Prindeți lung, prindeți puternic. Asta ni se spune de obicei din momentul în care suntem suficient de mari pentru a saluta pe cineva cu o strângere de mână. Nu contează cât de mult succes am avut sau ce urmează să obținem, acele câteva secunde în care ne conectăm fizic vor dezvălui mai multe despre caracterul nostru decât orice litere după numele nostru sau titlul de pe o carte de vizită.
S-ar putea chiar să existe ceva. Cercetările efectuate de psihologi la Universitatea Alabama în 2000 au testat strângerile de mână a 112 voluntari și au comparat impresiile pe care le-au făcut cu rapoartele psihologice pe care voluntarii le-au completat ulterior.
Cercetătorii au descoperit că o „strângere de mână fermă” corespundea trăsăturilor de personalitate care includeau extroversia și „deschidere către noi experiențe”, în timp ce cei cu o strângere de mână slabă erau mai predispuși să prezinte niveluri mai ridicate de timiditate și anxietate în rapoartele lor psihologice. Femeile au avut în general strângeri de mână mai slabe decât bărbații, dar femeile care au dat mâna ferm au fost evaluate pozitiv. Chiar și în rândul femeilor, o strângere de mână puternică sugerează o personalitate puternică.
Dar factorii care au intrat în judecarea strângerii de mână au fost complexi. „Judecătorii strângerii de mână” au urmat o lună de instruire în care li s-a spus să aibă grijă de opt caracteristici diferite:
- Completitatea aderenței
- Temperatura
- Uscăciune
- Putere
- Durată
- Vigoare
- Textură
- Contact vizual
Sună mult ca să ții cont atunci când tot ce vrei să faci este să dai mâna cuiva și să afli ce face. Vestea bună este că caracteristicile au avut tendința de a se corela, iar pentru judecători toți s-au redus la „ferm” sau „slab”, „impresie pozitivă” sau „impresie slabă”. Voluntarii care au ținut, au tremurat cu vigoare și au menținut contactul vizual au avut, de asemenea, o strângere puternică, mâini calde și nu au palmele transpirate. O strângere de mână fermă ar putea avea opt caracteristici, dar dacă aveți una, probabil că le aveți pe toate.
Dar obținerea unuia dacă sunteți nervos în rețea s-ar putea să nu fie ușor. Dr. William Chaplin, care a condus studiul, a spus că strângerile de mână ale oamenilor au rămas aceleași de-a lungul timpului și că sunt întotdeauna în concordanță cu trăsăturile lor de personalitate. Experții în limbajul corpului nu sunt atât de siguri. Sfaturile lor sugerează că, chiar dacă ești timid și introvertit, există lucruri pe care le poți face pentru a arăta că există forță în spatele acestor nervi sociali.
În afară de a vă aminti să vă strângeți și să vă țineți, vă recomandă să vă păstrați corpul cu fața către persoana pe care o întâlniți pentru a arăta că sunteți deschis și ascultați-le. Asigurați-vă că dați mâna în picioare, regulă care se aplică acum atât femeilor, cât și bărbaților și păstrați acel contact vizual. Nu vă oferiți să dați mâna cu cineva ale cărui mâini sunt evident pline și, dacă sunteți la o recepție, țineți-vă băutura în mâna stângă. Acest lucru vă va asigura că nu este umed de condens sau de gheață când vă întâlniți și salutați.
Apoi este doar o chestiune de a zâmbi, a sta drept ... și a te apuca lung și greu.
