung dintre ele. Cercetări suplimentare arată că pregătirea muzicală poate spori memoria verbală, raționamentul spațial și abilitățile de alfabetizare.
Beneficii de lungă durată pentru muzicieni
Studiile de scanare a creierului au descoperit că schimbarea anatomică a creierului muzicienilor este legată de vârsta la care a început antrenamentul. Nu ar trebui să fie surprinzător, dar învățarea la o vârstă mai fragedă provoacă cele mai drastice schimbări.
Interesant, chiar și perioadele scurte de pregătire muzicală pot avea beneficii de lungă durată. Un studiu din 2013 a constatat că chiar și cei cu pregătire muzicală moderată au păstrat procesarea clară a sunetelor vorbirii. De asemenea, a fost capabil să crească rezistența la orice declin al vârstei în auz.
Cercetătorii cred, de asemenea, că redarea muzicii ajută procesarea vorbirii și învățarea la copiii cu dislexie. În plus, învățarea de a cânta la un instrument în copilărie poate proteja creierul împotriva demenței.
câți ani are kiely williams
„Muzica ajunge în părți ale creierului pe care alte lucruri nu le pot”, spune Loveday. „Este un stimul cognitiv puternic care crește creierul într-un mod în care nimic altceva nu face, iar dovezile că instruirea muzicală îmbunătățește lucruri precum memoria de lucru și limbajul sunt foarte robuste.”
Alte moduri de a învăța un instrument vă întărește creierul
Ghici ce? Încă nu am terminat. Iată opt moduri suplimentare prin care învățarea unui instrument vă întărește creierul.
1. Întărește legăturile cu ceilalți. Acest lucru nu ar trebui să fie surprinzător. Gândește-te la formația ta preferată. Ei pot face o înregistrare numai atunci când au contact, coordonare și cooperare între ei.
2. Întărește abilitățile de memorie și citire. Laboratorul de neuroștiințe auditive de la Universitatea Northwestern afirmă că acest lucru se datorează faptului că muzica și citirea sunt legate prin mecanisme neuronale și cognitive comune.
3. Redarea muzicii te face fericit. Universitatea McMaster a descoperit că bebelușii care urmau cursuri de muzică interactivă prezentau mai bune abilități de comunicare timpurie. Au zâmbit și mai mult.
4. Muzicienii pot procesa mai multe lucruri simultan. După cum s-a menționat mai sus, acest lucru se datorează faptului că redarea muzicii vă obligă să procesați mai multe simțuri simultan. Acest lucru poate duce la abilități multisenzoriale superioare.
5. Muzica crește fluxul sanguin în creier. Studiile au descoperit că scurte scurte de antrenament muzical cresc fluxul de sânge către emisfera stângă a creierului. Acest lucru poate fi util atunci când aveți nevoie de o explozie de energie. Săriți băutura energizantă și gemul timp de 30 de minute.
soția și copiii brendan penny
6. Muzica ajută creierul să se refacă. Controlul motorului s-a îmbunătățit în activitățile de zi cu zi cu pacienții cu AVC.
7. Muzica reduce stresul și depresia. Un studiu al pacienților cu cancer a constatat că ascultarea și redarea muzicii au redus anxietatea. Un alt studiu a dezvăluit că terapia prin muzică a scăzut nivelul de depresie și anxietate.
8. Antrenamentul muzical întărește funcția executivă a creierului. Funcția executivă acoperă sarcini critice precum prelucrarea și păstrarea informațiilor, controlul comportamentului, luarea deciziilor și rezolvarea problemelor. Dacă este întărit, vă puteți spori capacitatea de a trăi. Pregătirea muzicală poate îmbunătăți și întări funcționarea executivă atât la copii, cât și la adulți.
Și, pentru a încheia, consultați această minunată animație scurtă de la TED-Ed despre modul în care cântatul unui instrument vă aduce beneficii creierului.
Corecție: o versiune anterioară a acestei coloane a denaturat numele programului Lumosity de formare a creierului.
