Numeroase studii arată că un pui de somn de la amiază îți îmbunătățește atitudinea și performanța. Din păcate, majoritatea culturilor corporative se încruntă la pui de somn. Nu vă faceți griji. Când aveam o slujbă corporativă, m-am gândit cum să iau un pui de somn zilnic, fără să iau căldura.
Evident, dacă aveți un birou privat cu ușă de blocare care nu are fereastră (ca la Mad Men), puteți face un pui de somn oricând doriți atât timp cât nu sforăiți prea tare. Astfel de birouri, din păcate, sunt din ce în ce mai rare. Iată deci opțiunile dvs.:
1. Pui în mașină.
Parcați-vă întotdeauna mașina cât mai departe posibil de birou în orice loc este cel mai puțin probabil să vadă traficul pe jos. Dacă cineva întreabă de ce parchezi atât de departe, spune-le că ai nevoie de exercițiu.
Dacă biroul dvs. are o parcare, parcați în colțul din spate. Dacă biroul dvs. folosește o structură de parcare, parcați pe acoperiș, cu excepția cazului în care este vizibil de la birou, caz în care parcați cu un nivel mai jos.
Când simțiți nevoia unui pui de somn la ora 14:00, lipiți o notă plauzibilă, dar vagă pe birou, explicând de ce nu sunteți acolo. Exemplu: „În ședință până la 3.” Mergeți la mașină, coborâți spătarul scaunului, setați alarma telefonului și trageți pui de somn.
2. Puiți în sala de conferințe.
Majoritatea clădirilor de birouri au mai multe săli de conferințe pe care le puteți programa pentru întâlniri. Spre deosebire de birouri, sălile de conferințe au adesea uși fără ferestre. Dacă da, programați o întâlnire în cea mai mică sală de conferințe, dar nu invitați pe nimeni.
cât de înalt este Zach Mcgowan
Mergeți la „întâlnire”, închideți ușa și mergeți la culcare pe un scaun cu corpul pe masa de conferință. Așezați-vă aproape de ușa sălii de conferințe, astfel încât, dacă cineva o deschide, vă veți trezi imediat.
În majoritatea cazurilor, oamenii vor presupune că are loc o întâlnire și nici măcar nu vor deschide ușa. Cu toate acestea, dacă cineva îl deschide, stai jos, privește persoana ca și cum ai fi așteptat pe altcineva, apoi spune: „Acesta este un tâmpit * t. Nu mai aștept aici.
Apoi, ieșiți afară din sala de conferințe.
3. Puiți în toaletă.
În fiecare clădire de birouri există de obicei o toaletă care nu este prea frecventată. De obicei, se află în partea din spate a clădirii sau pe un etaj ușor populat.
Lăsați-vă zona de lucru purtând o servietă (dacă mai folosiți una), un laptop mare (dacă aveți unul) sau un document mare. De asemenea, purtați câteva foldere Manila, astfel încât să pară că veți merge undeva la o întâlnire mare.
Parcați-vă în taraba cea mai îndepărtată de ușă, puneți servieta / computerul / documentul în poală, susțineți-vă pe coate și mergeți la el. Sună dificil, dar odată ce te-ai antrenat să dormi în această poziție, este extrem de ușor.
4. Pui la birou.
Amplasați biroul într-o cabină sau o stație de lucru care nu se află în fluxul general de trafic. Aceasta este oricum o idee bună, deoarece veți fi mai productivi fără o distragere suplimentară.
Rotiți scaunul astfel încât spatele să fie orientat spre hol. Puneți un clipboard, sau dosare sau ceva în poală și țineți un creion în mâna dreaptă, de parcă sunteți pe punctul de a scrie ceva.
Puneți mâna stângă pe telefon ca și cum ați fi așteptat un apel. Echilibrează-te astfel încât capul să fie susținut de trunchi și mergi după el. Din nou, acest lucru necesită o anumită practică, dar este mai ușor decât ați putea crede.
cât de înalt este Bruce Arians
Dacă cineva trece pe lângă birou, te va trezi suficient încât să poți ridica telefonul, de parcă ai fi ocupat și pe cale să faci un apel. Nimeni nu va bănui că ai făcut un pui de somn pentru că ... cine ar putea dormi pui de somn în acea poziție?
Eu, acesta este cine. Și poți și tu, cu puțină practică.
5. Puneți-vă sub birou.
Într-un episod din Seinfeld, personajul George Costanza a făcut un birou personalizat pentru el, cu un pat în el, astfel încât să poată dormi la serviciu. Deși asta este excesiv, pot spune cu autoritate 100% că este posibil să te culci sub biroul tău.
cati ani are Colin Ford
Pentru că am făcut-o, de mai multe ori.
Acest lucru funcționează numai dacă vă aflați într-o cabină sau un birou în care spațiul de sub birou nu este vizibil din hol. Cu fața la birou, astfel încât spatele să fie spre ușa sau deschiderea cabinei. Un rucsac sau o jachetă pliată face o pernă drăguță.
Există, desigur, riscul ca cineva să intre în biroul tău și să te descopere dormind. Cu toate acestea, puteți reduce acest risc prin agățarea unei scânduri albe și a unui stilou pe o ușă sau intrarea în cabină.
Îmi dau seama pe deplin că metodele de mai sus sun ușor nebunești, dar vă asigur că am făcut personal toate cele de mai sus, de mai multe ori, pentru a mă furișa un pui de somn la birou.
Ceea ce este cu adevărat nebunesc, IMHO, este că a trebuit să fac o lungime atât de absurdă pentru a-mi menține creierul funcționând la performanțe maxime. De fapt, unul dintre motivele pentru care mi-am părăsit slujba corporativă este că m-am săturat de bătăi de cap când nu aveam nevoie decât de un pui de somn rapid.
Unchiul meu, multimilionar auto-făcut, îmi spunea că „Succesul este să poți face un pui de somn oricând dorești”. Așa că vă spun: luați ceva succes și obțineți-vă zzzzz-urile atât de necesare.
