Probabil că nu aveți nevoie de o serie de literatură academică pentru a vă spune această verificare Facebook poate fi rău pentru starea ta de spirit .
Dar dacă te-ai îndoit de efectele social media asupra stării tale de spirit, există o mulțime de studii care să te lumineze. Maria Konnikova le-a completat recent New York-ul , inclusiv descoperirile care leagă utilizarea Facebook de scăderea satisfacției de viață, (ironic) singurătate și invidie. Facebook poate provoca chiar probleme în relații, provocând gelozie.
Richie Sambora averi nete 2016
Având în vedere această litanie deprimantă a efectelor, de ce atât de mulți dintre noi consideră Facebook atât de greu să renunțe, atunci?
Doi psihologi la Universitatea din Innsbruck din Austria a analizat recent fenomenul cu o serie de studii și a venit cu o posibilitate simplă, dar convingătoare, de ce considerăm că rețelele de socializare sunt atât de greu de rezistat: suntem foarte răi în a prezice ceea ce ne va oferi plăcere.
Fără semnificație, fără plăcere
Cercetătorii au început lucrurile cu un experiment pentru a confirma consensul existent pe social media. Chiar ne face nefericiți? Un sondaj simplu privind stările de spirit ale participanților și utilizarea recentă a Facebook-ului a arătat exact ceea ce era de așteptat. Navigarea pe site a adus oamenii în jos.
Apoi, echipa a recrutat trei grupuri de participanți. Unui grup i s-a cerut să se joace pe Facebook, altul să navigheze pe internet și ultimul să acționeze ca un control și să nu facă nimic în special. Apoi, tuturor celor trei li s-au oferit sondaje care le-au măsurat atât starea de spirit, cât și cât de semnificative au simțit că a fost activitatea în care s-au angajat. Facebook nu numai că a avut un impact negativ asupra dispoziției, dar a fost, de asemenea, descris ca nefiind semnificativ de către subiecții studiați. De fapt, acest sentiment de a fi pierdut timpul cu ceva absolut inutil a condus la starea de spirit scăzută a utilizatorilor Facebook.
Până acum, nimic prea șocant, dar kickerul este experimentul final. Pentru acest ultim studiu, cercetătorii au cerut utilizatorilor Facebook să prezică din timp cât de fericiți ar merge pe site. Se pare că au fost extrem de optimisti cu privire la efectele rețelelor sociale asupra stării lor de spirit.
„Utilizatorii par să prezică în mod greșit impactul emoțional al utilizării Facebook”, a explicat unul dintre cercetători, Christina Sagioglou Companie rapidă . „Se pare că utilizatorii nu sunt conștienți de efectele de scădere a dispoziției.”
cât de înalt este Tamra Barney
Cum ne înșeală Facebook
Oamenii sunt notorii de prost în a prezice ceea ce îi va face fericiți în multe domenii ale vieții lor, dar este posibil să fim deosebit de predispuși să facem erori de acest tip atunci când vine vorba de Facebook. În primul rând, site-ul se bazează pe nevoia noastră fundamentală - și foarte puternică - de conexiune umană, dar pot exista factori suplimentari implicați. Alte studii au arătat că comunicarea activă pe rețelele de socializare (de exemplu, postarea pe peretele dvs. sau răspunsul la actualizarea stării altcuiva) este în general privită ca fiind semnificativă și nu are efecte de scădere a dispoziției; dar vizualizarea pasivă a comentariilor și imaginilor celorlalți se simte goală și deprimantă. Când începem să introducem adresa URL a Facebook în browserele noastre, ne amintim adesea despre utilizarea activă, dar intenționăm doar să navigați în mod neplăcut.
„Practic, consumul pasiv de informații ale altor persoane este considerat o pierdere de timp și, prin urmare, ne reduce starea de spirit. Mai puțin din acest lucru pare recomandabil, concluzionează Sagioglou.
Așadar, data viitoare când te gândești să ieși pe Facebook pentru a-ți lăsa capul, amintește-ți această cercetare pentru a-ți reaminti cât de lipsit de sens vei găsi probabil experiența după aceea. (În plus, există o mulțime de modalități mai bune de a vă reseta creierul cu câteva minute de petrecere a timpului liber online.)
Suferi de regretul post-Facebook?
Bonnie Raitt este lesbiană
