Imaginează-ți că te rog să faci o listă a prietenilor tăi. Nu prietenii tăi de pe Facebook sau urmăritorii de pe Twitter. Nu tipul de pe hol la locul de muncă cu care îți place să schimbi citatele lui Monty Python.
Prieteni . Real prieteni.
Acum imaginează-ți că îi rog pe toți oamenii pe care îi enumiți să facă o listă al lor prieteni. Crezi că vei fi pe toate acele liste? Probabil ca nu.
Emma Greenwell și Jeremy Allen White 2017
De fapt, numai aproximativ jumătate din timp oamenii pe care îi considerați prieteni vă vor considera prieteni . (Și, desigur, asta înseamnă, de asemenea, că doar aproximativ jumătate din timp consideri că cineva care te consideră prieten este prietenul tău.)
De ce? Există o mulțime de motive posibile. Una este că definiția dvs. de „prieten” poate diferi de alte persoane.
Și, indiferent de modul în care definiți „prieten”, potrivit lui Robin Dunbar, nu aveți timp să aveți zeci de prieteni. Din această cauză, Dunbar simte că avem diferite straturi sau felii de prieteni: unul sau doi prieteni cu adevărat cei mai buni (cum ar fi celălalt semnificativ și poate o altă persoană), apoi poate zece persoane cu care avem „o mare afinitate” și interacționăm frecvent. .. și apoi cu tot felul de alte persoane cu care suntem prietenoși, dar care nu sunt de fapt prieteni. În total, „numărul lui Dunbar” spune că puteți avea aproximativ 150 de persoane în sfera dvs. socială.
Toate acestea înseamnă „prietenos” și „prieteni” sunt două lucruri foarte diferite.
Și asta înseamnă, dacă Dunbar are dreptate, că poți avea doar o mână de prieteni adevărați. Asta înseamnă că unii oameni la care te gândești la prieteni apropiați nu te văd deloc așa.
Deci, de ce - în afară de a te face și mă întreb cum oamenii într-adevăr simțiți despre noi - contează asta?
Relațiile superficiale, îndepărtate și mai puțin semnificative pot duce la sentimente de nesiguranță și singurătate ... care vă poate crește riscul de boală și deces la fel de mult ca obezitatea, alcoolismul și fumatul .
Asta înseamnă că cheia nu este să ai mai mulți prieteni. Cheia nu este să încerci să ai o mulțime de prieteni. Cheia este să ai trei sau patru într-adevăr, într-adevăr prieteni buni ... și apoi, desigur, o mulțime de oameni care nu sunt neapărat prieteni dar sunt distractive pentru a fi în preajmă sau pentru a duce la o relație reciproc avantajoasă sau pentru a împărtăși interese comune ...
Nu trebuie să fii mai puțin prietenos - trebuie doar să întreții cele mai importante relații din viața ta.
Zachary Levi este gay?
Iată câteva moduri:
Nu mai gândiți că aderarea va crea un sentiment de apartenență.
Realizarea de conexiuni cu alte persoane este mai ușoară ca oricând și nu doar prin intermediul rețelelor sociale. Alăturându-vă grupurilor de absolvenți și organizațiilor profesionale, purtând tricouri de polo de golf sau hanorace de colegiu, punând pe mașină un autocolant cu inițiale precum „OBX” pentru a anunța lumii că sunteți în vacanță la Outer Banks ... mulți oameni încearcă din greu să arate, dacă numai ei înșiși, că aparțin.
Din păcate, cele mai multe dintre aceste conexiuni sunt superficiale în cel mai bun caz.
Dacă soțul dumneavoastră decedează, organizația de absolvenți poate trimite flori. (Ei bine, probabil că nu.) Dacă vă pierdeți slujba, o organizație profesională vă poate trimite un ghid îndrăgostit de rețea. (Ei bine, probabil că nu, dar vă vor trimite factura când va fi momentul să vă reînnoiți calitatea de membru.) Oricine poate cumpăra, să zicem, o cămașă de golf Masters. (Nu mă întreba cum știu.)
Cu cât este mai ușor să te alături ceva, cu atât înseamnă mai puțin pentru tine. Prieteniile reale necesită efort. Nu funcționează, pentru că ești bucuros să o faci, ci efort.
Fii cel care o persoană poate apela la 3 a.m.
Cu ani în urmă locuiam într-o casă lângă un râu. Un uragan era pe punctul de a-mi pune casa în raul. Am avut cam o oră să mă mișc cât am putut și l-am sunat pe prietenul meu Doug; Știam că va veni, fără întrebări.
Astăzi, în afară de familie, nu sunt sigur pe cine m-aș simți confortabil să chem.
Știu că ai o mulțime de „prieteni”. Dar câți oameni vă simțiți confortabil să sunați în toiul nopții dacă aveți nevoie de ajutor? Câți oameni poți spune aproape orice și știi că nu vor râde? Câți oameni te poți simți confortabil așezat mult timp fără ca niciunul dintre voi să vorbească?
cât valorează Susan Lucci
Cel mai bun mod de a găsi o astfel de persoană este să fii persoana care acționează așa. Dați înainte să vă așteptați să primiți. De fapt, dă fără așteptări de a primi vreodată - pentru că asta fac prietenii adevărați.
Și cel mai ușor dintre toate ...
Gândește-te la ceea ce poți face care să îi ajute pe cei mai apropiați de tine să fie mai fericiți ... și apoi fă-o.
Îți pasă de prietenii tăi obișnuiți, dar cu prietenii obișnuiți, „grijă” este un substantiv. Prietenii adevărați văd „grijă” ca un verb. Aceștia acționează după sentimentele lor. Ei pășesc, se intensifică și uneori pășesc în afara zonei de confort pentru a face ceva altruist, doar pentru că pot.
Dacă doriți să aveți prieteni mai apropiați, faceți din „grijă” un verb. A sustine. A incuraja. Ajutor.
Și dacă nu știi cum, întreabă - pentru că prietenii adevărați întreabă.
