Am mai scris despre fericirea la locul de muncă în termeni de reguli generale precum „nu te obseda de lucruri”. Sfaturi bune, cu siguranță, dar regulile generale uneori nu sunt suficiente.
Pentru majoritatea oamenilor, a intra și a rămâne în - a dispoziție mai bună se reduce la acțiunile pe care le iau, mai degrabă decât la regulile pe care le respectă.
Având în vedere acest lucru, iată șapte acțiuni specifice pe care ar trebui să le întreprindeți în fiecare zi dacă doriți cu adevărat să scoateți cât mai mult din experiența dvs. de lucru.
Valoarea netă a lui Liz Murray 2016
1. Ascultă sau citește ceva care te inspiră.
În loc să vă distrageți atenția cu știri sau „divertisment” care vă adaugă doar stresul, umpleți-vă momentele mai liniștite cu muzică, cărți și discuții de tip TED, care sunt înălțătoare și vă ajută să aspirați să fiți cel mai bun.
2. Fă-ți corpul mai puternic și mai rezistent.
Când vine vorba de starea fizică, nu există așa ceva ca să rămâi în același loc. La sfârșitul zilei, fie ați coborât, fie în sus. Luați timp în fiecare zi pentru a face mișcare și mâncați bine - cel puțin suficient pentru a vă îndrepta în direcția cea bună!
3. Examinați și perfecționați planurile dvs. pentru viitor.
Veți lua decizii mai bune și veți fi mai mulțumiți de rezultatele dvs. dacă știți că majoritatea a ceea ce faceți se încadrează în planurile și obiectivele dvs. pe termen lung. Acest lucru este posibil numai dacă păstrați aceste planuri și obiective în prim plan.
cât de înalt este Kyla Ross
4. Faceți cel puțin un lucru care merită.
Sperăm că munca ta de zi cu zi este un efort care merită, dar dacă ești blocat într-un tipar de muncă ocupată (ni se întâmplă tuturor), depune eforturi suplimentare pentru a găsi ceva de făcut care să facă diferența și să îmbunătățească lume.
5. Ajută pe cineva mai puțin norocos.
Oamenii egocentrați sunt întotdeauna nefericiți pentru că își pun toată energia în groapa fără fund a ego-urilor lor. Cel mai bun și mai simplu mod de a trece peste tine este să faci ceva pentru cineva care are nevoie de ajutorul tău. Faceți-o anonim, dacă este posibil.
6. Petrece 20 de secunde apreciind ceea ce ai.
Dacă citești această postare pe blog, probabil că te străduiești să obții un nivel și mai ridicat de succes. Cu toate acestea, dacă nu te oprești și te simți recunoscător, îți garantez că nu te vei distra când vei ajunge oriunde te-ai îndrepta.
ce naționalitate este angel brins
7. Înregistrați cel puțin o memorie bună.
La sfârșitul zilei, scoateți jurnalul, smartphone-ul sau tableta și scrieți cel puțin o amintire pozitivă despre ziua respectivă. În lunile și anii viitori, puteți arunca o privire prin aceste amintiri pentru a vă oferi un impuls și a vă reaminti de ce lucrați atât de mult.
Îți place această postare? Dacă da, înscrieți-vă la buletin informativ gratuit sursă de vânzări .
