Gândește-te la cele mai bune zile ale tale. Fie că sunteți în vacanță și nu faceți nimic, fie că sunteți la locul de muncă, căutând o grămadă de muncă și vă simțiți bine cu privire la nivelul de productivitate. În afară de vacanțe, am auzit de la sute de directori de succes cu privire la practicile care îi ajută să realizeze tot mai multe teme. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le faci dacă vrei să mergi înainte în afaceri și viață.
1. Utilizați o listă de sarcini în fiecare zi.
Este un obicei zilnic practicat pe scară largă de indivizi cu performanțe ridicate. Scrieți-vă manual lista pe hârtie în fiecare seară înainte de culcare sau primul lucru dimineața și păstrați-o vizibilă în zona de lucru. Acum, acordați-vă un termen limită pentru trecerea articolelor și asigurați-vă că se întâmplă. Delegați, angajați sau renunțați la sarcini care nu renunță la listă timp de câteva săptămâni - sunt doar o distragere a atenției.
2. Păstrează o casă ordonată.
Pregătește-ți patul dimineața. Acesta reflectă organizarea și disciplina, doi factori care sunt puternic corelați cu succesul. Și dacă spălarea toaletelor, a dușurilor și a pardoselilor nu este ceva ce vă place să faceți, angajați un agent de curățat pentru case. Un mediu de casă ordonat, curat și cu miros frumos creează un spațiu cognitiv care vă poate permite să gândiți clar, să fiți mai creativi și să faceți mai mult.
3. Opriți notificările.
Zgomotul de pe computer sau ping-ul de pe telefon este doar o tentație de distragere a atenției. Oamenii cu mare succes înțeleg că multi-tasking-ul nu funcționează dacă vrei cu adevărat să fii productiv. Rămâneți concentrat pe munca pe care o faceți și uitați de verificarea e-mailului, a știrilor sau a oricărei aplicații care vă atrage atenția.
4. Stai departe de e-mail.
Pe aceeași linie, alocați o anumită perioadă de timp în fiecare zi pentru a vă ocupa de e-mail, cum ar fi o dată dimineața și un alt punct după-amiaza. Este o gaură de iepure care te menține în modul de răspuns, care este o zonă care te împiedică să verifici lucrurile de pe lista de sarcini.
5. Mențineți-vă relațiile chiar și atunci când adresa sau locul de muncă se schimbă.
Este nevoie de nenumărate ore pentru a crea prietenii, parteneriate și relații cu clienții. Mutarea într-un alt oraș sau schimbarea carierei nu înseamnă că trebuie să renunți la investițiile pe care le-ai făcut în capitalul tău social. Nu știi niciodată când este posibil să ai nevoie de un vechi prieten, fost coleg sau un client anterior pentru a-ți deschide o ușă.
6. Curăță-ți lucrurile.
Dezordinea care rezultă din a avea prea multe lucruri vă va înfunda capacitatea de a fi productiv. Cercetătorii au găsit mai multe elemente în câmpul dvs. vizual, cu atât vei fi mai distras . Dacă nu ați folosit sau nu ați analizat un articol de un an, nu aveți nevoie de el.
Morgan Freeman are copii
7. Încetează să te uiți la televizor, să bei alcool și să fumezi (orice).
Aceste vicii sunt mari de timp. Cum s-ar schimba viața ta dacă, în schimb, ți-ai investi timpul învățând lucruri noi? Imaginați-vă oamenii interesanți pe care i-ați putea întâlni dacă luați cu arcul. Sau, ce experiențe sociale ai putea avea dacă ai învăța să cânți la chitară? Cum ți-ai putea schimba traiectoria carierei dacă ai urma cursuri de noapte pentru a stăpâni un subiect provocator?
8. Exersează cel puțin 20 de minute înainte de a începe să lucrezi.
Este un alt obicei zilnic practicat de aproape toți oamenii cu mare succes. Pomparea rapidă a sângelui prin mușchii, organele și țesuturile corpului este terapeutică la atât de multe niveluri. Nu numai că exercițiile fizice sunt bune pentru starea dvs. emoțională datorită hormonilor de simțire pe care îi produce, cercetătorii au descoperit că activitatea aerobă scade nivelul de oboseală și ajută oamenii să se simtă mai energici . Și, prioritizarea exercițiului înainte de începerea zilei dvs. înseamnă că nu va fi împins spre arzătorul din spate.
