Persoanele de succes sunt cele pe care ar trebui să le doriți să le imitați. Înțeleg că a face lucruri ca toți ceilalți duce doar la mediocritate. Vrei idei despre cum să trăiești o viață mai bună? Iată aproape două duzini de obiceiuri zilnice practicate de directori de înaltă performanță.
1. Biohack corpul tau.
„Biohackingul este utilizarea auto-experimentării pentru a-ți actualiza mintea, corpul și viața. Sunt un mare credincios în biohacking și mă autoexperimentez zilnic pentru a mă asigura că am energia necesară pentru a-mi conduce nu numai afacerea, ci și pentru a avea energia necesară pentru a fi activă cu familia mea în fiecare seară. Cred că am grijă de mine prin exerciții fizice, nutriție și suplimente adecvate, iar biohacking-ul mi-a permis să găsesc formula potrivită pentru mine și viața mea.
- Russell Brunson, cofondator și CEO al ClickFunnels, un software de vânzări și marketing online care, în trei ani, a ajutat peste 300 de proprietari de afaceri să depășească marca de 1 milion de dolari, dintre care 18 continuă să crească la 10 milioane de dolari și nu numai
2. Știi când să spui nu.
„Când conduceți o afacere mică, trebuie să fiți intenționat. Trebuie să vă schimbați mentalitatea și să realizați că, deși este mai ușor să spuneți da, nu este un lucru rău să spuneți nu. De fiecare dată când spui da, spui nu și altceva.
- Will Holsworth, CEO al SAFE + FAIR, o companie de alimente prietenoase cu alergiile, care și-a cvadruplat traficul pe site-ul web în cele patru luni de la lansarea noii sale platforme
3. Obține 30 de minute de liniște în fiecare dimineață.
'Am setat două alarme în fiecare dimineață. Primul nu este să creez o fereastră de timp pentru amânare, ci să îmi permiți 30 de minute de liniște în fiecare dimineață. Este calmul dinaintea acțiunii. În acest timp, îmi abordez nivelul de încredere și nesiguranțele. Meditez, mă rog sau îmi dau un discurs. Îmi iau o clipă pentru a fi conștientă mental de gândurile din mintea mea care ar putea să mă împiedice de realizările mele pentru ziua respectivă și lucrez la ascunderea lor departe. Când se declanșează următoarea alarmă, de obicei mă simt mai puțin fragmentat și foarte centrat. Treizeci de minute mai târziu, a doua alarmă se declanșează, de obicei redând o melodie - o melodie pozitivă, optimistă, care semnalează că a trecut timpul! E timpul să cucerim ziua! '
--Andréa Richardson, lider al implicării multiculturale și a diversității în portofoliul Hilton de peste 5.000 de proprietăți
cât de înaltă este Hillary Scott
4. Antrenează-te, apoi concentrează-te pe familie și pe muncă.
„Mă trezesc până la 5 dimineața pentru a lucra cu un antrenor înainte ca băieții mei să se trezească. Exersarea reduce stresul și mă face să fiu o mamă și un șef mai bun. Mic dejun cu copiii mei și îi conduc la școală pentru a ne începe zilele împreună și aproape în fiecare seară le fac o cină gătită acasă. De asemenea, consider că este important să-mi fac timp pentru o pauză de claritate de o oră în timpul zilei mele de lucru pentru a mă concentra asupra afacerii.
- Shhelly Sun, fondator și CEO al BrightStar Care, o franciză națională de îngrijire la domiciliu și personal medical, cu peste 300 de locații în 38 de state
5. Stabiliți obiective cu o seară înainte.
„În fiecare seară, îmi petrec câteva minute planificându-mi obiectivele pentru ziua următoare. Mai mult decât o simplă listă de sarcini, mă gândesc la ceea ce am realizat în acea zi și la ce trebuie să realizez în următoarele câteva zile. Scriu apoi, de mână, toți oamenii, procesele și programele în care vreau să investesc timp îmbunătățind în ziua următoare. Lista nu se realizează întotdeauna a doua zi, întrucât un bun lider trebuie să fie flexibil, dar angajându-i pe hârtie, pot să îmi prioritizez timpul și obiectivele.
- Paul Koulogeorge, CMO al Goddard Systems, francizor al Goddard School, care este pe cale să-și deschidă cea de-a 500-a școală în 2018
6. Deconectați și rezolvați primul lucru.
„Îmi place să-mi încep diminețile la sală. Este util pentru mine să mă ridic, să fiu activ și să mă deconectez la primul lucru când mă trezesc. Este un moment rar că nu sunt pe iPhone-ul meu, nu verific e-mailurile, sun la parteneri francizani sau fac notițe despre idei noi pentru ca oaspeții noștri să se joace în parcurile noastre. Am aflat devreme că lipsa antrenamentelor de dimineață mă lăsa cu lipsa de concentrare pentru ziua următoare, așa că am făcut o practică zilnică să-mi încep ziua liberă la sală. ”
- Jeff Platt, CEO Sky Zone, o trambulină interioară și un parc aerian, cu peste 200 de francize în Statele Unite, Canada, Mexic, Australia, Regatul Unit, India, Arabia Saudită și Kuweit
7. Faceți-vă timp pentru a fi personal.
„Îmi încep ziua devreme, ceea ce înseamnă că voi prinde de obicei unul sau doi angajați înainte ca ziua de lucru să înceapă din punct de vedere tehnic. De obicei, vor veni în biroul meu și vom vorbi despre muncă, dar se transformă rapid în conversații despre ceea ce se întâmplă în viața lor și lucruri mult mai mari decât munca. Îmi place foarte mult acele discuții și cred că a avea un impuls asupra vieții personale a oamenilor mă ajută să fiu și eu un șef mai bun. Un obicei pe care l-am prins și pe care l-am ținut cu adevărat este acela de a face runde de a saluta tuturor în fiecare dimineață. Este un gest mic, dar cred că toată lumea se bucură de logodnă și vreau să mă simt cât mai accesibilă.
- Bart Silvestro, CEO al Chef's Cut Real Jerky Co., un brand sacadat cu profituri care a crescut de la peste 460.000 dolari la 47.5 milioane dolari în patru ani
8. Stabiliți ritmul zilei de lucru.
„Îmi fac cea mai bună treabă dimineața. După ce soțul meu, Ted, ne duce băieții la școală sau tabără, stau la biroul meu cu o cană mare de cafea și nu încetez să mai lucrez până la ora 13:00. Țin întâlniri, apeluri, comisii pentru după-amiază, când creierul meu este mai puțin concentrat. Și, bineînțeles, serile sunt timp de familie, cină cu prietenii și odihnă de care este nevoie. Determinarea unui ritm al zilei de lucru care dă energie (vs. epuizează energia) este un exercițiu util pentru toată lumea. '
- Molly Fienning, cofondator al Babiators, producător de ochelari de soare pentru bebeluși și copii, care a vândut peste 2 milioane de perechi în întreaga lume
9. Utilizați-vă calendarul ca o listă de sarcini zilnice.
„Prefer să-mi folosesc calendarul ca listă de sarcini. Nu numai că am conferințele și întâlnirile mele în calendar, dar îmi pun în fiecare zi trei și cinci dintre cele mai importante articole pe care le doresc și trebuie să le fac. Programez, de asemenea, un fel de antrenament sau curs de yoga, deoarece este o necesitate pentru bunăstarea mea mentală și mă face să performez în partea de sus a jocului meu. În fiecare seară, mă uit înapoi la calendarul meu pentru ziua respectivă și mă simt foarte realizat. Această tehnică mă ajută să merg mai departe pe tot parcursul zilei, altfel m-aș înfunda cu mini focuri și obiecte care mă țin în buruieni.
--Danielle Dietz-LiVolsi, fondator și CEO al NuttZo, o marcă cu unt de nuci și semințe vândută în peste 16 comercianți cu amănuntul la nivel național, inclusiv Whole Foods, Costco și Sprouts
10. Construiește relații cu colegii.
„Unul dintre cele mai bune obiceiuri pe care le-am luat este să mă asigur că mă plimb pentru a intra în legătură cu fiecare membru al echipei noastre cât mai des posibil. Încerc să o fac zilnic și mai ales dimineața, pentru că este un mod foarte frumos de a începe ziua. Este atât de important pentru mine, deoarece echipa noastră este cel mai mare atu al nostru și cel mai bun mod pe care l-am găsit pentru a arăta apreciere și recunoștință este să-mi iau timp pentru a construi relații cu colegii mei. Chiar dacă uneori s-ar putea să nu se simtă productiv să vorbim despre lucruri în afara afacerilor, cred că este unul dintre cele mai valoroase timp pe care îl petrec în fiecare zi, deoarece ne aliniază ca echipă și ne întărește cultura.
- Alex Bingham, președinte și CEO al The Little Gym International, o franciză de îmbogățire și dezvoltare pentru copii cu 400 de locații în întreaga lume
11. Nu mai gândiți-vă prea mult.
„Odată ce ai luat o decizie, acționează în acel moment. Scrieți scrisoarea, efectuați apelul, trimiteți e-mailul. Arătați-vă într-un mod mai mare decât ați avut vreodată, dar nu așteptați ca planetele să se alinieze. Luați măsuri acum și, până săptămâna viitoare, anxietatea dvs. va începe să se risipească pentru că doriți. Sunt mereu atât de impresionat de oamenii persistenți, fie că obțin rezultatele dorite sau nu. Indiferent de ce, dacă continuă să împingă înainte, marea pauză pe care o așteaptă este la doar un pas distanță. De ce ai vrea vreodată să ratezi această ocazie?
--Allison Maslan, antreprenor în serie care a construit 10 companii pentru succes în șapte cifre și autor al Blast Off !: Planul de succes Surefire pentru a vă lansa visele în realitate și Scalați sau eșuați: cum să vă construiți echipa de vis, să explodați creșterea și să vă lăsați afacerea să crească
12. Nu sta prea mult timp.
„Este atât de ușor să te scufunzi în muncă încât uiți să stai în picioare, să te întinzi și să resetezi. Credeți sau nu, acest lucru vă permite să fiți mai productivi. De multe ori mă ridic pentru a face check-in cu personalul și pentru a face o tură prin birou sau clădire dacă vremea ne permite. De asemenea, am început să port greutăți la încheietura mâinii și gleznei. Acest lucru mă ajută să fiu atent și pregătit pentru provocările de zi cu zi, ca să nu mai vorbim de arderea suplimentară a caloriilor.
- Julia Biancella Au, cofondator și CEO al companiei de tapet detașabile Tempaper, care a înregistrat o creștere anuală medie de aproximativ 34% în fiecare an de la lansarea în 2008
13. Vorbește cu oamenii și cunoaște-i.
„Angajații fără angajament reprezintă cea mai mare răspundere a unei companii. Oamenii se vor simți mai pozitivi în ceea ce privește venirea la muncă dacă simt că se pot angaja cu afacerea și cu cei din jur. De aceea, ia-ți timp din zi pentru a te ridica fizic și a începe conversația cu cei din jur. În fiecare zi, interacționați cu angajații și colegii de muncă la nivel personal și profesional. Acest lucru îi face să se simtă apreciați, auziți și înțelați, ceea ce duce la acel angajament constructiv.
- Mike Whalen, fondatorul Heart of American Group, care are peste 3.500 de angajați în peste 40 de restaurante, hoteluri și alte magazine; și CEO al Johnny's Italian Steakhouse, o franciză de restaurante în expansiune, cu 15 locații în nouă state
14. Căutați inspirație.
'Lucrez foarte mult pentru a face în fiecare zi lucruri care mă inspiră. Aceasta include plimbări în orașe, arhitectură, restaurante, baruri, mașini, magazine, reviste și, mai ales, doar munca. Îmi place procesul - sunt întotdeauna încântat să încep noi proiecte și să investighez următoarea idee. Oamenii mă întreabă întotdeauna cum vin cu atât de multe modele, dar de fapt îmi este greu să nu, pentru că tot ceea ce văd și trăiesc mă entuziasmează. Pentru că sunt condus de ceea ce urmează, sunt foarte norocos să fiu atât de angajat de provocare și de procesul ei. '
- Robert Sonneman, fondator și director creativ al premiului Sonneman - O cale de lumină , cu o linie de produse care include 1.800 de SKU-uri, cu peste 100 de introduceri noi anual și a înregistrat o creștere a veniturilor de peste 40% în 2016 și o creștere de 20% de la o lună la alta în 2017
15. Marcați lista de sarcini.
„În fiecare dimineață, parcurg întreaga mea listă de sarcini (variind de la 10 la 30 de articole) și evidențiez prioritățile înalte față de cele scăzute, astfel încât, la sfârșitul zilei, sarcinile critice ale misiunii să fie garantate să fie finalizate. '
- Lex Corwin, fondatorul Stone Road Farms, o companie premium de canabis care a realizat vânzări de peste 100.000 de dolari de la obținerea licenței la începutul acestui an și a obținut oferte de producție la scară largă și distribuție multi-stat.
16. Luați timp pentru liniște în fiecare dimineață.
„De mai bine de 25 de ani, îmi încep ziua cu o practică de o oră la care mă refer la Sfera Tăcerii (SOS). Nu este meditație și nu este o practică religioasă de niciun fel. Este derivat din arta tăcerii pe care am învățat-o de la bunicul meu la o vârstă fragedă. Bunicul meu credea că abținerea de la a vorbi i-a adus pace interioară și l-a făcut un ascultător mai bun. Am practicat Sfera Tăcerii pentru cea mai mare parte a vieții mele acum și îi atribuiesc succesul. Constat că practicarea SOS este arma supremă împotriva atacului asupra simțurilor noastre și a nebuniei care predomină în jurul nostru astăzi. Pentru mulți, poate părea că nu ar putea exista liniște în mijlocul zgomotului și rachetei unei lumi mereu urlătoare. Exersează-l timp de 21 de zile și devine un obicei. Tăcerea și introspecția te fac să fii un tu mai bun, pentru că te ajută să-ți canalizezi energiile la efect maxim. Și a fi mai bun te face mai bun la tot ceea ce faci. '
--Vijay Eswaran, unul dintre Forbes Top 50 dintre cei mai bogați malaezieni, unul dintre Forbes Asia Eroii filantropiei, cel mai bine vândut autor, antreprenor și filantrop și fondator și președinte executiv al QI Group of Companies, un conglomerat multi-afaceri cu sediul central în Hong Kong, birouri în peste 25 de țări și clienți în peste 100 țări
17. Notează în fiecare zi tot binele și răul.
„Una dintre cele mai simple modalități prin care mi-am dovedit creșterea eficienței este obiceiul pe care l-am creat să scriu în jurnalul meu în fiecare zi. Pun stiloul pe hârtie și notez lucrurile care sunt importante pentru mine, lucrurile care au fost și bune și rele în timpul zilei și idei despre cum mă pot îmbunătăți. Scriu liste, obiective, recunoștință și, uneori, scriu pentru a-mi evada frustrările. Scrierea necesită implicare din ambele părți ale creierului meu, făcând procesul de brainstorming sau de rezolvare a problemelor mai complet și mai inovator. Mai mult, scrisul este crucial atunci când vine vorba de stabilirea reactivității emoționale. Dezvăluie emoțiile cauzate de stres sau conflicte, oferind o deconectare atât de necesară de la conversația zilnică, prin e-mail, preluarea apelurilor și alte distrageri, care vin împreună cu dispozitivele electronice. Apreciez profund procesul de scriere, deoarece mă pune în legătură cu aspectele mai existențiale ale vieții, amintindu-mi de imaginea de ansamblu la care mă străduiesc. '
- Dr. Sherrie Campbell, un expert recunoscut la nivel național în psihologie clinică; difuzor; fost gazdă radio a Dr. Sherrie Show pentru BBM Global Network și TuneIn Radio; cu peste două decenii de experiență de formare clinică oferind servicii de consiliere și psihoterapie pentru rezidenții din Orange County, California; și autor al Ecuații de succes: o cale către o viață emoțional bogată
18. Folosiți flora și fauna pentru energizare.
„Întotdeauna am flori proaspete și viață verde la birou și acasă, pentru a păstra
aerul din aceste spații este proaspăt și are o atmosferă inspirată. Pe frontul faunei, eu
adu-i pe cei trei copii ai mei - câinii mei - la birou în fiecare zi. Constat că cercetarea
este adevărat - animalele de companie de la birou reduc stresul și sporesc colaborarea! '
- Terry Eaton, fondator, președinte și curator șef al Eaton Fine Art, o firmă care durează
anul a marcat a 25-a aniversare, cu proiecte recente, inclusiv Cosmopolitan din Las Vegas și Holston House din Nashville
19. Ai grijă de tine.
„Am văzut recent un sondaj care a spus că 80% dintre americani au dureri de cap tensionate sau se simt copleșiți sau deprimați cel puțin o zi în lună. Acestea sunt simptome triste ale vieții în societatea noastră. În cel mai rău moment, stresul ne îmbolnăvește, dar ne afectează și productivitatea și ne fură succesul. Ironia este că ceea ce ne provoacă stresul - ritmul vieții și cerințele nesfârșite - sunt chiar lucrurile care ne împiedică să facem ceva în legătură cu asta. Suntem ocupați să ne ocupăm de afaceri și, pentru mulți dintre noi, îngrijirea de sine este unul dintre primele lucruri care apar pe lista noastră. Cred că este o mare greșeală și vine cu un cost mare, motiv pentru care dedic timp în fiecare zi, să mă îngrijesc, indiferent de ce se întâmplă. Poate fi un masaj, dar poate fi și o alergare în aer liber sau o plimbare pe plajă, vorbind cu copiii mei sau doar câteva minute pentru a închide ochii și a respira adânc. Ideea este să-l transformi într-un obicei zilnic.
- Joe Magnacca, CEO al Massage Envy, un furnizor de servicii de masaj terapeutic și îngrijire a pielii, cu un sistem de franciză care angajează în mod colectiv peste 35.000 de profesioniști în domeniul sănătății în 1.180 de locații la nivel național, deservind peste 1,65 milioane de membri
20. Citește în fiecare zi.
„[Am citit] cel puțin 10 pagini din fiecare dintre cărțile pe care le citesc (rugăciune, profesionist și plăcere). Am întotdeauna trei cărți deschise și personal prefer cărțile fizice în locul cititorilor electronici. '
--Ellie Johnson, președinte al Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties, care are un inventar de vânzări de 375 milioane dolari și și-a mărit de cinci ori populația de agenți de la lansarea în ianuarie 2017
21. Profită de timpul tău de nefuncționare.
'Sunt un susținător uriaș al odihnei. Îmi iau weekend-urile și cred în vacanțe regulate, relaxante. O dată pe an, mă întorc acasă să culeg măsline cu familia. Este uimitor cum de data aceasta departe de birou îmi revigorează corpul și spiritul. Timpul meu de nefuncționare este esențial.
--Aytekin Tank, CEO al JotForm, un constructor de formulare online utilizat de peste 3,5 milioane de persoane
22. Condu o viață cu har (în și în afara biroului).
„Când eram mai tânăr, tatăl meu lucra în timpul zilei și lua cursuri noaptea pentru a-și câștiga diploma universitară pentru a face o viață mai bună pentru el și familia noastră. El m-a învățat de la o vârstă fragedă că, indiferent de ceea ce viața îți aruncă drumul, este important să câștigi respectul celorlalți lucrând din greu și fiind cinstit, corect și de încredere. Aplic acest sfat atât carierei, cât și vieții mele personale. Indiferent cât de dificilă ar fi o situație sau cât de frustrat aș putea fi cu cineva, este atât de important încât să-mi păstrez mereu calmul, să conduc cu har și să le ofer celorlalți respectul pe care îl merită. Dacă nu îi respecți pe ceilalți, nu te poți aștepta să câștigi respectul lor în schimb! '
- Lisa A. Haude, fondator și președinte al Paradigm Design Group, o firmă premiată de design interior în domeniul ospitalității de lux, cu birouri în Houston, San Francisco și Chicago, și clasată ca una dintre firmele de design de top din Statele Unite din 2006
