În cel mai recent „Întreabă-mă orice” de pe Reddit , Cofondatorului Microsoft, Bill Gates, i s-au adresat o serie de întrebări umanitare, de la subiecte precum schimbările climatice și viitorul educației.
La aproximativ 30 de minute de la sesiunea sa live, întrebările au trecut la viața personală a lui Bill Gates. Gates, acum în vârstă de 63 de ani, a primit două întrebări convingătoare: „Ești fericit?” Și la scurt timp, „Prin toate acestea, ce te face fericit?”
La prima întrebare, al doilea cel mai bogat om din lume a răspuns: „Da! Când aveam 30 de ani, nu credeam că oamenii de 60 de ani erau foarte inteligenți sau se distrau mult. Acum am avut o contra-revelație. Întrebați-mă peste 20 de ani și vă voi spune cât de inteligenți sunt bătrânii de 80 de ani.
La a doua întrebare, Gates a spus: „Unii au spus recent că, atunci când copiii tăi se descurcă bine, este foarte special și, în calitate de părinte, sunt complet de acord. Uneori, respectarea angajamentelor față de tine, cum ar fi să faci mai mult exercițiu, îți îmbunătățește și fericirea.
Dărâmarea fericirii, în modul Bill Gates
„Contra revelația” lui Gates a fericirii în anii '60 față de cea din anii 20 sau 30 este una interesantă. În anii '30, lucrurile erau, fără îndoială, „distractive” din punctul de vedere al afacerii, de a conduce neîncetat misiunea originală a Microsoft de a pune „un computer pe fiecare birou și în fiecare casă”.
cati ani are jordan rodgers
Dar acea misiune a fost îndeplinită, cel puțin în lumea dezvoltată. Lucrurile s-au schimbat de atunci pentru Gates. El a distribuit recent într-un postare pe Facebook „Când aveam 20 de ani și începutul anilor 30, eram fanatic în legătură cu software-ul. Nu mi-am luat concedii sau weekenduri libere și nu m-a interesat să mă căsătoresc. (Evident, asta s-a schimbat când am cunoscut-o pe Melinda!) '
Acum se bucură de roadele muncii sale prin ambițiile sale de viață familială și personală, precum și de îndeplinirea viziunii sale mai mari decât viața de a pune capăt sărăciei extreme și a foamei din lume prin Fundația Bill & Melinda Gates.
Dar, înainte de a spune: „Nu sunt Bill Gates, nu am aceleași luxuri în viață”, nu trebuie să fii miliardar pentru a obține fericirea despre care vorbește. Parafrazând noile sale dezvăluiri în viață, iată cum oricine poate atinge același nivel de fericire ca Bill Gates.
1. Urmează-ți angajamentele.
Modul în care oamenii devin mai inteligenți pe măsură ce îmbătrânesc nu se referă atât la creșterea cunoștințelor intelectuale, fie la acumularea mai multor bogății (deși ambele se vor întâmpla în virtutea alegerii bune). Este vorba despre alegerea și respectarea intenționată a ceea ce contează cel mai mult - respectarea angajamentelor dvs., așa cum a spus Gates.
Poate vă simțiți blocați într-un loc mort, ați ales o carieră greșită sau simțiți că ați fost făcut pentru altceva - ceva mai semnificativ.
Deși este total normal să vă puneți la îndoială direcția carierei sau motivația de a vă face treaba, ce este nu normal este ca aceste sentimente să locuiască permanent în cele mai adânci crăpături ale minții când știi că ai fost făcut pentru ceva mai mare.
Dacă vă confruntați cu gânduri despre „ce se întâmplă dacă”, începeți începutul călătoriei cu acest întrebare: Fac ce vreau - ce contează cel mai mult pentru mine?
La un moment dat, o persoană trebuie să întrerupă ciclul înghițirii propriei voci și să vorbească în adevărul său fără cusur despre ceea ce contează.
Când te întrebi ce vrei și auzi din adâncul intestinului tău: „Asta vreau eu”, vocea cu discernământ este vocea adevărului la care ar trebui să te angajezi din toată inima.
2. Aveți o mentalitate de a da.
Răspunsul guru motivațional Jim Rohn a spus: „Doar oferind poți primi mai mult decât ai primit deja”. Prin fundația sa generoasă, Gates a realizat acest lucru pe o scară pe care majoritatea dintre noi care citim acest articol nu o putem înțelege.
În 2006, prietenul său apropiat Warren Buffett, acum cea de-a treia cea mai bogată persoană de pe planetă, a semnat hârtii care îi confereau 31 miliarde de dolari din averea sa pentru a finanța activitatea Fundației Gates în combaterea bolilor infecțioase și reformarea educației.
Camionul Greiner și dan Greiner
Mai aproape de casă, gândește-te să dai pentru propria ta bunăstare. Știința a confirmat că dăruirea ne face să ne simțim fericiți, este bine pentru sănătatea noastră și evocă recunoștință. unu Raportul Harvard Business School a ajuns chiar la concluzia că recompensele emoționale sunt cel mai mare atunci când generozitatea noastră este legată de alții, cum ar fi contribuția la campania GoFundMe a unui prieten afectat de cancer.
Și nu trebuie să vă restrângeți ideea de a da generozității financiare. Luați în considerare, de asemenea, impactul pozitiv al acordării timpului dvs., al îndrumării celorlalți, al susținerii unei cauze, al luptei împotriva nedreptății și al unei mentalități de plată.
3. Tratează-ți corpul ca pe un templu sacru.
Gates a spus că exercițiul duce la fericire. Este un jucător de tenis avid. Și conform cercetare , a murit. S-a demonstrat că exercițiile fizice îți îmbunătățesc starea de spirit și scad sentimentele de depresie, anxietate și stres.
În schimb, dacă te gândești că trebuie să lupți pentru o bandă de alergat la o sală de sport aglomerată și transpirată, starea ta de spirit poate beneficia de un exercițiu simplu, indiferent de intensitatea sau lungimea acestuia.
Un studiu din 24 de femei diagnosticate cu depresie au arătat că exercițiile de orice intensitate au scăzut semnificativ sentimentele de depresie. De fapt, a redus starea de spirit deprimată la 10 și 30 de minute după activitatea fizică.
4. Puneți familia pe primul loc.
După cum a sugerat, prioritățile lui Gates s-au mutat spre o mai mare concentrare asupra vieții de familie și a sentimentului special de a-și vedea copiii excelând în viață.
Alegerea nu a pune viața de familie la egalitate sau chiar înaintea priorităților în carieră poate fi costisitoare. Analiza științifică a cauzelor care duc la deces la locul de muncă a enumerat, printre altele, „orele lungi / ore suplimentare” și „conflictul de muncă-familie” ca surse comune de stres la locul de muncă distrugând sănătatea lucrătorilor americani.
Dacă echilibrul dintre viața profesională și viața personală este o luptă a vinovăției, deoarece credeți că afacerea sau cariera dvs. va avea de suferit, soluția este simplă: stabiliți mai întâi limite negociabile în jurul priorităților familiei dvs. și apoi folosiți aceeași rigoare pentru a plasa limite grele la locul de muncă.
A avea linii solide în jurul fiecărei zone a vieții vă va face în cele din urmă mai concentrat, mai eficient și mai eficient la locul de muncă. Și copiilor tăi le va plăcea că tati sau mami vin acasă la timp pentru a urmări un recital de balet sau un meci de ligă mică.
