Ce este nevoie pentru a avea o căsnicie fericită sau o relație pe termen lung? Nu doar un an sau cinci ani, ci o viață întreagă? La șapte săptămâni distanță de propria mea aniversare de 19 ani, am aruncat o privire la ceea ce spun unii experți. Cea mai mare parte pare similară cu ceea ce am experimentat eu și soțul meu pe parcurs - și complet diferit de căsătorie, așa cum o descriu Hollywood-ul, romanele de dragoste sau revistele de celebrități.
Iată câteva lucruri despre relațiile pe termen lung pe care oricine speră să le aibă absolut nevoie să le cunoască și pe care nu le-ați putea învăța niciodată din oricare dintre aceste surse:
1. Nu există așa ceva ca niciodată.
„... Și au trăit fericiți pentru totdeauna”, este cea mai mare minciună pe care ați citit-o de sute de ori în copilărie și ați văzut-o la sfârșitul nenumăratelor filme. Ceea ce îți arată rar filmele - și spun experții majoritatea oamenilor nu știu - este că nici o căsătorie, bună sau rea, nu rămâne aceeași în timp. Terapeutul cupluri de lungă durată Liberty Kovacs a prezentat ceea ce crede ea că sunt șase etape ale căsătoriei , începând cu etapa de lună de miere când totul este roz, continuând prin compromis și luptă pentru putere și, dacă cuplul este norocos, progresează spre cooperare și colaborare.
jocelyn hudon data nașterii
Cel mai important punct aici este că nici cele mai bune relații nu rămân fericite decenii la rând. Toți trec prin perioade de conflict, nefericire și îndoială. Unele dintre cele mai puternice căsătorii pe care le știu aproape că s-au destrămat cu zeci de ani în urmă, când un partener sau celălalt s-a îndrăgostit de altcineva. Chiar și fără infidelitate de ambele părți, evenimente de viață, cum ar fi o moarte în familie, pot împinge partenerii unul de celălalt pentru o vreme. A mea majoritatea-foarte-fericită căsătorie a avut cu siguranță perioade de răsturnare și mizerie.
Uneori, când sunteți nemulțumit, poate fi greu să știți dacă ați lovit un patch rău pe care trebuie să îl rezolvați sau dacă ar fi mai bine să-l renunțați. Dar poate fi mai ușor să vezi lucrurile clar dacă nu începi să te aștepți să fii îndrăgostit nebunește și fericit în mod delirant în fiecare zi din viața ta împreună.
2. Oamenii se schimbă, dar tu nu îi poți schimba.
Probabil ați auzit de mai multe ori că nu puteți schimba pe cineva cu care aveți o relație. Nu numai că este complet neadevărat, dar dacă rămâi cu cineva câțiva ani, este imposibil evita schimbând acea persoană. Persoana care eram când mi-am întâlnit soțul nu ar recunoaște cine sunt acum în mare parte din cauza influenței sale și sunt sigur că ar spune același lucru.
Dar este adevărat că, dacă intenționați în mod deliberat să schimbați, să zicem, un cartof relaxat în canapea într-un primitor, sau un fumător într-un nefumător, sau cineva care îngrămădește haine pe podea în cineva care le împături cu grijă și le pune deoparte, ești susceptibil să fii dezamăgit. Schimbările au loc foarte treptat și în direcții neașteptate și cu siguranță nu vă puteți planifica.
3. Modul în care argumentezi determină calitatea relației tale.
De fapt, după cum a arătat un experiment fascinant, acesta determină și longevitatea acestuia. Experții nu sunt de acord dacă un cuplu care nu se ceartă niciodată nu se află într-o relație sănătoasă sau nu. Majoritatea presupun că acest lucru înseamnă că cuplul nu se ocupă deloc de conflicte, în timp ce unii susțin că un cuplu foarte evoluat poate discutați calm toate conflictele lor .
care este mamă kellita smith
Dacă da, eu și soțul meu nu am ajuns niciodată la acea stare de evoluție exaltată. Încă încheiem strigând unii pe alții din când în când. Dar important este să ne amintim, chiar și în timpul luptei, că suntem împreună în acest lucru și să rămânem conștienți de imaginea de ansamblu. Odată ce soțul meu și cu mine eram în mijlocul unei lupte când am ieșit din casă pentru a lua un prânz planificat cu un prieten. În timp ce mă îndepărtam, soțul meu și-a amintit că avea un credit la restaurantul în care mă îndreptam și mă cunoștea suficient de bine pentru a ști că nu i-aș cere creditul în timp ce eram supărat pe el. Așa că l-a sunat pe proprietarul restaurantului pentru a se asigura că nu plătesc pentru prânzul meu, un gest îngândurat care mi-a dezamăgit imediat toată furia față de el. În acea zi, a făcut o treabă mai bună decât a văzut eu imaginea de ansamblu.
4. Este vorba despre rezolvarea problemelor.
Ce activitate s-a demonstrat științific că apare cel mai adesea în căsătoriile fericite? S-ar putea să ghiciți sexul, dar de fapt este rezolvarea comună a problemelor, citată de Florence Kaslow, profesor clinic la Duke. Ea a descoperit că 70% dintre cuplurile foarte satisfăcute au menționat acest lucru ca un factor, în timp ce doar o treime din cuplurile nesatisfăcute au făcut-o. Conform Psihologie astăzi , rezolvarea comună a problemelor apare în „practic fiecare” studiu longitudinal al căsătoriei.
Cu siguranță a fost un factor în căsnicia mea. Eu și soțul meu nu suntem niciodată atât de fericiți împreună, sau atât de sincronizați ca atunci când lucrăm împreună pentru a rezolva o problemă, pentru a face față unei provocări sau atinge un obiectiv . Când ne amintim să-l folosim, asta abordarea rezolvării problemelor ne-a ajutat să trecem prin cele mai periculoase conflicte. Va funcționa și pentru al tău.
