Această postare se bazează pe materialul din noua mea carte Atingeți: o nouă strategie pentru a vă ajuta să ieșiți din zona dvs. de confort, să vă ridicați la provocare și să construiți încredere (Penguin Random House, ianuarie 2017).
laura govan inaltime si greutate
Întâlnirile sunt un loc critic pentru a-ți arăta valoarea, a-ți construi reputația și a-ți asculta vocea. Dar dacă ești timid, incomod, neasertiv, lipsit de încredere sau dintr-o cultură în care a fost nepotrivit să participi - mai ales ca persoană junioră, întâlnirile pot fi copleșitoare și intimidante. Dar ce am găsite în cercetarea mea este că oamenii își pot depăși destul de ușor fobia participării, folosind unul sau mai multe dintre următoarele sfaturi.
1) Oferiți-vă un obiectiv specific. Obiectivele specifice, realizabile, ne oferă ceva de fotografiat. Și dacă obiectivul dvs. este modest - cum ar fi provocarea de a spune un singur lucru în timpul unei anumite întâlniri, vă veți găsi rapid atingându-vă obiectivul - și vă veți simți destul de bine cu voi înșivă.
2) Fă-ți temele. Cu cât sunteți mai pregătiți, cu atât va fi mai ușor să participați. S-ar putea chiar să solicitați agenda ședinței sau chiar să vă puneți pe ordinea de zi dacă aveți o anumită problemă despre care s-ar putea să vă simțiți confortabil vorbind (și asta, desigur, este și relevant pentru discuție). Scrieți o listă de gânduri în avans - poate chiar redactați o propoziție de deschidere sau două, mai ales că vă este greu să produceți aceste gânduri la cerere.
3) Profitați de expertiza dvs. De exemplu, dacă sunteți tânăr, ați putea vorbi despre modurile în care tinerii ar putea răspunde la o anumită inițiativă. Dacă urmați tendințele industriei, este posibil să puteți oferi contextul necesar pentru discuție. Ideea este că probabil ai mai multă perspectivă unică decât crezi. Așadar, localizați ce ar putea fi și folosiți-l în avantajul dvs.
4) Folosiți în mod judicios pre-întâlnirile. Aranjați să purtați o conversație prealabilă cu cineva despre care știți că va fi la întâlnire din timp - în mod ideal despre un aspect specific al agendei despre care aveți o părere. Această strategie realizează două lucruri: îi permite celorlalte persoane să știe că ai ceva de spus - ceea ce este deosebit de valoros dacă altfel nu ai fi împărtășit probabil acea perspectivă în timpul întâlnirii. De asemenea, informează persoana respectivă despre perspectiva ta din timp, ceea ce i-ar putea inspira să „apeleze la tine” în timpul întâlnirii în sine - ceea ce este adesea un mod foarte frumos de a fi auzit.
5) Vorbește cu încredere (chiar dacă nu o simți). Evitați cuvintele și frazele care vă minimalizează ideile și care par excesiv de tentative (cum ar fi „Nu știu cu adevărat despre asta, dar ...” sau „Aceasta ar putea fi o întrebare stupidă, dar ...”). S-ar putea să vă simțiți tentativ în interior, dar nu vă ajută cauza să îl proiectați.
6) Luați în considerare ridicarea mâinii. Fă-o ca o modalitate de a atrage rapid atenția asupra ta. În esență, este o metodă non-verbală de a spune „Hei - sunt următorul” sau „Am ceva de adăugat aici”.
7) Amintiți-vă, sunteți acolo pentru un motiv. Deci, nu vă faceți griji cu privire la modul în care ceilalți vă vor percepe. Luați o șansă, faceți comentariul și probabil veți fi surprinși de rezultate.
