Vestea proastă? Este probabil ca rezoluțiile dvs. de Anul Nou să nu rezolve modul în care ați planificat, dacă este deloc. În timp ce 60% dintre oameni abandonează rezoluțiile în termen de șase luni, 25% dintre oameni le abandonează în doar 7 zile.
Veștile bune? Puteți oricând să faceți o rezoluție pentru a vă îmbunătăți sau pentru a merge după o realizare, indiferent în ce perioadă a anului.
Dacă rezoluțiile nu funcționează și doriți să vă duceți listele de sarcini la nivelul următor, luați în serios stabilirea obiectivelor.
Profesorul de psihologie Dr. Gail Matthews, de la Universitatea Dominicană din California, a condus un studiu privind stabilirea obiectivelor cu aproape 270 de participanți. Rezultatele? Aveți 42% mai multe șanse să vă atingeți obiectivele dacă le scrieți.
Scrierea obiectivelor nu numai că te obligă să clarifici exact ce anume vrei să realizezi, dar acest lucru joacă un rol în motivarea ta pentru a îndeplini sarcinile necesare pentru succesul tău. Procesul de a-ți pune obiectivele pe hârtie te va forța să faci strategii, să îți pui întrebări despre progresul tău actual și să te gândești la planul de atac.
Această practică de notare a obiectivelor nu este nemaiauzită în comunitatea de afaceri. De fapt, unele dintre cele mai mari succese antreprenoriale sunt foarte specifice în modul în care își scriu obiectivele. Grant Cardone, cel mai bine vândut autor al The 10X Rule iar milionarul auto-făcut are un truc special: își notează obiectivele de două ori pe zi - o dată dimineața și apoi încă o dată noaptea. El explica,
- Vreau să mă trezesc. Vreau să mă culc la ea și vreau să visez cu ea ... Vreau să îmi notez obiectivele înainte să mă culc noaptea pentru că sunt importante pentru mine, sunt valoroase pentru mine și mă trezesc pentru ei din nou mâine.
Dacă, la fel ca Cardone, vrei să începi „să te întinzi dincolo de bine, mediocru și mediu și de modul în care gândesc toți ceilalți”, atunci proiectează-te în viitorul tău. Asigurați-vă că luați mai întâi un stilou.
