Cu toții avem nevoie și merităm o pauză din când în când. Indiferent dacă luăm o pauză din viața noastră de zi cu zi plecând în vacanță sau luând o călătorie bleisure pentru a ne schimba rutina, timpul important de la birou este important. Ne poate ajuta la resetare și reîncărcare.
soţia paul teutul sr a murit
Când vine vorba de planificarea unei vacanțe, știm cu toții că cel mai bun moment pentru a vă distra la soare este în timpul verii, iar cel mai bun moment pentru a merge la schi este iarna. Dar care este cea mai bună zi a săptămânii pentru a pleca de la serviciu? Iată de ce nici temuta luni, nici iubita vineri nu sunt cele mai bune zile pentru a decola când încerci să te reconectezi cu lumea ta interioară.
De ce pauzele de luni sau vineri nu sunt ideale
Când doriți să vă prelungiți weekendul puțin mai mult, vă programați luni liber. Luarea liberă de luni are beneficiile sale. Poate face ca săptămâna de lucru să se simtă mai scurtă și să vă permită să vă bucurați de duminică împreună cu familia, fără acea senzație copleșitoare de a fi nevoit să vă întoarceți la muncă.
Când doriți să începeți weekendul, vă programați vinerea liberă. Vinerea are propriul său set de beneficii, cum ar fi să știi că vei începe weekendul înainte de toți ceilalți și să-ți simți weekendul puțin mai mult.
Cu toate acestea, în ambele scenarii, s-ar putea să vă regăsiți temându-vă de săptămâna de lucru. Dacă vă luați ziua liberă într-o zi de vineri, s-ar putea să vă simțiți stresați să vă terminați săptămâna și să faceți totul cu o zi mai devreme. Dacă vă luați concediul de luni, s-ar putea să vă simțiți îngrijorat de ceea ce vă lipsește și de ce vă veți confrunta vin marți dimineață.
Oricât de mult ți-ai dori, poate fi greu să te simți reîmprospătat și reconectat atunci când îți iei liber.
cât de înalt este mike shouhed
Alegeți miercuri în schimb
Într-un interviu cu Quartz , Dawna Ballard, profesor de comunicare și cărturar al Chronemics, studiul timpului și comunicării la Universitatea Texas din Austin, a declarat că cercetările arată că miercurea este cea mai bună zi pentru a face o pauză.
Ballard explică faptul că ne măsurăm experiențele de-a lungul timpului și că este structurată de „stimulatori” care ne ajută să identificăm modul în care măsurăm timpul. Avem stimulatoare interne, cum ar fi considerarea de noi înșine timpurii sau bufnițe de noapte și stimulatoare externe, cum ar fi termenele de lucru sau orele de întâlnire. Pentru că suntem cu toții diferiți, cu toții avem stimulatoare diferite.
Luni sunt grele, pentru că ne-am făcut singur treaba în weekend. Vinerea este, de asemenea, oarecum dificilă, deoarece nu ne întrerupem stimularea. Cu toate acestea, miercuri este șansa noastră la jumătatea săptămânii de a ne întrerupe ritmul pentru a face lucrurile sau de a reîncărca fără a folosi weekendul pentru pernă.
cati ani are dave coulier
Avantajele zilei de miercuri
Pe lângă realinierea cu stimulatorii noștri, miercuri au și propriile beneficii. Când știi că trebuie să treci la putere doar cu două zile înainte de a obține o pauză, vei fi mai concentrat și mai productiv. În plus, este posibil să aveți mai multe opțiuni atunci când sunteți disponibil la jumătatea săptămânii.
Dacă intenționați să mergeți la masă, să vă plimbați prin parc, să faceți cumpărături sau chiar să vă vizitați medicul, toată lumea este fie la serviciu, fie la școală, deci nu există mulțime. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care îmi place să iau o pauză și miercuri. O mulțime mai mică înseamnă că mă bucur mai mult de mine și de împrejurimile mele.
Dacă aveți o călătorie de afaceri, intenționați să o folosiți miercuri ca zi non-birou. Îmi dau seama că poate fi dificil pentru mulți oameni, dar folosirea miercuri ca modalitate de a sparge lucrurile, mai ales dacă ați zburat într-o duminică pentru a fi acolo luni dimineață, vă va ajuta să vă reîncărcați. Încerc să fac acest lucru cât mai des posibil.
Chiar dacă luni și vineri sunt zile bune pentru a decola atunci când încercați să luați o vacanță de mini-weekend, nu vă veți simți întineri așa cum ați face miercuri. Data viitoare când aveți șansa de a vă lua o zi liberă, renunțați la lunile obișnuite sau vineri și optați pentru o miercuri, pentru o săptămână mai răcorită și mai productivă.
