Unele zile încep greșit.
Din momentul în care te trezești, nimic nu mai merge așa cum ai planificat. Chiar și cele mai simple lucruri par să se oprească și să creeze dificultăți. Presupun că ai putea să te duci acasă, să te târâi în pat și să-i spui o zi. Sau puteți încerca unul dintre aceste sfaturi de mai jos pe care le folosesc pentru a readuce lucrurile pe drumul cel bun. Este nevoie doar de una sau două pentru ca ziua să se miște înapoi într-o direcție pozitivă.
1. Numărați binecuvântările voastre. Păstrați un mic caiet în care notați lucruri pozitive, cum ar fi datele când realizați ceva, sau idei bune sau citate inspiratoare. Păstrați-l în apropiere pentru a vă putea referi. Atunci când vă simțiți în jos sau frustrat, puteți să-l scoateți și să zâmbiți.
2. Finalizează o sarcină importantă. Opriți tendința de a eșua în urmele sale. Setați o sarcină mică, definită pentru dvs. și terminați-o. Nu puteți subestima impulsul de dispoziție care vine odată cu satisfacția finalizării.
câți ani are Andrew Walker
3. Setați un memento. Folosiți-vă telefonul, computerul sau ceasul și setați un ton orar pentru a vă atrage atenția. Când se stinge, gândiți-vă la câteva gânduri fericite, petreceți câteva minute în rugăciune sau participați la un alt comportament afirmativ.
4. Căutați frumusețe. Găsiți un răgaz de tensiunea din muzică, artă, plimbare într-un parc sau grădină sau navigarea unor videoclipuri frumoase. Experimentați ceva care vă stimulează sensibilitățile estetice.
5. Începeți un viitor mai bun. Faceți primul pas către o decizie care va schimba viața. Luați 20 de minute și enumerați 3 sau 4 lucruri pe care ați dorit întotdeauna să le realizați. Apoi navigați pe web și găsiți o modalitate de a începe procesul. Poate că ai vrut mereu să vezi Europa. Rezervați o călătorie astăzi.
6. Faceți o nouă conexiune. Lăsați deoparte sarcinile frustrante și sortați lista dvs. LinkedIn pentru persoanele care merită întâlnite. Contactați mai mulți și începeți conversațiile cu noii dvs. colegi, mentori și prieteni.
Christian Leblanc s-a căsătorit în viața reală
7. Urmăriți ceva inspirator. De multe ori frustrarea vine de la a face lucrurile în același mod cu puțin succes. Găsiți o metodologie nouă. Internetul este plin de materiale inspiratoare pentru ca ziua să devină pozitivă. Luați la alegere discuțiile TED, experții Gazelles sau alți lideri de gândire care vă pot oferi o perspectivă uimitoare care face din aceasta cea mai bună zi din toate timpurile.
8. Începeți să învățați o nouă abilitate. Există întotdeauna emoție care vine odată cu învățarea. Poate că este timpul să începeți să învățați noua limbă sau poate că ați dorit întotdeauna să știți cum să codificați. Începuturile sunt pline de promisiuni și oportunități. Începeți ceva promițător astăzi.
averea netă angela bassett 2016
9. Arată o oarecare apreciere. Poate că karma voastră este cea mai bună dintre voi astăzi. Rotiți-l în jurul. Trimite cuiva un mesaj scurt (e-mail, text, notă, apel) de apreciere. Spune-le cât de mult te bucuri și apreciază-le. Apoi experimentați cum se aprind. Te vei simți instantaneu mai bine și ziua ta va merge acum pe drumul cel bun.
Îți place această postare? Dacă da, înscrie-te aici și nu pierde niciodată gândurile și umorul lui Kevin.
