Acum câțiva ani, am scris o carte numită 13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac . Am primit mii de e-mailuri de-a lungul anilor de la cititori care îmi spuneau cu ce „lucru” s-au luptat cel mai mult. Lupta pe care oamenii pare să o poată relaționa cu cei mai mulți, este numărul doi - oamenii puternici din punct de vedere mental nu își dau puterea.
Este ceva ce facem cu toții uneori. Poate că lăsați starea proastă a colegului dvs. să vă strice ziua. Sau poate lăsați criticile cuiva să vă afecteze imaginea de sine.
De fiecare dată când permiteți cuiva să aibă o influență negativă asupra modului în care gândiți, simțiți sau vă comportați, îi acordați putere asupra vieții voastre. Te va jefui de forța mentală de care ai nevoie pentru a-ți atinge cel mai mare potențial.
cât de înalt este kane maro
Uneori, este evident când renunți la puterea ta. Să-ți pierzi calmul și să faci ceva ce regreti este un prim exemplu.
Dar este, de asemenea, posibil să renunți la puterea ta în moduri mai subtile. S-ar putea să nu-ți dai seama că o faci.
Iată 10 moduri în care s-ar putea să-ți dai puterea personală fără să-ți dai seama chiar și de t:
1. Cedați călătoriilor de vinovăție.
Dacă îți schimbi comportamentul, deoarece cineva îți trage corzile inimii, îi dai acea putere individuală asupra ta. Vorbește, rămâi la cuvântul tău și nu ceda nici măcar când cineva încearcă să se joace cu emoțiile tale.
Valoare netă chante moore 2015
2. Permiteți opiniei altcuiva despre dvs. să vă dicteze valoarea de sine.
Unii oameni nu vă vor plăcea, iar altora nu le vor plăcea alegerile voastre. Cu toate acestea, nu trebuie să lăsați opiniile lor să afecteze modul în care vă simțiți despre voi înșivă. A te simți rău în legătură cu tine în funcție de ceea ce spune cineva sau de modul în care se simte acea persoană despre tine îi conferă acelei persoane prea multă putere asupra ta.
3. Nu stabiliți limite sănătoase.
Tu decizi pe cine să permiți în viața ta. Dacă crești resentimente față de oamenii care îți iau prea mult din energie, este un semn că nu stabilești limite clare. Stabiliți limite fizice, emoționale și financiare clare.
4. Te plângi de toate lucrurile pe care tu avea a face.
De asemenea, vei alege ce să faci cu timpul tău. Nu sunteți forțați să mergeți la serviciu, să consultați medicul sau să participați la o adunare de familie. Vor avea consecințe dacă nu faceți unele dintre aceste lucruri, dar acestea sunt totuși alegeri.
5. Ții ranchiuni.
O ranchiună nu va diminua viața celeilalte persoane, dar poate face ravagii pe cont propriu. A ține furia din trecut permite unui individ să ocupe spațiu în viața ta. Asta nu înseamnă că trebuie să permiți persoanelor toxice să intre în viața ta - nu ar trebui. Pur și simplu nu vă irosiți resursele mentale asupra lor.
6. Îți schimbi obiectivele pentru că ai fost respins.
Renunțarea după ce a fost respinsă dă individului puterea de a determina ce vei face cu viața ta. Indiferent dacă ați renunțat la o promoție sau ați refuzat un proiect de colaborare, nu renunțați. Doar pentru că alți oameni nu-ți recunosc potențialul nu înseamnă că nu poți reuși.
7. Te-ai propus să demonstrezi că cineva greșește.
Când cineva te îndoiește de tine, poate fi tentant să-ți propui să demonstrezi că greșesc. Asigurați-vă că scopul dvs. este despre dorința dvs. de a reuși, nu despre convingerea oamenilor că sunteți mai valoroși decât v-au acordat creditul.
8. Îi lași pe alți oameni să scoată la iveală tot ce e mai rău din tine.
O să dai peste oameni care au capacitatea de a scoate la iveală tot ce e mai rău din tine. Aceste persoane vă pot provoca să spuneți lucruri pe care le regretați sau să vă preseze să faceți lucruri pe care nu le-ați face în mod normal. Rămâi fidel valorilor tale și refuză să-i lași pe ceilalți să aibă o influență negativă asupra ta.
9. Investiți timp în a vorbi despre oameni care nu vă plac.
Fiecare minut pe care îl petreci gândindu-te la cineva care nu-ți place sau te plângi de cineva pe care nu vrei să-l ai în jur, mai sunt 60 de secunde pe care îi acordi acelei persoane. Locuirea asupra persoanelor negative le permite puterea asupra minții tale.
cat de inalta este sandra bernhard
10. Lucrezi din greu pentru a evita criticile.
Feedback-ul celorlalți poate fi esențial pentru a vă ajuta să deveniți cel mai bun. Cu toate acestea, dacă apreciați prea mult aportul altor persoane, puteți evita orice lucru care ar putea duce la critici. Este imposibil să-ți trăiești cea mai bună viață atunci când te concentrezi pe oameni plăcuți.
Cum să vă recuperați puterea
Dacă observi că îți dai puterea, nu ești singur. Toată lumea o face uneori. Vestea bună este că niciodată nu este prea târziu să începi să îți iei puterea înapoi.
Angajează-te să devii șofer - mai degrabă decât pasager - în viața ta. Faceți un efort conștient pentru a păstra controlul asupra modului în care gândiți, simțiți și vă comportați și veți ajuta construiește mușchiul mental de care ai nevoie pentru a-ți atinge cel mai mare potențial .
