Ca specie, oamenii sunt destul de nemulțumiți de noi înșine și nicăieri acest lucru nu este mai adevărat decât în America. În fiecare an, 45% dintre noi facem rezoluții de Anul Nou. Cheltuim aproximativ 549 de milioane de dolari pe cărți de auto-ajutor, conform cercetărilor Marketdata Enterprises.
Milioane urmăresc ideologiile Legilor Atracției sau ale Secretului.
Yoga. Credință și / sau spiritualitate. Exercițiu. Mancare curata. Afirmații. Autoperfectionare. Detoxifiere. Purificare. Coaching de avere. Antidepresive. Reînnoirea identității. Planificarea dezvoltării personale. Vitamina D. Life coaching.
Încercarea de a găsi fericirea este obositoare . Nu este de mirare că mulți simt că au încercat totul și fericirea încă le scapă.
Dar dacă nu trebuie să fie atât de complicat?
Ce se întâmplă dacă găsirea fericirii este de fapt super simplă?
E o nebunie, Larry.
Știu, te aud. Dar ascultă-mă.
Am citit un articol grozav în această săptămână, care m-a făcut să mă gândesc. A fost o Cuarţ piesă de Olivia Goldhill și mi-a atras atenția în timp ce se îndrepta spre Twitter.
Valoarea netă a kodi smit-mcphee
În Neuroștiința confirmă că, pentru a fi cu adevărat fericit, vei avea nevoie întotdeauna de ceva mai mult Goldhill explorează relația umană complexă dintre căutarea împlinirii și simțirea reală. Ea arată cercetare a neurologului și autorului Jaak Panskepp ca dovadă că cheia fericirii ar putea fi de fapt să nu te simți niciodată complet împlinit.
La fel ca alte mamifere, oamenii au instincte de bază și cel mai important dintre acestea este nevoia de a căuta .
Poate că toată acea îmbunătățire de sine pe care încercăm să o facem nu este pentru că nu este ceva în neregulă cu noi, ci pentru că doar știm Mai este pentru noi să facem și să fim . „Fie că ne străduim să obținem un nou loc de muncă, relații mai semnificative sau iluminare personală, trebuie să ne dorim în mod activ ceva mai mult pentru a trăi bine”, scrie Goldhill.
rob schmitt fox news gay
Adesea, „ceva mai mult” este ceva pe care îl căutăm la nivel emoțional, spun psihologii. Forța noastră principală motrice ca oameni este să ne asigurăm că ne sunt îndeplinite nevoile, nevoile fizice fiind cele mai critice. Avem nevoie de hrană, apă și adăpost pentru a supraviețui.
Dar odată ce aceste nevoi sunt satisfăcute, începem să încercăm să ne îndeplinim nevoile emoționale. Una dintre cele mai puternice este necesitatea aprobării , care este insuflat oamenilor din copilărie. Căutăm aprobarea părinților, a profesorilor, a liderilor comunității și a bătrânilor. Mai târziu, căutăm aprobarea unui potențial soț, șef, prietenilor și vecinilor noștri.
Într-un fel, o mulțime de urmăriri pe care le facem ca adulți - urmărirea unui dolar, urmărirea visului american, urmărirea unui stil de viață evaziv - este într-adevăr condusă de nevoia noastră de aprobare a colegilor noștri.
Adevărata cheie a fericirii constă în realizarea faptului că atingerea oricăror sau a tuturor acelor lucruri pe care credem că le dorim cu adevărat nu ne vor face niciodată fericiți .
Și asta e OK.
La urma urmei, așa suntem conectați. Ca șobolanii aceia din Cercetările lui Panskepp cărora nu le place să fie electrocutați, dar continuă să caute informații noi și să fie șocați ca urmare, avem o nevoie puternică și înrădăcinată de căuta .
„Efortul nostru de a privi înainte nu trebuie să provoace o stare permanentă de nemulțumire, deoarece căutarea este în sine o activitate satisfăcătoare”, scrie Goldhill.
Acolo o ai - cheia fericirii constă în plăcerea călătoriei pe care o cauți. Chiar nu poți avea totul și, dacă crezi că ai, îți refuzi acea stare de căutare constantă care provoacă fericirea.
Așadar, învață un nou limbaj sau abilitate. Străduiți-vă să vă construiți inteligența și să vă exercitați creierul. Explorează țări și regiuni noi; faceți un obiectiv să aflați mai multe despre lumea din jur. Provoaca-te!
Bucurați-vă de căutarea fericirii, deoarece ar putea fi cea mai mare sursă de fericire la urma urmei.
